適合初秋飲用的五種保健茶
首先，金銀花茶
金銀花是壹種常見的民間藥材，味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用。
用浸泡法取5~10g金銀花茶，放入杯中用開水沖泡，蓋上杯蓋燜幾分鐘，茶湯的色澤和口感會更好。
註意金銀花因為性寒，不適合長期飲用，尤其是虛寒體質或者經期女性。
二、桂花茶
桂花有溫肺軟堅、散寒止痛、清新口氣的功效。喝桂花可以消除口臭，維護口腔健康。
浸泡法用少量桂花泡水，水溫不要太高，保持在85度左右即可。
第三，蓮子心茶
在眾多的自制飲品中，蓮子心茶大概是最“自討苦吃”的了。蓮子心是蓮子中間的綠松石胚芽，性寒，有清熱、安神、強心的功效。其清心的功效，特別適合心火亢奮、失眠的人。
蓮子心茶可以用蓮子心2克泡壹次，也可以用其他茶泡3-6片。
第四，百合茶
百合茶有安神增智、潤肺止咳的功效。
用開水浸泡時，應先用少量的水潤濕杯中的茶葉，這樣有助於茶葉充分潤濕，茶味也能更好地融入水中，提升口感。沖泡飲用時，可加入少許蜂蜜，以去除茶葉的苦味。
動詞 （verb的縮寫）山楂茶
山楂具有活血化痰、解毒開胃的功效。在這個炎熱幹燥的初秋季節，適量食用可以增進食欲。
將泡好的山楂洗凈，放入沸水中煮5分鐘。加入冰糖，小火煮2分鐘。