不同節氣有不同的養生茶，那麽夏天喝什麽茶養生呢？酷暑來了，酷暑的節氣就在仲夏前後。這是壹年中最熱的時期，氣溫最高。那麽為了健康喝什麽茶呢？跟我壹起來看看吧。
1，馬齒莧茶
鮮馬齒莧30g，石榴皮15g。先將馬齒莧洗凈，然後蒸5min，將汁和石榴皮搗碎，加水* * *煎10min，加糖即可飲用。該方劑具有消炎、止痛、止痢的功效，可用於治療細菌性痢疾、急性胃腸炎、急性闌尾炎、功能性子宮出血等。
2.苦瓜茶
將苦瓜上端切開，挖出瓤，放入綠茶，將瓜掛在通風處陰幹，摘下洗凈，與茶葉壹起切碎，混合均勻，將10g放入杯中用開水沖泡半小時，即可常飲。本方具有清熱解暑、除煩止煩的功效，適用於中暑、發熱、口渴煩躁、小便不利。
3.桑椹茶
將桑葉、白菊花各10克、甘草3克放入鍋中略煮，然後去渣去葉，加入少量白糖，制成桑菊茶。經常喝這種桑菊茶可以散熱，清肺潤喉，清肝明目，對風熱感冒也有壹定療效。
4.姜鹽茶
生姜2片、鹽4克、綠茶6克放入杯中，用開水沖泡30分鐘後飲用。本方具有清熱潤燥、和胃止嘔的功效，適用於口渴多飲、胃部不適、心中煩悶、多尿等。
5.香薷茶
香薷具有解暑、理氣、燥濕、解表的功效，暑熱可飲。香薷10克，荷葉10克(或鮮荷葉30克)，陳皮10克，薄荷5克。首先，將香薷、荷葉和陳皮煎煮30分鐘，然後加入薄荷煮5分鐘。服用時可加入適量白糖調味，代茶飲。
6、花桃茶
桃子兩個，玫瑰20朵，菊花10，甘草5個，枸杞10，冰糖適量，水壹升水。鍋中燒開壹升水，加入除桃子外的所有食材，小火煮5分鐘；將桃子切成塊，放入杯中，將煮好的涼茶直接倒在桃子上。溫熱時即可飲用，冷藏後口感更佳。美容養顏可以疏肝理氣，解暑。
7.橘子皮茶
橘皮茶是夏天很好的保健品，因為橘皮是中藥，香味很濃。橘皮茶具有理氣開胃、祛濕化痰的功效，適用於夏季腸胃脹氣、消化不良或食欲不振的人群。可以在藥店購買調制好的橘皮，壹次取10g橘皮和適量冰糖，用開水沖泡後代茶飲。
8.香草涼茶
藿香9克，飛機草9克，茶葉6克怎麽做？將9克藿香、9克飛機草洗凈，與6克茶葉壹起放入茶壺中，用500毫升沸水溶解，加蓋5分鐘，加入冰塊冷卻後飲用。清熱祛風，清熱燥濕，開胃止嘔。
9.黃芩茶
黃芩6g，綠茶3g。黃芩用200ml水煮沸，然後沖泡綠茶5 ~ 10分鐘，飲用至口感清淡。也可以直接沖泡飲用。清熱利濕，解毒；抗炎、抗過敏、抗高血壓、利尿、利膽、解痙、鎮靜。
10，麥芽茶
麥芽適量。翻炒至焦黃，加入茶中鮮蒿。可以預防中暑。特別適合高溫作業人員。
11，荷葉茶
莖荷葉30g，切碎放入沸水中沖泡20分鐘，具有消暑、寬胸、生津止渴、降血脂的功效。
12，竹葉茶
綠竹葉50-100克，洗凈，水煎。每天以茶代茶飲用，能消暑、利尿、除煩，是民間喜聞樂見的夏季清涼飲品。
13，綠豆薄荷茶
10g綠豆，6g薄荷，水煎服代茶飲，具有解暑、利尿、生津的功效。
14，藿香茶
廣藿香也是解暑的好伴侶。可以用65，438+00g的藿香葉和飛機草葉，30g的飛滑石和炒麥芽，3g的甘草。它可以幫助身體在夏天清除濕熱。
15，菊苣槐茶
取白菊花10g，決明子10g，槐花10g，以水代茶煎服，具有清熱解毒、降血壓、明目提神的功效。
16，雙葉茶
將1片鮮荷葉和2片鮮竹葉切碎，加入3g綠茶，用開水沖泡10分鐘代替茶飲，具有清熱解暑的功效，適用於先兆中暑和輕度中暑。
17，竹荷茶
取鮮竹葉、蓮子心、麥冬、鮮佩蘭各6克，以水代茶煎服冷飲，有解暑、健脾胃、助消化的功效。
18，綠豆酸梅茶
100克綠豆和30克酸梅，水煎，加適量糖，後人飲用。具有清涼解毒、生津止渴的作用。
19，二子岔
枸杞10g，五味子3g，以沸水代茶沖泡，有生津止渴、益氣養陰的功效，濕熱者不宜飲用。
20.青蒿薄荷茶
青蒿15g，薄荷5g。將藥放入茶杯中，倒入開水，用悶泡蓋15分鐘，待涼後代飲茶。每日1劑，分次服用，壹般連續服用3天後即可痊愈。清虛熱，解暑。
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