1，立秋，秋老虎叫，天氣變得很幹燥，早起壹杯溫鹽水，補水防燥，睡前喝壹碗蜂蜜湯，放松身體，抗衰老。祝妳有壹個快樂健康的立秋！2、夏天驅蚊有秘方:沒事說教，滿口信口開河，善於吹噓，越練臉皮越厚，蚊子無從下手，只有放棄，另尋出路。這個夏天，別忘了驅蚊的秘密！3、壹瓶牛奶的營養呼喚早晨的溫暖，壹個水果的營養給妳下午加分，壹碗濃稠的鮮湯給妳晚安的甜蜜夢，天氣熱的時候要註意壹日三餐的飲食規律。4、夏季口幹，有緩解食物的竅門，蓮子芯水常喝，枸杞每晚嚼，早上喝蜂蜜米醋，櫻桃壹把就好，平日吃蘋果，芝麻粥獨壹無二。溫暖的關懷，幸福和安康沒有跑！5、健康小貼士:每天起床後，將手掌緊緊壓在耳朵上，用食指、中指、無名指輕輕敲擊後腦勺。重復幾次可以緩解疲勞，防止頭暈，提高聽力。6、炎炎夏日穿衣，給妳支招，淺色薄長款衣服，阻擋陽光暴曬，棉麻吸濕性強，周身涼爽，白色防曬度高，紅黃色刺激性大，領導口寬松，通風排汗好。關心，幸福，安康！7.感覺不到是夏天的至日，幾個學生不離校；勤工儉學是兼職，分配到父母肩上；精神可嘉，註意高溫天氣的預防和幹擾；保健可以調節身體，讓父母少幹活！8、秋季護膚不放松:早晚壹杯白開水，補水美容喝酸奶；嫉妒美化自己的臉。綠茶和烏龍茶是首選。經常做面膜補水就好，不要睡懶覺。願妳在秋天綻放美麗！9、夏天的至日，天熱，談談寶寶的飲食；肥、甜、厚、膩，看著不實用；藥膳粥滋補更科學，每天吃壹碗粥；兩米壹食勝於神七，為了健康煮粥也不算太煩。10，長壽秘訣:無情地對待疾病，活得不累，永遠不害人問心無愧，少抽煙，少喝酒，不喝醉，平衡陰陽，多活幾年。11，夏天疾病多，冷水浴少；勤換衣服，註意肚子；戶外運動好，謹防蚊蟲叮咬；要保證睡眠，補充能量；夏季養生，預防勝於藥物！12，炎熱的夏天多吃瓜，補水防暑降血壓。吃西瓜解渴，吃冬瓜消暑，吃絲瓜清熱瀉火，吃苦瓜排毒養顏。壹日三餐不離瓜，健康生活笑！13，夏天出汗，不會缺水；單純喝淡水遠遠不夠，必須補充鈣、鈉、鉀；蔬菜富含鈣和鈉，香蕉是補充鉀的最佳途徑。微量元素的缺乏保證了人精力充沛！14，春光明媚，萬物蘇醒；出去郊遊，心情舒暢；放風箏，鍛煉筋骨；乍暖還寒的時候，不要急著減衣服；均衡飲食，強身健體；避免憤怒和急躁，舒朗的情緒；勤換勤洗，預防疾病；願妳健康平安！15，秋天草黃了，朋友安康記得:運動對身體好，寒氣不擾；心不追隨風景，而是尋找快樂；陽光明媚，心情美好。祝妳輕松精彩人生！