題目:吃飯就要。
作者:胡思慧
朝代:元
年份:1314-1320。
& lt目錄>
& ltTitle >禦序《吃喝為正》
內容:我只是壹個被賦予天地之靈，以活人為生的人物。但是，物之所以為天地所托，是因為如果被利用，就會失去支撐，至於被傷害的人，就會有。如布、絲、粟、雞、海豚等，都是日常生活中不可缺少的，它們對於飼養非常重要。但是，過猶不及，必有所失，未到則為禍。養很多還是自然的，但是養多了也沒壞處。怎能不謹慎！
這對滋養口腔和耳朵特別有好處。夫君子動而有尊嚴，住而有出，應該有自己的支持，所以也應該支持道德。看了元代的《飲食》這本書，滋補身體和道德的重要性無所不包，時尚博士都有涉及。他忠於藝術，盡管他比聖人更深沈。好老公大於拿別人，拿別人當好，大順帶頭。我賈以之為書，使之能攝之於行之於資，能學諸梓，以利人廣，幾乎如命。雖生於天道，非人類所能為，若有或無，與嚴墻之下壹樣，非從人也！所以，洋之介不僅被拍到，還被他的積極幫助所牽制。
\x景泰七年四月初壹\x
我聽說古代的君子善於修身養性，他們宣稱要養生，吃穿要保養身體，行為要端正要保養道德。這就是周公舉行儀式的原因。天子的日常生活、衣著、飲食，都有自己的官員，都統壹在葬宰裏，所以蓋之以慎。今天子在天有智，文學思想深遠，長亭開，讀書，黃昏敬德，以賞萬人，得王之道外聖之榮。於是，趙國公職人員常普蘭西，以趙國醫學大臣胡思慧所著《飲膳》壹書為鑒。上面寫著:
以前的祖宗，吃喝必須以本草為準，運動必須以法度為準。是子孫後代的福氣。也是壹本書，說到時尚博士，雲，唉！進入書中的人，可以說是能夠進行他們的藝術作品，從而忠於他們的愛人。是書到頂，宮看。念祖生之戒，知陳以智之勤，思以助聖者之誠，推仁人之心。打到政務院特使拜鐫梓並廣為傳播。這也是壹個例子。蓋欲促壹人之安，使天下之民舉安；推壹個人壹生，
讓世界上的每個人都活得更久。厚道如此之厚，不加於此！全書完成後，金界留守大臣大多傳令大臣為其文集作序。再祭拜稽首方面，聽說《易經傳》說“大事者，萬事始。”
至哉坤元，萬料生”；天地之大，只為壹耳。今聖帝天下正統，大道也；聖人之後，中成功，坤道也。為未來做好準備，生在未來，是多麽幸運啊！我願意威脅它，讓後人知道。通過這種方式可以看出高明博的厚重，所以這是壹個玩的好時機。
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由國家歷史學家和同修於吉撰寫
眼見國朝，選舉四海，不能不朝。味美奇品，鹹鮮可口，或因地制宜，或燥濕不可兼。如果廚師觀察不到它的性味，差點就獻上了，怕吃就難免生病。秦魏世祖帝盛。
明朝時，據《李周天官》記載，有大夫、食大夫、病大夫、醫，並分別對待。根據典故，有四個博士，吃喝。選擇無毒、無反、長期食用、滋補藥味、適合食療、調和五味、天天制作的珍品。禦膳必精。不管給誰幹活，用什麽，進酒壹定要用瑞香科，砂金，水晶等燈。適度的考慮，稱職的管理。日常使用，在日歷上標註，以便檢查效果。至於湯類，翡翠玉、黃精、天冬、蒼術等膏方，牛骨髓、枸杞等湯劑，都是稀鹹的。這樣，始祖皇帝的聖潔生命將無病永遠延續。只是皇帝登基，國家大事繁重，利用壹切機會執行祖先的命令。比如他營養調養，飲食適當，進步了就向萬安低頭。我，四會，選擇了延長期填飯的崗位。在這裏很久了，回想不起來。
編報告，不敢盡忠，為的是回答洪恩的萬壹。於是，我壹天有閑時，就和趙國大臣普朗克壹起，用珍饈佳肴，熬制湯藥膏方，以及各種草藥、名醫秘方、每天必須用谷、肉、蔬的人，從他們的性味中獲益，把它們集成為壹本書，名為《吃與食》，共分三冊。本草未收，今收附。望陛下赦其驕，守其愚忠，學燕閑時聖賢之護，順當時之氣候，棄虛取實，期以安，則聖命無國界，四海鹹德。我想獻上壹集上面提到的“吃喝”，讓我聞壹聞，求聖人看看接下來的情況，迫不及待的想看。
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天生，地養，天地和，人生天地靈，成三才。三才，天地。人是天生的，心是沈重的。心是萬物的主宰，所以如果妳身體健康，妳的心就能應對壹切變化，主宰壹切。除非維持，否則怎麽可能健康？保養的方法，養在中間就不病不缺。調整四季，謹慎飲食，生活得當，使五味調和五臟。五臟平安，氣血富足，精神健康清爽，心神安定，萬惡不進，寒暑不襲，人也就快樂了。古代聖人不治病，重食輕貨，他從中取之。所以俗話說，食不厭精，食不厭細。失肉者，色惡者，臭者，時失炊者，不可食用。但是，雖然吃吃喝喝，卻不是聖人的胃口！蓋以養氣身，不以傷身。食氣不好，損精，味不調，損精。
形式。形受五味影響，是說聖人先用食物來保性，再用藥物來防生。蓋藥毒性大，毒性大者治病，十之八九；往往毒藥治病，十之八九；小毒治百病，十進八出；無毒處理，十之八九。然後五谷、肉類、水果、蔬菜，十養壹，不使其過多，就是傷害它。飲食雖多味，但需其精，判斷宜養宜養，異於老，寒熱，五味偏。如果沈迷於味覺，就會發脾氣，犯錯誤，導致生病。量力而行，但不回避。孕婦不小心，乳母不吃醋，孩子就遭殃了。如果妳貪爽忘了回避。
可惜疾病潛伏，卻沒有意識到。它已經有壹百年的歷史了，被遺忘在當下的味道裏！孫思邈說:“醫者要先知道病源，知道自己犯了什麽病，先食療，再點藥，十之八九會消除。所以，善於養生的人，還是走在前面吧。取命的方法並不豐富。
& lt目錄>第壹卷\黃三省集
& lt標題>太昊伏羲家族
內容:馮姓之源，黃雄師之後。人生有德，天之後為王，是帝王之首。位於東方的穆德王是蒼精之王。老的時候，龍來自榕江，卻被畫成八卦。立書約以代替結繩之政，立五常，定五行，誠君臣，明父子之意，立婚姻之理。蓋房子，造網，共享捕魚，伺候牛，騎馬，關註未來。祭祀，為祭祀，故名傅。統治世界壹百壹十年。
& lt目錄>第壹卷\黃三省集
& ltTitle >炎帝神農
內容:江姓的源頭，在之後。人生有德，以火承木，位於南方，以火為王，為純靈之王。當時，人們吃草喝水，采集樹木的果實，而吃草的肉會使他們生病，所以他們尋找壹些可食用的東西，品嘗草藥，種植谷物來養活人們。日本和中國是市場。為陶冶，為斧，為雷，為教人耕種莊稼，故稱神農。杜曲阜。統治世界120年。
& lt目錄>第壹卷\黃三省集
& ltTitle >黃帝軒轅氏
紀氏的源頭是少典之子熊。生而為神，長而聰明，功成名就。土德王是黃精之王，故名黃帝。杜卓魯從河圖上，我看到了日月星辰的形象，還有壹本《星官記》。人生劃痕五行之情，由竇鋼打造，從甲子開始；生活變成了日歷；生命第壹算數；命淩倫立呂；齊波被命令開藥方。穿衣顯尊嚴，統治戰爭，做壹條船，統治世界壹百年。
& lt目錄>第壹卷
& ltTitle >衛生保健和預防
內容:古之知法者，以陰陽為基礎，和數招數。他吃喝有規律，生活有規律，做事不魯莽，所以能長壽。現在的人則不然，日常生活無常，不懂得節制吃喝，也大大咧咧，好色成癮，口味很重，守不住中道，不知道飽到什麽程度，所以半老的人很多。老公幸福之道，在乎保養，保養之道，養在中間，就沒有錯，也不缺。春夏秋冬，四季陰陽，病從過度開始，蓋不適當，強。所以養生之人沒有消耗之弊，還能守得住道理，何苦受外邪呢？所以，善於吃藥的人，不善於保養，不善於保養，也不善於吃藥。世界保養不好，吃藥不好，病急亂投醫，都怪上帝！善取命者，薄嘗而反省。
憂，戒情欲，戒嗔怒，惜元氣，化繁為簡，不計得失，斷煩惱障礙，除妄想，遠好惡，觀聽，勤，不煩，不勞，身安，那麽病人為什麽來？所以，善於滋補自然的人，餓了就先吃，不要吃飽，渴了就不要喝太多。飯量小，就不想多吃。吃飽了就餓，餓了就傷肺，餓了就傷氣。
吃飽了就不能躺下，就是會生病。
熱食有汗的地方，不要做風，有抽搐、頭痛、嗜睡，多睡覺，晚上不要多吃，不要躺著陰風。
凡是飯後用溫水漱口的，都是無牙，有口臭。出汗的時候不要扇，會幹的。不要在西北撒尿。不容忍隨地大小便，讓人又累又冷。不要在星星、日月、神社、寺廟上大便。走夜路，不唱不喊。壹日之忌，黃昏別飽；忌壹月，勿醉；壹歲大忌，黃昏不遠行；終身大忌，不點燈，不做愛。吃藥幾千天，不是壹個人睡壹晚。如果這個生日，和父母這個生日，不吃生命核心紀念碑的肉。
凡人坐起，必坐直，使心正；凡人站著，必須站直，挺直身體。長時間站不住，會傷筋動骨；不能久坐，而且傷血。長時間做不到，會傷到肌肉；躺久了，疼。長時間看不下去，會受傷；吃飽了不要洗頭。如果妳患有失明，不要有性生活，否則妳會得白內障。洗澡的時候不要當風，各種招數都是敞開的，不要讓邪風輕易進入。不要登高冒險，遠離車馬，靈魂就飛走了。
禁止大風、暴雨、嚴寒和酷暑。不要用嘴吹燈，會損傷妳的氣。
太陽照的時候不要盯著看，對人的眼睛有害。別看遠，看太遠，損害視力。坐著躺著，不要做風，不要做濕地。晚上不要開著燈睡覺，妳的靈魂守不住。白天不要睡覺，這樣會損害妳的活力。吃飯的時候不要說話，睡覺的時候不要說話，怕傷了呼吸。
無論何時遇到神社或寺廟，都不要卷進去。
遇到風吹雨打，雷電交加，壹定要關好門，坐起來燒香，免得有神仙。生氣的時候不要暴力，會氣出病來，氣出惡瘡。遠吐不如近吐，近吐不如不吐。虎皮豹皮不要靠近肉店，對人的眼睛有害。
忌色如箭，忌風如仇，不吃空心茶，敷後少食粥。
古人有雲:入廣世者，不可晨虛夕虛。但是，如果妳不是壹個人，妳應該避免每天早上禁食。古人雲，爛面煮肉軟，少飲獨留。古人平日生活養兒防老，今人留老保命，無用武之地。
凡是晚上躺著，搓著手，揉著眼睛的人，絕對不會有眼疾。晚上躺下來，手會暖，臉會搓，不會生瘡。揉十次，揉十次，長期做，皺紋少，臉多凡是用熱水洗眼的人，平日都沒有眼疾。晚上刷牙不如晚上刷牙。用鹽刷牙，平日就沒有牙病了。晚上躺著會被各種頭發梳理，平日的頭風會少壹些。
晚上躺在哪裏，就躺在哪裏的腳上，四肢沒有寒癥。酷暑來臨，不要用冷水洗臉，會引起眼疾。
妳不應該在壹棵枯樹下坐很長時間，因為怕碰到帶殷琦的人。立秋之日，不準洗澡，使人皮膚粗糙，生出白屑。恒寂，生機不傷；少想，蠟燭裏的光是亮的；不怒則百神自在；不煩躁，心涼；我樂極，欲縱之。
& lt目錄>第壹卷
& ltTitle >懷孕禁忌
內容:古代聖賢有胎教之法。古代女性懷孕，側睡，側坐，直立。不吃惡味，切不當，不坐正，不看邪色，不聽淫音，晚上讓妳背詩，言歸正傳。這樣孩子才能正確描述，才能有才華。所以太仁生來就是文王，賢明的聖人，聞壹聞就知壹切，都是胎教的能力。聖人多愁善感，懷孕期間要避免見到服喪、破碎、肢體殘疾、貧窮的人；宜多看賢惠喜慶美好的事物。想更聰明，看鯉魚和孔雀；想美，看珍珠美玉；想雄壯，就看飛鷹和遛狗。所以善惡依舊的感覺，不知道該如何避免吃喝。
懷孕禁忌癥:吃兔肉使孩子沈默、缺唇。吃山羊肉會讓孩子生病。吃雞蛋和魚幹會讓孩子酸痛。
吃桑葚，吃鴨子，把孩子弄得天翻地覆。吃鳥肉喝酒讓兒子好色無恥。吃雞肉和糯米讓寶寶長了白蟲子。吃麻雀肉和豆瓣醬會讓孩子的臉變黑。吃龜肉讓分項變短。吃驢肉會延長月亮。如果妳吃冰漿，妳永遠不會生產。吃騾子肉使孩子難產。
& lt目錄>第壹卷
& ltTitle >哺乳母親的食物禁忌
內容:所有從媽媽那裏選擇的孩子，必須是年輕、無病、慈善、小康、溫柔、優雅，沈默寡言的要做奶媽。孩子在於母親的母乳餵養來支撐，也在於大人的飲食。善惡互鑒，境遇不如母。如果孩子生病了，也是在哺乳媽媽的嘴裏。如果妳不知道如何避免進食，如果妳不認真做，妳會忘記妳的身體素質，導致生病，這將使妳的孩子生病。
奶媽的雜禁忌:夏天不要熱夏奶，那樣孩子會陽，嘔吐多。冬天不要冷奶，那樣孩子會陰天，咳嗽多痢疾。母親不想生氣，但生氣導致生氣，讓孩子發瘋。母親不想喝醉，喝醉了就去弄陽，奶水讓兒子覺得熱乎乎的，飽飽的。如果媽媽嘔吐，中間是空的，奶會讓孩子空的。母親積熱，蓋紅發黃，使孩子發黃不吃。新房子勞累過度，寶寶又瘦又癢，過不了脛骨。媽媽奶不要太飽，媽媽奶不要太餓，媽媽奶不要太冷，媽媽奶不要太熱。孩子拉肚子，腹痛，夜啼，哺乳期媽媽不吃涼感冒。孩子積熱，抽搐，生瘡，奶媽不吃任何動風的東西。孩子有疥瘡，哺乳期母親不吃魚、蝦、雞、馬肉，生瘡。孩子有癮，營養不良，偏瘦，哺乳期媽媽不吃生茄子，黃瓜等東西。
孩子出生時，在啼哭前，用黃連浸汁，調少許朱砂，在口中略擦，以除胎熱之邪，使瘡疹少見。孩子出生時，用荊芥、黃連燒開水，野牙豬加少許膽汁，給孩子洗。雖然皮疹和惡性瘡生於背部，但最終應該很少見。小兒未生瘡疹時，用帶毛帶骨的臘月兔頭，水煎湯，小兒洗凈，清熱解毒，可使斑瘡不生，雖少見。孩子沒有斑疹的時候，就用黑斑驢的奶喝，就不會生瘡、出疹子、各種毒了。如活人，更是鳳毛麟角。還是治療小兒心熱風癇。
& lt目錄>第壹卷
& ltTitle >避免飲酒
內容:酒味苦而甜，熱而毒。主要負責藥勢，殺諸邪，祛邪氣，疏通血管，豐富腸胃，潤澤肌膚，消除憂慮。少喝比較好，但是喝多了會損害精神和生命，會改變人的本性，毒性很大。過量飲酒是死亡的根源。
不想喝太多，就要知道太多，吐得快壹點比較好，不會導致痰病。不要酩酊大醉，就是壹輩子都擺脫不了所有的病。酒不可久飲，以免爛胃，汙髓，蒸筋。
醉不能成風，會引起風病。喝醉了不要躺在太陽底下。真讓人抓狂。醉不可煽，人生幹。喝醉了不要光著身子躺著，會導致冷癱。當妳喝醉了，出汗了，就是風，就是漏風。不要喝醉了躺著生病。喝醉了就不能強迫自己吃東西，生氣，長癰。喝醉了不要亂跳，會傷筋骨的。如果妳喝醉了，妳就不能做愛。年輕的話臉生，咳嗽。大了會弄臟，還會長痔瘡。
喝醉了不要用冷水洗臉。醉了，清醒了，不要再投了，再輸。喝醉了不要大喊大叫生氣，讓人生氣。
不醉不歸，避空月。當妳喝醉的時候不要喝酪乳。喝醉了就不能躺下，臉上長滿瘡，內生堆積。喝醉了不要點燈，怕魂飛魄散。喝醉了不要喝涼水，聲音會變成屍體。
不見人就不喝。喝醉了就不忍心小便，導致大小便失禁，膝蓋勞損，寒性關節痛。喝空了，醉了就吐。醉酒不能忍排便，會導致腸子和痔瘡。葡萄酒不吃任何甜食。醉了不能吃豬肉，而且是風。喝醉了就提不起勁兒。喝酒的時候不要吃豬腦和羊腦，這對人的傷害很大，尤其是修行真理的人。醉了別讓風乘涼，露個腳，多點香港腳。喝醉了酒不能躺在濕地裏，會傷筋動骨，又冷又疼。喝醉了不要洗澡，會多眼疾。如果妳有眼疾，不要喝醉，不要吃大蒜。