浸泡在水中的檸檬
可能很多朋友不知道檸檬也是中藥。中醫認為檸檬是壹種理氣藥。在春天，人們往往會感到肝氣郁結。這時候用檸檬片泡點水就很好了。而且檸檬還有美白排毒的作用，經常喝檸檬水可以提高身體免疫力。
將菊花浸泡在水中
菊花茶是壹種常見的藥茶。菊花泡水有什麽好處？
將玫瑰浸泡在水中
在中醫中，玫瑰花具有養血調經的作用，非常適合女性作為保健茶飲用。女性經常喝玫瑰花茶可以改善壹些月經問題，還可以活血，此外，當妳感到抑郁時，喝壹杯玫瑰花茶也有舒緩的作用。
將荷葉浸泡在水中
有高血壓和高血脂的朋友在生活中可以多喝荷葉茶，因為荷葉泡水可以緩解血壓和血脂。專家認為，荷葉泡水對肝臟和脾胃有很好的保健作用。
喝涼茶妳應該知道的幾件事。
雖然涼茶可以起到養生保健的作用，但是我也想提醒大家，喝涼茶有很多需要註意的地方。我們壹起繼續往下看。
1，喝涼茶的方法
壹般來說，沖泡用的藥材要選擇幹貨，比如上面說的玫瑰花、荷葉，可以去藥店買曬幹加工過的玫瑰花、荷葉幹，這樣沖泡效果會更好。沖泡時間可以延長壹點，讓熱水完全浸泡藥材後再喝也是好的。
2、喝涼茶忌口。
眾所周知，喝中藥要忌口，喝涼茶也壹定要註意飲食。專家提醒，喝藥茶最好不要吃頭發和白蘿蔔，以免與藥性沖突或抵消藥性，使藥茶白喝了。
3.女性經期不喝涼茶。
中藥沖泡的藥茶具有藥性，經期最好不要喝，因為女性經期不宜服用中藥，否則可能會引起身體不適，甚至誘發月經病。
結論:喝什麽茶妳們都知道。其實對於喝茶來說，是不能忽視的。喝什麽茶好，本文也有介紹。菊花茶最明顯的功效之壹就是清肝明目。此外，菊花茶還可以清熱解毒。春夏適當喝菊花茶可以幫助人們緩解燥熱的感覺，但不能喝太多菊花茶，否則會引起腹瀉。