背部刮痧的好處
1.活血化瘀:刮背可以調節肌肉的收縮和松弛，緩解組織間的壓力，促進組織周圍的血液循環，從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
2、舒筋通絡:刮背可以放松緊張的肌肉，疼痛和壓迫癥狀也可以明顯減輕或消失，有利於病竈的修復。
3、排出毒素:背刮可使局部組織高度充血，血管和神經受到刺激使血管擴張，加速了體內廢物和毒素的排出，因此血液得到凈化，抵抗力增強。
如何刮背視頻
中醫背部刮痧示意圖
背面刮擦的註意事項
1、避風保暖:室溫較低時，盡量減少外露部分，夏季氣溫較高時，不允許在電風扇處或有對流風的地方刮。因為刮痧時皮膚毛孔張開，會影響刮痧的療效，還會因為感覺冷而引發新的疾病。
2.背部刮痧後適當喝點熱水:背部刮痧過程中，汗液會被排出體外，部分體液會被消耗掉。刮痧後適當喝些熱水，可以補充消耗的部分，促進新陳代謝，加快代謝產物的排出。
3.背部刮痧後的洗澡時間:背部刮痧治療後，壹定要等皮膚毛孔閉合恢復原狀後再洗澡，壹般3小時左右。
4.刮完背在原地補刮是不可取的:在前壹刮部位的刮斑還沒有退完之前，不能在原地再刮。第二次刮痧時間要間隔3-6天，以皮膚的退縮為準。
5、背部刮痧後的飲食調理:背部刮痧期間，飲食壹定要清淡，有針對性地調整臟腑營養。
6、背刮需要堅持，每天壹次，壹般堅持刮三天到壹周，便秘可以得到壹定程度的改善；堅持半個月到壹個月，妳會明顯感覺體重變輕，腹部脂肪變少。