多體貼的男朋友啊，
女生在月經期間身體要比平時發生壹些變化。
首先，月經期受內分泌影響，大腦皮層興奮性降低，免疫力下降，容易感染誘發疾病。
其次，此時生殖器官比平時更容易受到感染和炎癥，因為月經期間盆腔充血，子宮內膜脫落時在宮腔內形成壹些傷口。宮頸平時是關閉的，月經期稍微打開，病菌容易侵入。此時* * *的酸性被月經稀釋，不利於病菌的消除，而月經可以促進病菌的生長繁殖。因此，如果經期不註意自我保健，或者日常生活處理不當，就容易患急慢性婦科病，甚至影響生育。
情緒不應該激動。讓她開心，防止情緒波動，有事不要激動，這壹點極其重要。
太累是不合適的。經期要註意合理安排作息，避免劇烈運動和體力勞動，做到勞逸結合。否則盆腔會進壹步充血，血流加快，造成經血過多等不健康現象。
營養不能缺乏因為月經來潮後每個月都會流失壹定量的血液，所以要適當增加營養，如蛋白質、維生素、鐵、鈣等。經期多吃雞蛋、瘦肉、魚、豆制品、新鮮蔬菜和水果。
不適合性生活的女性，應禁止經期性生活，因為經期子宮內膜脫落，宮腔內有新鮮傷口。如果此時* * *的話，可能會把細菌帶進來，引起生殖器官炎癥，還會使月經量增加或月經延長。
經期不宜著涼保暖，以免受涼、淋雨、感冒。不要涉水或在水中遊泳。或者坐在潮濕涼爽有空調和電風扇的地方。不要用冷水洗澡洗腳，以免引起月經失調。
不宜喝濃茶。經期多喝開水，不宜喝濃茶。因為濃茶含有較高的咖啡因，會影響神經和心血管系統，容易產生痛經、月經期延長或出血過多。同時，茶葉中的鞣酸在腸道內與食物中的鐵結合，會沈澱，影響鐵的吸收，引起貧血。
另外，經期不要喝酒、抽煙、吃烈性食物。不
適當的坐浴有些人平時喜歡坐浴，但在月經期，由於宮頸微開，仍采用坐浴和盆浴，容易使汙染的水進入子宮腔，從而導致生殖器官發炎。
不宜穿緊身褲。如果經期穿褲襠小、臀圍小的緊身褲，會壓迫局部毛細血管，影響血液循環，增加會陰摩擦，容易造成會陰充血水腫，甚至引起泌尿、生殖系統感染等疾病。
對經期女性不宜大聲哼唱，呼吸道黏膜充血，聲帶也充血甚至腫脹。大聲哼唱或大聲說話太急，聲帶肌肉容易疲勞，會出現聲門不協調、聲音嘶啞、聲帶損傷等。
不適合做x光檢查。如果育齡婦女目前正處於下次月經前的排卵期，此時的X線檢查會損傷卵細胞或受精卵，造成胚胎發育不良，導致出生後出現先天異常、畸形、智力低下、肢體缺損等。如果妳不在排卵期，沒有懷孕分娩的可能，就沒有這個限制。
希望對妳有幫助，祝妳幸福。
2.男生要了解哪些女性生理知識？
男生需要了解哪些女性生理方面的知識？似乎小男孩知道很多。有時候真正愛妳的男生比女生更用心，都記得自己例假允許的那壹天。不能弄冷衣服，不能讓人生氣。每個月總有那麽幾天，該幹嘛幹嘛。其實挺可愛的。
女生這個時候真的需要細心呵護。流血太多可不是鬧著玩的，不然這時候怎麽允許體育課請假？這個福利肯定是有原因的，不是嗎？哪裏會有不勞而獲的舒適好日子？女性的生理知識很大壹部分是作為成年人使用的。人生準備的目的是為了自己家的下壹代著想，也壹定要好好學習女性生理常識課吧？
哈哈，感覺現在學習不好的男生都很棒。不過也有可愛的款式，女朋友阿姨還追著妳問怎麽了？妳怎麽了？妳為什麽不關心我？哈哈，這也是擔心死我們女主了吧？還是無奈吧~至少可以談戀愛的年齡應該是初中以上吧，對不要太天真了，妳說呢？不然女生會被妳嚇跑的。上體育健康課沒有壞處。
女生每個月都會有那麽幾天，身體抵抗力比較差的時候。我們男同學壹定要明白這壹點。這個階段特別容易讓女生覺得不舒服。可以買點紅糖和零食哄女朋友。還有對女生溫柔點，第壹次。
因為那層膜，也是女性生理結構，給了妳，刺破了壹塊肉。有個血洞，至少提前買個月經巾什麽的。給個準備，洗幹凈，處理好，然後進行步驟。別感染了，會不好的。尤其是夏天，血液旺盛的時候。因為如果妳是壹個負責任的男人，妳會因為妳做了這件事而對這個女人負責壹輩子。或者欠這個女人壹輩子，哪怕最後不能在壹起。
每個人都不容易。對妳的女人好沒有錯。妳不想在生活中背負更多吧？現在學校裏開設了體育健康課。初中的時候，我們學校在生物班，壹直是男女分教。我感覺很好。我不是生物老師，也不是醫生。我沒說什麽驚人之語，都是常識。但是男生長點心，做好這些並不容易。
3.女性健康月經知識
我希望妳會對我的回答感到滿意...
女性的月經周期壹般為28~30天。提前或推遲7天左右還是在正常範圍內，周期長短因人而異。但如果超過7天還沒有來月經，就是月經推遲。月經推遲的原因主要有兩個:壹是懷孕，二是月經不調。
中醫認為腎通過水流出，指出月經病與腎功能有關，也與脾、肝、氣血、沖脈、任脈、子宮有關。主要有兩種:壹種是虛證，即“失節則痛”，是氣血虛弱或肝腎虧損所致。這類人要註意補益，補氣養血或滋補肝腎。二是實證，即“不動則痛”，是氣血運行不暢所致。這類人要祛瘀止痛。月經不調可以用經典中藥逍遙調經膏或月經湯治療。
4.女生為什麽會來月經？
月經常識首先要了解女性生殖器官的結構和生理功能，才能解釋這個話題。
女性內部生殖器官由卵巢、子宮和輸卵管組成。卵巢的主要功能是產生卵子，合成卵巢激素，而子宮和輸卵管是生殖器官。卵巢裏有幾十萬個卵泡，每個卵泡含有1個卵子。
青春期前卵泡基本沒有功能。青春期，在垂體前葉促性腺激素的作用下，未成熟卵泡逐漸發育，同時合成雌激素。
當卵泡成熟排卵時，卵母細胞壁塌陷，細胞變大變黃，稱為黃體。它不僅合成雌激素，還產生孕酮。隨著卵巢的變化，子宮內膜也發生周期性的變化。
雌激素使子宮內膜增厚，子宮內膜細胞增多、增大，導管變得更加曲折、螺旋，稱為增生性子宮內膜。月經常識排卵後，由於雌激素和孕激素的相互作用，發生子宮內膜水腫，腺體產生大量粘液和糖原，子宮內膜厚度由壹毫米增加到六毫米，稱為分泌型子宮內膜。
如果此時排出的卵子受精，受精卵通過輸卵管被運送到子宮發育，這就叫妊娠。妊娠組織合成絨毛膜促性腺激素，支持黃體的持續發育。如果卵子沒有受精，排卵後14天左右，黃體萎縮，停止分泌雌激素和孕酮。此時子宮內膜內血管收縮，子宮內膜壞死脫落，引起出血，形成月經。所以月經周期的對錯取決於卵巢周期的對錯，壹般是30天，但因人而異，也有45天，甚至三個月或半年為壹個周期。
只要是規律的，壹般都屬於正常月經。出血時間壹般為七天，每次月經出血總量為50毫升。有些人認為月經量超過80毫升，是壹種病理狀態。
5.作為男朋友，有哪些應該知道的女性生理期基礎知識？
如果壹個男人做到這十點，所有女人都會喜歡他
首先。尊重女性:
我記得壹個朋友曾經講過壹個故事:
有壹個國王去打獵，被食人族抓去吃了。國王苦苦哀求，答應只要不吃他，什麽條件都答應。領導提壹個問題:女人最需要男人給什麽？妳有十天時間找到答案，否則妳會吃了他。國王召集了所有的大臣，尋找答案，多方打聽，得知住在鄉下的壹個女巫知道答案，立即派了壹個年輕、睿智、英俊的使者去找女巫。女巫說，她確實知道答案，但她必須得到使者的承諾，成為她的妻子。使者看了看又醜又亂的女巫，二話沒說就答應了。
洞房蠟燭，使者進屋，揭開面紗，卻意外看到壹個如花似玉的美女。使者壹驚，美女開口了。她告訴信使:她是女巫，因為她可以在短時間內變成壹個美麗的女人。問信差是想晚上美還是想白天美。信使想了壹會兒，說:我的妻子，我希望妳永遠美麗，但妳只能美麗很短壹段時間。這取決於妳。結果女巫24小時都是美女。她把答案告訴了《信使》:女人最需要男人的是尊重。有了男人的尊重，女人永遠是美麗的！
第二。關心:這樣的男人最有魅力。他們默默付出工資來表達自己的愛，他們懂得孝敬父母。走在街上時，他們經常給乞丐壹些零錢。不在乎他們是不是真的窮。他們喜歡孩子和動物。妳以為他對動物好，卻對自己的女人差？
第三。人緣:這樣的男人通常在親戚朋友圈子裏口碑都很好，說明他在性格上能給人安全感，懂得照顧別人的感受，讓人感覺很舒服。而且他樂於幫助別人，甚至有更多的優點，這讓他積累了很好的關系！
第四。有自己的愛好:這樣的男人很可愛，尤其是愛運動的男人。他們像孩子壹樣玩耍，心中有著無盡的熱情。和這樣的男人生活在壹起，會享受到很多人生樂趣。更重要的是，他們會在運動或者自己的愛好中找到發泄情緒的突破口，絕不會找女人的麻煩。
第五。認真負責:這種男人在家庭或事業上不會推卸責任。她們會很重視家庭，會對自己的女人更負責到底。即使有壹天他們的感情發生了變化，也是在對方提出來之前不會采取行動的。
第六。寬容:寬容的男人和女人發生爭執時，不管是誰的錯，都會認錯。他們深深懂得“有話好好說”的道理。女人即使犯了大錯，也可以不在乎她。
第八。誠實可靠:有這種品質的男人就是女人常說的安全感。其實沒有不在乎的男人，只有沒有自制力的男人。我們不能相信壹個男人壹生只會愛壹個人，但我們相信；壹個誠實守信的男人，愛壹個人，就會認真的為壹個人付出！
第九。紳士風度:有這種品質的男人通常是女人的最愛；他們知道如何為女性打開車門，吃飯時掛好外套，情人節給女性買喜歡的禮物。。。簡而言之，她們永遠是女人的護花使者！這樣的男人只要不是“花花公子”，結婚後，更懂得愛自己的女人。
第十。有幽默感:這樣的男人非常熱愛生活，善於發現生活中的美好，懂得珍惜祝福，懂得感恩。無論他們在生活或事業中遇到什麽挑戰，他們都能以極大的樂觀面對。和這樣的男人生活在壹起，壹生都會充滿陽光！
6.問女人月經的問題。
周期:壹般女性的月經周期是28-30天，提前或延後3-5天，也是正常的。
月經:女性的月經期大約是2-5天。月經的壹般規律是第壹天月經血不多，第二天或第三天增多，然後逐漸減少，直到月經血幹凈。
月經量:月經量因人而異，壹般為20-100 ml。壹般壹天換3-5次衛生巾或紙是正常的。
經血顏色:正常血液為暗紅色，有小片脫落的子宮內膜、宮頸粘液、上皮細胞，無血塊。2、經期衛生註意外陰清潔，註意防寒保暖，適度勞動，避免劇烈運動。經期飲食應選擇新鮮易消化的食物，但不宜過飽。
或者月經周期太短，月經量太多，月經持續時間太長，這些都是不正常的。與體內激素水平不足和卵巢功能有關。
建議妳去醫院檢查治療。如果月經間隔時間短，經期延長時間長，嚴重時可能是功能失調性子宮出血，可引起貧血。
至於長期便秘，和月經沒有明顯關系。可以多吃富含纖維素的食物，如蔬菜、水果等。另外，要飲食規律，養成良好的飲食和休息習慣。
參加體育運動。育齡女性如果長期處於壓力之下，會抑制腦垂體的功能，使卵巢不再分泌女性激素和排卵，月經開始紊亂。
同樣，長期抑郁、生悶氣或心情不好也會影響月經。Tips 1。為了緩解精神壓力，妳可以從事壹些全身運動，如遊泳和跑步，每周壹次或兩次，每次30分鐘。
2.多吃減壓菜，如香蕉、白菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。嚴旭是壹個喜歡打扮的女孩。即使是冬天，她也經常穿得很薄，屬於典型的貪美之家，要的是風度而不是溫度。
而且，她和很多都市女孩壹樣，在寒冷的冬天也吃冰淇淋。嚴旭壹意孤行，不再按時來月經，有時壹兩個月來壹次，量也比以前少了很多。
專家分析:經期受寒的女性，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能障礙，可引起月經量過少，甚至閉經。Tips 1。經期保持陰冷潮濕，避免淋濕、涉水、遊泳、喝冷飲等。，特別是防止下半身著涼，註意保暖。
2.食譜中加入大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橙子等食物；此外，醋、醬、植物油、花椒、辣椒等調味料，以及燉牛肉、雞湯等，都對這種情況引起的月經不調有壹定的作用。(摘自:求醫問藥網)電磁傳呼機、手機、商務通訊，壹個都不能少；DV機、電炒鍋、無繩電話、吸塵器...阿雲的生活被電器包圍著。
但是，阿雲的“好朋友”不像這些電器壹樣聽她的指令，而且往往時間短，發作時間無規律，這讓阿雲很惱火。專家分析:各種家用電器和電子設備在使用過程中會產生不同的電磁波。這些電磁波長期會對女性的內分泌和生殖功能產生不良影響，導致內分泌紊亂和月經失調。
Tips 1。日常操作電腦時，要做好防護。2.在手機上安裝免提是比較安全的選擇。
當然，最好不要長時間使用手機。3.少用微波爐，冰箱不要放在臥室。
註意電器的科學使用，盡量避免同時使用多種電器，連續使用時間不宜過長，頻率不宜過高。4.多吃胡蘿蔔、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質的食物，常喝壹些綠茶，可以有效預防和減少電磁汙染對人體的危害。
便秘朱莉在外企工作，工作節奏很快。午餐壹般是點外賣或者在附近的快餐店解決。她吃的食物大多是主食和肉類，很少有水果和蔬菜。漸漸的，朱莉便秘了，然後她規律的月經就開始鬧了。
朱莉不解:月經變得不正常和吃快餐有關系嗎？專家分析:便秘可能導致女性月經失調。直腸內的大便充盈過滿後，子宮頸會被向前推，子宮體會向後傾斜。
如果長時間反復發生子宮後傾，闊韌帶內的靜脈就會被壓迫堵塞，子宮壁就會充血，失去彈性。如果子宮長期處於後位，就會出現腰痛和月經紊亂。
Tips 1。甜味方子:取壹勺香油和壹勺蜂蜜，攪拌後服用，可滋潤腸胃，促進腸胃蠕動。2.每天早上空腹喝壹碗或兩碗熱蔬菜湯，對便秘有顯著效果。
杜仲茶是治療便秘的好飲品，可以通便減脂。每天早晚或飯後喝檸檬汁，有改善腸胃消化、減肥、軟便的作用。
4.核桃、酸奶、梅幹菜都是通便的零食；少吃咖啡多吃香蕉也能促進排便，但過量食用會弄巧成拙。露露經常抽雪茄，摩根也抽，然後因為月經不調去醫院治療了幾個月。最後，醫生給她開了壹個藥方:戒煙。
這讓她無比驚訝。專家分析:煙草中的尼古丁會減少性激素的分泌，從而幹擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。
每天吸煙超過1包的女性，月經不調的幾率是不吸煙女性的3倍。Tips 1。改掉壞習慣，果斷戒煙。
2.適當補充維生素C。維生素C可以減少吸煙對身體的危害。可以吃點藥片，或者多吃點橘子、橙子、獼猴桃等水果。