最近幾個月，口罩是人們生活中必不可少的東西。要養成出門戴口罩的習慣，可以有效遏制疫情的蔓延。但隨著人們逐漸重返工作崗位，壹定要加強免疫力，這樣才能讓身體變得更好，避免受到疫情的影響，增強免疫力。除了運動，日常飲食也可以改善他們的身體狀況。
多喝水無疑是壹大宣傳口號。其實這個習慣也適用於各種疾病。水是生命之源，養成良好的飲水習慣對身體有很大的幫助。
但是很多人認為，除了喝水，喝茶還可以增強免疫力。市面上也有很多保健茶，宣傳時都是建議有保健和提高免疫力的作用。
近年來，喝茶在中國越來越流行，喝茶確實對身體有幫助。
那麽相比之下，疫情期間，喝茶和喝水哪個好呢？現在知道還不算太晚。
其實兩者並不矛盾。除非妳實在接受不了茶，每個人都有很多選擇。喝水肯定對身體好，但是也要註意量。水喝多了不合適，喝多了對腎的這些器官也不好。
日常飲水量已在網上公示。大多數人認為每天喝八杯水比較合適。其實喝水不壹定遵循八杯的標準。在我國，宣傳的是居民每日飲水量為1.500-1.700毫升。大家按照這個標準喝水就可以了。對許多人來說，壹天喝八杯是難以忍受的。
喝水的時候也要考慮水溫。不要喝太燙的水，會增加口腔癌的幾率。水溫40攝氏度左右比較適合飲用，最多不要超過65攝氏度。現在是特殊時期，多喝水肯定是有好處的。水雖然不能完全解決病毒問題，但還是可以增強妳的免疫力，讓妳的體質變好，不容易感染病毒。
當然也有醫生說喝茶也可以有類似的效果，茶也可以很大程度上補充水分，對身體有幫助。
但是喝茶的時候要註意幾點。不要選擇濃茶、喝熱茶或空腹喝茶。