壹、養生運化飲食，喝綠茶這個階段雨量充足，氣溫回升，是采茶泡茶的好時機。事實證明，綠茶不僅賞心悅目，香氣四溢，而且含有豐富的維生素和氨基酸，對人體健康有諸多益處，還能達到提神醒腦的效果，驅散妳在這個季節很可能席卷全身的睡意。多喝茶不僅有益身心，還有益健康和運勢。
吃低脂肪高礦物質的蔬菜，即使此時氣溫升高，也會面臨大風現象。在這個階段，人體內的水分很容易流失，抵抗力差的人會面臨感冒發燒的困擾，所以可以多吃新鮮的綠色蔬菜，這些蔬菜富含水分，維生素多，有清熱解毒的好功效。具體可食用的蔬菜有菠菜、薺菜、香椿等。
二、養生運精神要愉悅，避免現階段擔心氣候多變。任何焦慮都會導致體內虛火泛濫，引起口腔潰瘍，進而遷怒，體虛進而生病。所以要把所有的負面情緒排出體外，保持愉快的心情，心胸開闊，運勢順暢！
少坐多運動怎麽能保持開朗的心情？那壹定是鍛煉。但是這裏不建議劇烈運動，因為會導致大量出汗，水分流失過多。雖然可以喝水來彌補，但是這個時候風不會小。再往裏吹風，感冒的幾率就大了。推薦的是“慢”運動:比如戶外釣魚、短途郊遊、打養生太極拳或四處散步等。這是自古流傳下來的智慧，值得借鑒，對運勢的提升也會有很多好處。
三、日常生活保健交通適時加減衣服。這個階段的氣候壹般是早晚兩頭冷，中午熱。所以要及時穿上衣服，防止冷熱感冒上門，尤其是家裏有好動孩子的人。不要讓他們穿著黏糊糊的衣服玩，怕惹麻煩。最合適的著裝是穿容易脫脫的外套。這樣壹來，健康穩定了，運勢發展自然也就穩定了。
早睡早起