其次是月子餐，每天早上兩片面包，壹塊奶酪，壹塊香腸，壹塊果醬，壹塊黃油，壹塊西紅柿，還可以選擇果汁和咖啡。不是每次都要的，大哥。果汁涼了嗎？每天的午餐都是有甜點的壹餐，而甜點往往是需要冷藏的那種。晚餐和早餐差不多，加了壹盒酸奶，還是涼的，冰涼的。我跟護士說我想喝水，她們就給我拿了礦泉水，還告訴我孕婦只能喝普通礦泉水，不能喝氣泡礦泉水。都涼了！當我說我想喝點熱的東西時，他們問我想喝咖啡還是茶。我說我要喝開水！他們疑惑的看著我，我沒加什麽就答應了！他們說，這裏不是有礦泉水嗎？我暈，妳能理解我的心情嗎！？最後我說好吧，我要茶！有壹種餵奶茶。我每天在醫院喝兩壺！
再來說說產後恢復。剖腹產第三天，醫院的康復人員每天都來病房告訴我現在做什麽運動，怎麽恢復。我說我背疼，脖子也疼。她還給我拿來壹大塊加熱的黑泥，讓我躺在上面。終於舒舒服服睡了壹覺！睡了幾天，老公說我打呼嚕！我說我胳膊疼，她給我按摩！
我住的是家庭房，也就是壹個房間兩張床，我和老公壹張床，方便老公晚上照顧我和寶寶。護士會在晚上來這個房間幾次，看看我和寶寶。每次都是淺睡早起，讓我覺得很安心。助產士每天都會來醫院看我和寶寶，還會教老公給寶寶換尿布，擦身體，換衣服。所以壹開始我老公換尿布比我熟練多了。
在醫院住了四五天，說可以回家了，線還沒拆。我說第七天助產士會回家幫我拆線。
術後七天，每天要在大腿上打壹針，說是防止凝血。接下來的兩天，我準備把針拿回家自己做。晚上，我和老公看著我的大腿。他們猶豫誰來做針，手裏拿著針上的墨水半個小時都做不出來。沒有針真的很有壓力。
寶寶三周大的時候，我去醫院和婦科做了各種檢查。因為惡露消失不久，發現子宮有血塊，所以打了三次催產素，差點做了刮宮手術！所以我很早就出門了，滿月前我推著寶寶出去散步。助產士說孩子兩周就可以出了。
感覺這裏雖然月子是6-8周，但是媽媽們都很隨意！接生婆只說不要喝酒不要抽煙，剩下的自己拿。太隨意了！
但是目前感覺壹切都很好！在中國沒有人像在中國壹樣被限制在她的坐月子裏。他們看起來很灑脫，洗澡也很隨意。
按照壹般的說法，孕婦坐月子期間最好不要出門，因為怕見風，稍有不慎也會對身體造成致命傷害，嚴重時會病倒。但是，隨著社會的逐漸發展，很多年輕女性不再關註下個月不能出門的事實，很多會在下個月出門。只要穿厚衣服，裹緊，壹般不會生病。但對於老年女性來說，第二個月還是盡量不要出門為好，否則得不償失。以我自己為例。雖然第二個月沒出門，但是因為家人經常開窗，還是生病了。我建議謹慎壹點。
出去應該很難。生完孩子，產婦就像壹個被拆解重組過的玩偶。如果吹風機是冷的，她會經常出現關節不適和頭痛。所以，坐月子期間我還是安安靜靜的待在家裏。康復吧。當時我的二寶正在做新生兒遺傳病復查。二十天後，我別無選擇，只能帶他去醫院。因為離醫院不是很近，所以要跟著餵奶。還好現在是夏天，但是不敢穿短袖，怕受風。
在老壹輩的眼裏，子曰簡直就是女人身體上的定時炸彈。壹不小心就會引爆，爆炸引發的月子病更可怕。它肯定會跟著妳壹輩子，天天折騰妳。所以在他們的觀念裏，二月談有很多禁忌，不能碰，不能做，不能吃，不能喝。在舊社會，禁閉和監禁真的沒有什麽區別。
其實不然。坐月子後能不能出門，要看女性身體的恢復情況和當時的天氣情況。不言而喻，刮風或寒冷的天氣不適合外出。如果妳恢復得好，天氣暖和，妳可以出去透透氣。平時適當運動，如如下走動，輕微拉伸等。產後壹兩周需要壹定的休息，但之後需要適量的活動，有利於身體的恢復。
另外，也沒必要繼承整整壹個月不刷牙不洗頭不洗澡的傳統。畢竟現在都什麽年代了？洗頭用吹風機吹幹就可以了。其實對於所謂的“傳統”，我們需要壹些智慧來傳承，要去其糟粕，取其精華。比如老人要求接下來壹個月不要坐太多，容易陷入腰痛的問題。因為月子裏的產婦身體還比較脆弱，坐太久確實對腰部有傷害。
沒必要盲目聽從老壹輩要求坐月子的傳統，但也沒必要全盤否定。好的建議還是可以采納的。接下來壹個月是否出門，不是最重要的。關鍵是要保護好自己，這樣妳才能成為壹個堅強的母親。
指導老師:中山大學孫逸仙紀念醫院婦產科主治醫師龍騰飛博士。專業:月經不調、不孕癥、婦科良性疾病、婦科內分泌疾病、盆底功能障礙性疾病。如多囊卵巢綜合征等內分泌疾病，子宮肌瘤等婦科良性疾病，漏尿、子宮脫垂等盆底疾病。
農村老家老壹輩的長輩中有個習俗，不管年紀大還是小，都不允許來回。如果被人知道了，不管是什麽關系都會被罵，會給人家帶來厄運。
如果不出門去別人家，壹點問題都沒有。夏天吹的風是對身體沒有影響的微風。壹直呆在室內很無聊，也不能經常看電視。只能看壹會兒，不然會傷眼睛的。我們兩個孩子都是夏天出生的，下半月娘倆晚上可以在外面坐壹會兒，和室內空調房的溫度差不多，身體也能接受。
冬天風大的時候不要想著為了身體的恢復出去。祝妳在房間裏度過愉快的壹個月。切記不要長時間接觸冷水和看電視。為了不給身體帶來隱患，壹定要有自制力，想點開心的事。即使壹個月不出門，也很快過去。
為什麽西方人產後不需要坐月子？
其實這些問題都是壹些簡單的產婦常識。
我們先來了解壹下中西方的差異。
西方
在西方家庭，沒有喝熱水的習慣，產後會照常喝涼水。飲食方面，西方人認為除了哺乳期多喝水之外，飲食和平時壹樣。對於產後會陰傷口，醫生會建議產婦在12小時內使用冰袋進行冷敷，起到止血止痛的作用。
而西方人不做月子分為兩個方面:
壹.物理差異
西方人關節粗，愛健身。閑暇時他們會去健身房鍛煉，幾乎不間斷的鍛煉，所以體質很好。
二。飲食和營養差異
西方人主要吃奶酪食品，火腿，以及近年來傳入中國的橄欖油，這與中國人的飲食習慣大相徑庭。
飲食中的高蛋白攝入和體制內的體育鍛煉，讓西方人比中國人更優秀。
中文(側面)
中國人講究養生，“坐月子”是老壹輩傳下來的，可以說很有道理，但是有些問題已經不適合當今社會了。這幾年大家逐漸開始擺脫非議，了解到西方人坐月子可以洗澡洗頭。
1.物理差異
中國人身材嬌小，關節很緊。只有在分娩的時候，關節才會打開。此時，如果寒氣進入關節，當關節閉合時，寒氣就會存在於關節內，引發疾病。
中國女性由於工作繁忙，習慣使然，很少進健身房，導致身體素質差，甚至有些不堪壹擊。
二。規定飲食
中國人註重養生。在哺乳期間，他們應該有大量的湯，雞蛋，蔬菜，水果和其他均衡的營養。很少有壹餐是肉制品。
我們很多孕婦中暑都是因為老壹輩的批判。事實上，其中壹些已經不再適用，所以我們應該脫離向西方學習。例如:
產後洗澡是產後10天，家裏溫度適宜，其實可以淋浴洗澡(不能洗澡)，但是家庭條件或者身體條件不允許產後6周擦洗。
在中國，產後進補是非常必要的，因為產後身體非常虛弱，加強營養可以有效加速身體的恢復，中國註重養生也不是沒有道理的。據調查，西方人的婦科病明顯高於中國人。
所以中國人要正確對待產後坐月子，不要盲目向西方人學習。從醫囑中可以看出，中國人還是得坐月子。
產後兩周建議外出，根據天氣變化註意保暖。外出時以散步為宜，不要太久，半小時為宜。
坐月子期間盡量多休息。坐月子沒做好，現在有點不舒服。
寶寶月子黃疸，婆婆不管！我和我媽帶寶寶去醫院了！壹個月出去三次！第壹次，四天後出院，去醫院拆線！第二個黃疸和胃脹！第三次黃疸胃脹沒治好，換了醫院，開了藥吃。婆婆和老公都是空的！不靠譜！月亮也是我媽帶的！戒奶養奶半個月。爸爸幫我帶寶寶！現在寶寶兩歲半，婆婆壹天沒帶？奶奶撿回來做的！她年前做過子宮肌瘤手術！我們去看過她壹次！然後前幾天我就抱怨我們不孝順！夠了！他還說手術後要休息四個月！妳現在走不快！哈哈哈，我只是呵呵！生完孩子沒縫針！都是妳媽照顧的！都他媽不靠譜
其實我可以出去。第二個月我就出門了，每天跑去醫院送水。但是出門可以把自己包起來，不吹冷氣也不會有問題。而且現在交通方便，出門有車更方便。月子裏還是建議適量運動，不要太累，產褥期後能做什麽就做什麽。
我覺得沒事出去還是不出去的好。雖然現在講究科學坐月子，但是沒有老壹輩那麽多禁忌。我們不能吃這個也不能做那個，但我們還是要對自己的健康負責。如果陷入了病根，以後會難受的。
如果壹定要出門，把自己裹緊，避免風吹。接下來的壹個月產婦身體還是比較虛弱，需要多臥床休息才能恢復的更快。如果刮風的話，將來可能會引起頭痛等月子病。第二個月阿姨因為不註意，經常站在窗前吹風。小的時候沒什麽毛病，大了就開始頭疼，還經常吃天麻。所以是否出門要看實際情況。
之前好像寫過壹篇關於坐月子的文章，但是懶得翻。再簡單說壹下這個話題。
坐月子通常是指產後壹個多月，是產婦身體的恢復時間，傳統的坐月子也是為了達到這個目的。
現在隨著生活水平的提高，對生命、身體、科學的認識越來越深入，人們開始質疑傳統坐月子中的壹些習慣。比如傳統觀念認為孕婦坐月子不能刷牙。眾所周知，孕婦生完孩子身體虛弱，又要母乳餵養孩子，所以壹般會吃很多營養餐或補品，而且不限於壹日三餐。這種情況下，如果超過四十天不刷牙，牙齒真的會壞掉。
那麽，對於產婦第二個月能否出門的問題，我們也需要理性辯證的看待。特別是每個人的身體狀況不壹樣，這裏不能壹概而論。第二個月期間，尤其是生完寶寶後的幾天，產婦的身體受到了很大的損傷，非常虛弱。這時候就要臥床休息，讓身體慢慢恢復。當然，恢復的速度與個人的身體素質直接相關。如果孕婦覺得身體恢復良好，有力氣下床走動，可以下床走動。適當的活動對她的身體恢復也有幫助。如果天氣舒適，妳可以出去。當然，出門的時候要註意不要吹的太大，不要暴曬。妳要根據自己的身體狀況量力而行。
壹味的躺著，呆在家裏，對身體的恢復可能沒有太大的好作用。