彭祖生性淡泊，不計較世俗名利，不追求名利榮耀，只致力於養生長壽之道。他的師傅寫過《九都》等養生書籍，他潛心研究，融會貫通，學以致用。彭祖經常服用水鬼雲母粉和麋鹿角粉來保持容顏年輕。他練習時經常盤腿而坐，屏住呼吸。從早上坐到中午，調整壹下呼吸，揉揉眼睛，揉揉身體，舒服了就起來。他愁眉苦臉，總是面帶微笑。有時當他生病或疲勞時，他用氣功治病來緩解疲勞。他使內氣下潛，從他有九竅的特殊頭部，到內臟，最後到四肢的毛發。氣流像輕雲壹樣在體內流動，不僅趕走疲勞還能治病。
商紂王聽說彭祖是個陌生人，想得到長壽的秘訣。他多次去當面索要，彭祖每次都保持沈默。紂王讓另壹位精通采摘的婦女向彭祖征求意見。這個采花女也很會修身。她已經250歲了，但看起來仍然像28歲壹樣年輕。受紂王的委托，挑婦虔誠地向彭祖索要長生不老藥。看到采女有壹定的基礎，彭祖答道:“要想升天，入仙界，驅走鬼神，飛上青天，就得吃仙丹，就像袁俊壹天登天壹樣。我對這方面的知識很少，所以我恐怕不能教妳。大宛山有壹位景清先生。據說他已經壹千歲了，長著壹張孩子壹樣的臉。他每天步行500多英裏。可以壹年四季什麽都不吃，壹天吃九頓飯。他擅長養生，真的值得壹問。”
采女問:“景清先生也是有覺悟的神仙嗎？”彭祖說:“他是壹個開悟的人，但不是神仙。神仙雖然可以長生不老，但是已經完全失去了真實性。那些已經達到道的人不是。他們體魄強健，面相圓滑，年老耐久，活在世上。寒暑風濕不能傷，鬼神不敢侵，疾病災難不能近，怨贊不能累。其實人的壽命只要保養得當，是可以活到120歲的，稍微了解壹點也可以活到240歲。知道的多，可以活到480歲；如果妳精通養生，妳就能長壽。總而言之，維持生命的方法就是不傷害生命。”
講到這裏，彭祖停頓了壹下，然後繼續詳細地說，“冬天保暖，夏天保暖，壹年四季隨時調節，可以使身體舒適；美麗迷人，淡淡地品味娛樂，沒有過多的性愛，能使精神順暢；車馬若能維護尊嚴，就該知足，不能貪得無厭，使野心專壹；彈八音，配五色，聽覺，視覺，喜悅，能使心靈平靜。這些都是健身的方法。凡事都有個限度。超過了極限，就無法保持健康，只會帶來災難。這應該是禁忌。”
采女點點頭，說好。彭祖續曰:“傷人之事甚多。過度腦損傷、憂傷、喜傷、怒傷、追傷、陰陽失調傷...避免各種傷害，遵循天地陰陽之道，人就能長生不老。我師父寫了九都經，壹萬三千多字，都是養生長壽的要訣。它們是專門為初學者設計的。我今天會把它們傳給妳。”
采女回到天宮，把彭祖的話和九經告訴了紂王。紂王親自跟進，這真的奏效了。他害怕別人掌握健康長壽的秘密，於是下令禁止彭祖的道學在中國傳授，違者斬首。他想殺彭祖。彭祖提前預知了紂王的險惡用心，離開了首都，在那裏消失了。壹百多年後，聽說有人在流沙國見過彭祖。
紂王並沒有壹直堅持彭祖的道學，但他活了300歲，身體強壯健康，就像50歲壹樣。
後來有壹個人叫黃善君，他實行彭祖養生法。幾百年過去了，他仍然面色紅潤，天真爛漫。他對彭祖的言論進行了整理和闡述，編撰了《彭祖經典》。
彭祖去了以後，人們曾經在溧陽修建彭祖賢的房間，人們去祈求風吹雨打但是疾病纏身，都有效果。
參考資料:
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