壹、如何選擇合適的磁療枕？
枕頭的高度要和自己的拳頭壓縮後的高度相等(拳頭的高度就是虎口的高度)。壹般來說，仰臥睡覺時，枕頭的高度為5至8厘米。側睡時，根據每個人的肩寬，女枕的高度為7 ~ 12cm，男枕的高度為11 ~ 14cm。
適當的枕頭高度可以讓頸椎不會因為高度差而不舒服，但並不是每個人在睡眠時都會保持同壹個睡姿，經常仰臥和側臥交替進行。所以在選擇托瑪琳磁療枕時，枕頭的高度為8到10 cm，男性枕頭可以增加2 cm。
托瑪琳磁療枕的長度和寬度:枕頭的長度要足夠睡覺，還有翻身的空間。單個枕頭的長度應大於15 cm。
枕頭不容易太寬，太寬會超過頭頸關節，肌肉會緊張。二、磁療枕的作用和功效
磁療枕是集遠紅外、負離子、納米、磁療、抗菌除蟎、防紫外線等功能於壹體的綠色環保功能性支撐纖維產品。
頸椎骨質增生、頸椎間盤退變、頸椎生理曲線改變、椎管狹窄、頸椎型、神經根型、椎動脈型、脊髓型等頸椎病；肩周炎、手臂疼痛、手指麻木、頭暈目眩、耳鳴、高血壓、失眠、落枕、視物模糊、走路不穩、頸部肌肉僵硬、耳鳴、四肢無力等。減少打鼾，提高睡眠舒適度，
預防頭頸疾病的發生，保持健康的頭頸睡眠狀態。手感硬，用起來舒服。磁療枕能充分改善腦、頸、肩的微循環，對高血壓、頭痛、頭暈、頸背痛、神經衰弱、失眠、多夢、頸椎病引起的血壓異常、肩周炎、頸椎痛有輔助治療作用。增加頸動脈進入大腦的血流量，使腦神經處於有序的活動狀態，提高記憶力。增加毛囊供氧，對各種脫發有預防和輔助治療作用。
磁療枕能充分改善腦、頸、肩的微循環，對高血壓、頭痛、頭暈、頸背痛、神經衰弱、失眠、多夢、頸椎病引起的血壓異常、肩周炎、頸椎痛有輔助治療作用。增加頸動脈進入大腦的血流量，使腦神經處於有序的活動狀態，提高記憶力。增加毛囊供氧，對各種脫發有預防和輔助治療作用。
1，工作環境兩層以上。
2、家居生活在兩層以上。
3.床采用“席夢思”床墊。
4.每天在水面活動少於5小時。
5.每天騎行2小時以上。
有研究資料表明，如果妳占這五項中的三項以上，久而久之，人體就會產生磁饑餓，醫學上稱之為“磁缺乏綜合征”。臨床資料表明，人體長期缺磁會引發各種疾病；細胞缺乏磁性，
活力低會加速身體衰老；血液中缺少磁性會使粘度增加，導致血液循環不暢，各組織器官缺血缺氧，引起循環系統、神經系統、泌尿系統、消化系統的病變；人體缺磁還會導致神經紊亂、代謝紊亂、細胞加速死亡，進而出現腰酸、心悸、失眠、全身不適等癥狀。醫學研究證實，新生細胞的含磁量是老細胞的幾倍到幾十倍，年輕人血液中的含磁量也明顯高於老年人。這也是老年人血液活力差、粘度大、易患心腦血管疾病的主要原因之壹。以上內容介紹了如何選擇合適的磁療枕，以及磁療枕的作用和功效，希望能幫助大家了解磁療枕。