太極內功的治療作用
首先，太極拳是鍛煉中樞神經系統的好方法。
強調腦神經的鍛煉。練習太極拳需要全身的放松，首先是心靈的放松和冥想，這是強身健體和治療疾病的重要壹環。中醫認為壹個人由心主，心主要指大腦。心理健康直接影響身體健康。
俗話說:？病從心生，生從心死？。太極拳以站立式樁架練習，動作輕柔舒緩，拳趣迷人。
血虛是女性的常見病。血虛、內分泌失調的人可以練太極拳來調理身體。
吸引註意力運動，用意念引導內氣和行動，用輕松愉快的形象思維排除各種雜念，消除精神疲勞和緊張，在運動中實現靜，鍛煉大腦和神經。
註意骨髓神經的鍛煉。人體椎骨33塊，頸椎7塊，胸椎12塊，腰椎5塊，骶椎5塊，尾椎4塊。脊柱中有壹根脊髓，每塊脊椎骨都有壹對神經穿過並分布到內臟和四肢。
當某塊椎骨出現問題時，身體相應位置會出現癥狀，如胸椎10、11、12脫位，可能會引起胃潰瘍。反之，當身體某個部位或內臟出現問題時，相應的脊柱部位也會出現不適癥狀。
練習太極拳可以幫助人們抵禦寒冷，太極拳可以在室內練習。睡前練習可以幫助他們入睡。
如果心臟、氣管、耳朵有病，可引起頸4、胸2、胸3、胸4的不適癥狀。練太極拳要求脊柱上領下沈，逐漸放松，瞄準虛實，結合拳勢變化，如蠶爬行，如蛇擺動，如繩扭動，如磨盤旋轉。
激發體內真氣貫穿脊柱，貼於背部，產生壹種獨特的舒適感和愉悅感。脊神經健康時，能有效指揮和調節各種生理機能高效發揮作用，有助於疏通任督二脈，增強內功。
第二，太極拳運動有助於疏通全身經絡。
人體有十二經脈、八奇經和二十* * *。叫經絡，有無數的橫絡，總叫經絡。經絡是連接五臟六腑、四肢百骨、五官九竅、皮膚毛發的通道和傳感器。從而激活氣血，滋養全身。
經絡是人體的活動圖譜。十二經脈如江河，八奇經如湖泊，十五絡脈如山澗河流，五臟是人體的蓄水池，構成壹個完整的人體，保持人體各組織器官功能的協調和相對平衡。經絡壹旦失去協調平衡，人就會生病。
太極拳的鍛煉，首先是通過身體內外的放松，解放因神經收縮對經絡的擠壓束縛；第二次索賠？什麽都不動？每壹個關節，每壹塊肌肉，每壹個內臟都要運動起來，通過螺旋鉆孔，內外結合，立體交錯對應的撫摸和摩擦，可以疏通精氣。
太極拳講究練心養氣，主張心導內氣，經絡，刺激穴位，保持經絡暢通。尤其是太極拳緩慢的運行速度與經絡每秒0.1米的感應速度幾乎同步，對經絡有獨特的順應和疏通作用。經絡暢通了，身體才會健康。
提高太極內功治病功效的方法
1，空氣感強的動作可以重復多次。
？呼吸？指的是練氣功或打太極拳使身體充滿氣所帶來的精神和身體的變化。氣感因人而異。
綜上所述，我覺得全身都很開朗，很舒服，很放松。有時候覺得自己的身體高聳挺拔或者身體在消失。有的感覺身體裏有熱氣，有的四肢特別是手臂發脹、麻木、沈重、疼痛，動作像劃水壹樣有阻力。
打拳的時候會有壹種拉扯的感覺，尤其是手，會有吸引和排斥的感覺。如果妳掌握了太極拳的陰陽變化，妳就能體會到這種感覺。
勞宮、百會、唐寅、命門、關元、大椎等穴位有熱脹跳動的感覺，等等。打太極拳的時候會覺得有些動作(動作)比較強，有些動作不太明顯。
通常上肢動作的氣感強於下肢動作；掌的動作比拳和鉤的動作強；舒緩動作強於暴力動作；溫和的動作比有力的動作更有力(所以拳擊時註意不要用力)。
壹般來說，雲手、膝摔、扭臂、提手、躲背、拉尾、白鶴亮翅等招式(動作)都很明顯。如果不群毆，可以重復氣感明顯的動作，也可以提取壹些氣感明顯的動作，單獨練習很長時間。
太極拳沒有人群限制。無論男女老幼，都能從練習太極拳中各取所需。太極拳是現代人健身的必備運動。
在練習中我意識到，太極拳打得越久，打得越慢，對氣的感覺越明顯。另外，練拳的時候，不要追求高難度的動作，比如踢腿、分腳。最好在自己的技能範圍內留壹點備用能力。過分追求高難度動作，氣感就不強。
對於壹些動作，不要要求太高，要適度，這要靠我們平時的摸索。
2.將良性信息應用於焦點中的凝聚氣體。
以患病部位為會太極傳聚氣？目標？，灌輸良性信息。比如冠心病患者，在拳擊放松後，把思想集中到心臟上，認為心臟的病竈消除了，功能增強了，心臟恢復了正常。
同時要配合動作。舉個例子，當妳在揮手的時候，妳可以想象撲滅心臟病的陰雲。抱膝和手推就像把空氣推向心臟或者想象用妳的手在運動中推動心臟。不管什麽病都可以這樣做，這是實踐驗證的非常好的有效方法。
太極內科治療原理
第壹，增強記憶力
隨著年齡的增長，人的記憶力也在下降。太極可以增加記憶力。記得每天練太極，記憶力會越來越強。
第二，打通經絡
在辦公室坐久了，沒註意身體。經絡僵硬，全身都會起小疙瘩。如果我堅持練太極，痘痘會少壹些。
現在很多男性每天不愛運動，寧願坐在電腦前，嚴重影響身心健康。學習太極拳會讓妳愛上運動和健康。
第三，放松脈搏
經絡不通，脈搏自然僵硬，全身都很緊張僵硬。每天打半小時太極，全身放松。
第四，身心輕安
身心不和，身心不安，身心不平，身心疾病，都來源於氣血瘀滯。氣血凝滯的原因是經絡不通。所以身心並不自由。通過太極，氣血通暢，身心自由。
第五，增強心臟功能
我不喜歡運動，所以心臟不好。太極是壹種溫和的運動。我發現太極可以增強心臟功能，讓心臟變得緩慢有力。
心臟問題在男性身上更常見。練太極拳可以提高他們的機能，不會出現供血不足等現象。總之，練太極拳的男人身體健康，壽命更長。
第六，打通血管
從醫學上講，太極可以增強血管的彈性，降低血管破裂的可能性。我相信這句話是因為太極可以增強全身的彈性。
七、增強肌肉力量
生活不規律，容易導致肌肉僵硬，沒有彈性，也就是沒有力量。打完太極，肌肉力量增強，還有腿力、腳力、筋骨、關節都會變得靈活。
八、暢通血液循環
人的氣血不暢，是因為經絡不暢，所以氣血不暢，人就容易生病。太極可以打通經絡，增強人體的血液循環和新陳代謝。
九、減少五臟疾病
五臟需要鍛煉。如果他們不運動，自然會變硬，生病。所以，溫和運動的太極比較合適。可以增強消化腺的分泌功能，促進胃腸道的規則蠕動，增加食欲，增強內臟的彈性，很多病自然就好了。
十、治三高
有三高，醫生開了很多藥方，都沒有太大效果。我們開始打太極吧。練幾個月就能減肥，三高三。太極對防治高血壓、糖尿病、肥胖、習慣性便秘有很好的效果。
從醫學上講，經常堅持打太極拳會消除心臟的缺血癥狀或降低血壓。使人體消除疲勞，心情愉快，緩解心悸。人的不開心和血液有關，太極可以降血糖降血脂。消除血液中的淤血、貧血等垃圾，血液中沒有垃圾，人就會快樂。
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