為什麽年輕人也會長白發？
1.疾病的影響
長期患有結核病、惡性腫瘤、胃腸病、糖尿病、某些傳染病和慢性局部炎癥，如齲齒、扁桃體炎、化膿性鼻竇炎等。，也可通過細菌作用和神經反射引起白發。因為在內分泌層面，腦垂體、腎上腺、自主神經系統與黑色興奮性激素的分泌功能密切相關，促進黑色素的形成。內分泌正常，黑色興奮性激素分泌較多，黑色素形成較多，發色較深；反之，就會變成白發。
2.缺乏營養
頭發是皮膚的附屬物，和身體其他器官組織壹樣，需要充足的營養。如果飲食中長期缺乏銅、鈷、鐵等微量元素，會影響黑色素的合成，使頭發由黑變白。另外，根據醫學臨床觀察，如果身體長期缺乏蛋白質、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6，也會導致頭發由黑變白。
3.消極心理狀態
人的精神狀態也起著至關重要的作用。當人長期處於精神緊張、用腦過度、焦慮不安、精神受到嚴重刺激等不良的精神和身體狀態時，供應毛發營養的血管就會收縮，進而阻礙毛發根部的毛乳頭產生黑色素，影響黑色素的合成和運輸。即使能產生黑色素，也是因為大腦的血液循環和內環境受到壹定程度的破壞，導致輸入通道受阻，所以能在短時間內產生大量白發。從中醫的角度來說，過度用腦用心，會導致陰血暗耗，腎精受損，陰血腎精少，因營養不足而白發。
4.其他因素
先天遺傳因素，或者某些染發劑和化妝品使用不當引起的副作用等。
少年白發的成因有哪些？
少年白發的原因有很多，比如遺傳，後天營養過剩引起的焦慮等。
如何看待少年白發
1.首先保證睡眠，這裏的睡眠保證是壹天不睡十個小時以上。睡眠是壹把雙刃劍，不是說睡得越多越好。俗話說，“早睡早起有益健康”。長期熬夜會導致白發加重。
2.其次，飲食要多樣化，充分補充營養。特別是，吃富含鋅、維生素A和維生素B的食物，以及堅果。少吃油膩的食物。辛辣的食物。
3.少喝可樂等碳酸飲料，不喝酒不抽煙。少吃肉，多吃蔬菜。酒精、煙草和飲料會導致慢性酸中毒，導致脫發和白發。
4.可以找個偏方試試。還可以用何首烏洗頭，煮何首烏豬肚湯，黑芝麻糊等。用於輔助治療，尤其是何首烏，是保健美容的佳品！但需要註意的是，何首烏不能用鐵鍋煮，要用砂鍋或陶瓷燉。
青少年白發應該多吃什麽？
多吃黑色食物。黑色食物多入腎，可補腎精。建議在日常飲食中加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等。比如黑芝麻粉、黑豆粉可以在早上沖泡。另外，最重要的是口服超濃縮營養素。專家建議服用超濃縮營養素補充頭發，讓白發變黑。