1，保持美麗之道
技巧壹:睡前五小時不要吃東西。
如果妳想在起床時有壹個平坦的肚子，而不是大著肚子嚇到妳的床邊人，請不要在睡覺前五個小時打開妳的冰箱。但也沒那麽嚴格。如果妳在午夜真的很餓，請避免過鹹的食物，其中水果是不錯的選擇。
技巧二:早起喝壹杯水對腸道更健康。
保持良好的飲酒習慣固然重要，但如何正確健康地飲酒卻是壹門大學問。近年來，大腸癌已成為我國十大癌癥殺手，因此腸道的日常生活護理更為重要。醫生建議，每天起床後空腹喝壹杯溫水(避免冷水)，不僅能刺激排便，還能讓妳的皮膚從此滋潤起來。
技巧三:眼霜裏也要加咖啡因。
護膚品日新月異，同室女性用的眼霜產品永遠是零零，有保濕，有去皺，但是現在這些效果都不夠了。近年來歐美流行在眼霜中添加咖啡因，睡前適量塗抹在眼周。咖啡因會開始被皮膚吸收，刺激眼周血管收縮。除了告別黑眼圈，還會讓妳徹底遠離煩人的拋媚眼。
小貼士4:女傭救星幹洗發水
妳經常被油性頭發困擾嗎？妳睡前剛洗完頭，壹覺醒來發現頭發又粘了。這時候試試幹洗發水吧！起床後立即在發根噴壹點幹洗發水，然後像洗頭壹樣搓壹會兒，然後馬上給妳壹個像剛洗頭壹樣的幹爽質感。方便嗎？
技巧五:陽光代替鬧鐘讓妳精神煥發。
沒有什麽比早上被煩人的鬧鐘吵醒更不愉快的了。歐美最近推出了壹款模擬日出陽光的鬧鐘，讓妳在清晨溫暖的陽光下優雅地醒來，完全不用起床，同時隨著光線的增強，還能刺激妳的腦電波，讓妳神清氣爽。
技巧六:使用加濕器，讓皮膚保濕。
皮膚的首要保養條件絕對不是保濕，但是作為壹個“幹”妹子，妳是不是經常會覺得即使塗了再多的護膚品也很幹？這裏有個小秘密。在妳的床頭放壹個加濕器，讓空氣保持至少30%的濕度，空氣中的水分子會立即註入妳的皮膚，讓妳從此擁有水嫩的肌膚。
技巧七:卸妝是護膚的基礎。
忙碌了壹天，回到家即使再累也別忘了卸妝。壹整天下來，堆積在皮膚上的化妝品和汙垢絕對超乎妳的想象，不僅堵塞毛孔，還會讓臉色暗沈。請記住，只有懶女人沒有醜女人。
技巧八:用OK跳，痘痘立馬出。
想必沒有女生願意化了漂亮的妝後額頭上長個大疙瘩吧！天啊，這太令人失望了！在這裏，皮膚科醫生告訴我們壹個小秘密。除了睡前壹定要塗的消炎藥膏，請戴上另壹個秘密武器:防水ok張力，徹底封住惱人的痘痘。第二天起床的時候，妳會發現痘痘馬上消失了壹大半！
技巧9:打理好自己漂亮的卷發。
是不是每個燙過卷發的女生都有壹覺醒來美麗的卷發立馬崩掉的煩惱？不僅卷發消失了，早上她的心情也有點低落。在這裏，我建議妳用壹款含有保養成分的保濕啫喱，來維持睡前的卷翹。這時候保養液不僅會修復夜間燙發受損的稀少發質，還會加強保濕，讓妳的頭發在醒來時依然充滿彈性。
提示10:遠離酒精、碳酸飲料和果汁。
我們都知道酒精會引起水腫和脫水，也知道碳酸飲料和果汁對身體不好，但是誰能避免呢！但是，還是有壹些保健步驟的。每當妳吃黃湯的時候，請記得喝點水來補充妳流失的水分。
2.自制美白面膜
1，豆腐，蜂蜜面膜
將壹塊豆腐搗碎，用紗布瀝幹。加入15g面粉和5g蜂蜜，攪拌均勻，塗在臉上，靜置20分鐘後洗凈。皮膚白皙透明。
2、紅酒美白面膜
將20毫升紅酒、2湯匙蜂蜜和少許珍珠粉混合，塗抹在臉上，大約5分鐘後用溫水洗凈。
3、杏仁蛋清面膜
將軟杏仁用開水燙熟，然後搓皮，搗成泥狀，與油漆工拌勻。塗在臉上，幹後洗掉。每周壹次。恢復暗沈肌膚的光澤，並使肌膚水潤細膩，減少皺紋。
4、西瓜面膜
將西瓜擠幹，加入牛奶和面粉，均勻塗抹在全臉，多余的西瓜汁塗在面膜紙上，20分鐘後洗凈，1到2次，每周壹次。
功能:能美白較黑的皮膚，收縮粗大毛孔。這種方法對曬黑的皮膚效果最好。
5、番茄蜂蜜面膜
西紅柿去皮榨汁，加入蜂蜜攪拌均勻。潔面後，將面膜均勻敷於面部，15分鐘後用清水洗凈。能有效美白祛斑，滋潤肌膚。
6、紅糖面膜
紅糖加礦泉水，小火煮至糊狀。冷卻後，均勻塗抹在面部有斑點的部位。10分鐘後用水清洗。能淡化斑點，促進皮膚新陳代謝，光滑肌膚。