調節內分泌主要從飲食和運動入手，必要時輔以藥物治療；要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白食物，多喝水，補充身體所需的水分；同時，多參加各種體育鍛煉，增強體質；也要有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，導致激素分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病；還要保證自己註意休息，睡眠充足；避免過度勞累和興奮，保持愉快的精神，以免不良情緒影響內分泌系統；預防感染；日常生活用品不要買塑料制品，盡量避免環境激素的危害。
患者應及時就醫，可采用中西藥治療。
▲西醫
對於內分泌失調，西醫的指導原則當然是調節內分泌，使其恢復平衡。根據不同的病因、癥狀、體質、嚴重程度，會有不同的應對方法。通常對於激素分泌過多引起的功能亢進，基於抑制和減少的原則，可以手術切除內分泌腫瘤或使用藥物抑制激素的分泌和合成；原則上，激素分泌過少引起的失衡是為了補充其不足，包括補充生理劑量的激素和器官移植。
▲中醫
中醫認為內分泌失調是陰虛的表現，是氣血凝滯所致。氣血凝滯可能是由於瘀血阻滯，脈絡不通，外毒侵入人體，產後惡露不絕所致。女性的很多常見病，其實都是內分泌失調引起的。所以治療這些疾病，要從調節內分泌入手，使氣血通暢，精血滋養全身，促進血液循環，由內而外全面調理。根據中醫的辨證論治原則，功能亢進者更應註重滋陰，功能減退者往往表現為氣血兩虛、腎虛等。，壹般給予補血益氣補腎等治療來改善情況。
●容易引起女性內分泌失調的因素。
很多女性都面臨過這樣的問題:好好的皮膚上突然出現黃褐斑，肥胖總是在不經意間造訪，身體的壹些敏感部位會出現腫塊等不適...其實這些都是人體生理機能的調節器——內分泌在起作用。
25歲以後，女性的身體狀況開始下降，很多以前從未遇到過的問題相繼出現，比如面部黃褐斑、乳房腫塊、子宮肌瘤等等，而這些都是內分泌失調引起的疾病。隨著炎熱夏季的到來，人體的新陳代謝也加快，體內水分和營養物質的消耗增加，更容易引起女性內分泌失調。
內分泌是人體生理功能的調節器，通過分泌激素在人體內發揮作用。比如女性月經期，孕酮會增加，而雌激素會相應減少。但如果因為某種原因，內分泌腺分泌激素過多或過少，代謝功能紊亂，就會引起內分泌失調，導致內分泌疾病。這些疾病不僅損害了女性的美麗，也損害了她們的身心健康。女性比較敏感，情緒不穩定，容易抑郁，急躁，多慮，這些都容易擾亂氣血運行，這可能是女性容易內分泌失調的原因。
內分泌失調代表激素的不穩定狀態。內分泌調節主要從飲食和運動入手，必要時輔以保健食品。要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時參加各種運動，增強體質，有壹個科學的生活規律。不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，導致激素分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病。
此外，由於特殊的生理和心理特點，女性也會有獨特的情緒表達方式，其情緒的好壞會直接影響人體激素的分泌。由於他們容易受到外界環境的影響，往往會產生焦慮、憤怒、抑郁等不良情緒，所以要積極調節自己的情緒，保持良好的精神狀態。尤其是在月經、懷孕等特殊日子，更要註意及時調整自己的不良情緒。
內分泌失調的調理飲食
內分泌失調是陰虛的表現，是氣血凝滯所致。氣血凝滯可能是由於瘀血阻滯，脈絡不通，外毒侵入人體，產後惡露不絕所致。女性的很多常見病，其實都是內分泌失調引起的。所以治療這些疾病，要從調節內分泌入手，使氣血通暢，精血滋養全身，促進血液循環，由內而外全面調理。根據中醫的辨證論治原則，功能亢進者更應註重滋陰，功能減退者往往表現為氣血兩虛、腎虛等。，壹般給予補血益氣補腎等治療來改善情況。
內分泌失調的調理飲食
胡蘿蔔柿子清湯
胡蘿蔔2根，柿子2個，紅棗8個，瘦豬肉200克。胡蘿蔔去皮，切成厚片；柿子、紅棗用清水仔細洗凈；瘦肉切片。將所有材料放入砂鍋中，加水燜約1小時，然後調味配湯食用。
復方牛肝粥
牛肝500克，白菊花9克，白僵蠶9克，白芍9克，茯苓12克，茵陳12克，生甘草3克，絲瓜30克(後六味放在紗布袋裏)，大米100克，水2000毫升，調成稠粥，煎好後取出藥袋。吃肝喝粥早晚各壹次。每個療程10天(粥是兩天煮壹次，不是壹次)。兩個課程間隔壹周，連續上三個課程。這個食譜沒有副作用。
桃花豬蹄粥
桃花(幹)1g，幹凈豬蹄1g，粳米10g，鹽，醬油，姜粉，蔥，香油，味精。將桃花焙幹，研成細粉備用；將淘洗幹凈的粳米，將豬蹄的皮和骨分開，放入鐵鍋內，加入適量清水燒開，再用文火煨至豬蹄熟透，取出骨，加入大米和桃花粉，文火煨粥，加入鹽、香油等調料，拌勻。每隔壹天服用壹劑，分次溫服。本方活血化瘀，適用於產後婦女。