答案是:不會！飯後躺在床上長胖是謠言。
飯後休息有助於消化。
根據有關部門的研究，吃完飯後，無論是站著坐還是躺著坐，攝入的熱量都差不多。飯後坐著休息，或者躺壹會兒，都不會讓妳長更多的肉，而且我們往往飯後會犯困，因為大腦供血不足，所有的血液都集中在胃的消化裏。
剛吃完飯，胃需要集中血液消化食物。如果再做劇烈運動，或者做壹些相應的腦力勞動，胃裏的血液就會死亡。如果長時間不能集中註意力，胃的血液供應就會下降，機械功能下降，引起消化不良和腸胃不適。
不僅飯後不會長胖，對我們的身體也不會不健康。相反，如果在飯後半小時內休息，可以使血液集中在腸胃消化，有助於食物的利用和吸收。如果想通過體育鍛煉達到相應的健身標準，至少要給腸胃半個小時的消化吸收時間。所以飯後休息並不會讓妳增加更多的體重，也不會有相應的身體傷害。反而會對消化道有很大的幫助。
別誤會，飯後躺下休息是可以的，但不要馬上睡覺。
剛吃完飯，正處於腸胃旺盛期。如果我在這期間睡覺，身體大部分器官都會處於懸浮休息狀態，胃的蠕動也會減少，影響身體的正常消化。有些蛋白質不能被我的胃更好的吸收，所以我把它儲存在胃裏就會出現很多東西，而且這些東西還會刺激我的肝臟，引起我大腦的消化紊亂，營養物質的吸收也有很大的問題，會帶來很多不健康的因素。
無論吃午飯、早餐還是晚餐，都要保持身體平衡，不要吃太多。
正常來說，我們身體的腸胃達到8分飽的狀態是最好的，而且即使飯後可以躺下，也要選擇休息的姿勢，尤其是10分躺下對身體不好。這是因為如果胃裏的食物過多，很容易導致躺著的時候胃裏的試管流入嘴裏。雲起常委管回流是不健康的。
我們的胃酸對消化食物起著決定性的作用，同時，它還會起到殺菌消炎的作用，保護胃的安全。胃酸的成分是三大強酸之壹的鹽酸，我們可能沒有胃黏膜保護。這樣才能容納胃酸的正常運行。如果發生食物反流，就會侵蝕這些胃腸的黏膜，引起黏膜充血、腫脹，甚至潰瘍。
如果飯後想躺下，最好讓身體呈45~60度角，就像搖椅壹樣。