春天，給家人或者自己煮壹碗好湯，真的是壹個不錯的選擇。想要春天不犯困不發胖，春天容易風濕，多喝祛濕湯！現在推薦五款健康美味的湯，冬瓜薏米排骨湯、蘋果瘦身湯、海苔椰棗湯、簡單鮮菇豆腐湯，讓妳的心快樂健康，人美麗！
冬瓜大麥排骨湯
材料:排骨250克，冬瓜500克，薏米適量，鹽適量。
功效:薏米和冬瓜搭配使用，可以達到很好的清熱利濕、利水利尿的效果，對水腫、尿路疾病患者有輔助治療作用。
做法:排骨、薏米洗凈，冬瓜洗凈後切塊不去皮；將排骨和薏米壹起放入鍋中，小火燉90分鐘左右，再放入冬瓜，燉約10分鐘；加入適量鹽調味即可食用。
蘋果瘦身湯(臉色蒼白、皮膚幹燥、皮膚粗糙的人最應該喝)
功效:減脂減肥，清胃清肺熱。
材料:海帶二兩，蘋果兩個，瘦豬肉半斤。
做法:瘦肉洗凈切片，飛水。蘋果去皮，切塊，海帶泡水洗凈。燒開水，加入所有材料，大火煮10分鐘，轉文火煮2小時，加鹽調味即可食用。
海苔椰棗湯
功效:甜而不膩，能滋補養顏。周末吃了太多油膩的飯，可以用這個湯調理。
材料:約150克海椰子，兩個大蘋果和六個棗。
方法:蘋果洗凈後，切成4塊，去心，大棗洗凈。水燒開後，將所有材料放入鍋中燜10分鐘，然後再燜兩個小時，用少許鹽調味。
鮮蘑菇豆腐湯(體熱、牙紅、高血壓的人最應該喝)
功效:清熱解毒、降血脂、潤膚降壓。
材料:鮮蘑菇半斤，豆腐兩片，瘦豬肉六兩，姜壹片，鹽或鮮味露適量。
做法:豬肉洗凈切片，飛水。然後，將水燒開，放入鮮菇、姜、豆腐，大火煮10分鐘，再轉中小火煮至菇熟，再放入豬肉片，肉片熟後加鹽或鮮味醬調味。
海帶排骨湯
功效:很普通的壹種湯，好吃又實用。周末給爸媽煮海帶排骨湯，讓他們暖暖身子。
配料:排骨、海帶
做法:浸泡海帶，蒸半小時，取出後放入水中浸泡4小時。泡透後，切成方塊。排骨洗凈，放入開水鍋中焯壹下，撈出用溫水浸泡。將排骨、蔥、姜片、黃酒放入鍋中，先用大火煮開，再用中火煮開，然後倒入海帶塊壹起煮。