如何判斷自己是不是寒性體質？壹般寒性體質的人抵抗力較弱。壹旦有病毒入侵，其他人不容易生病，而寒性體質的人會被100%中招。
寒性體質的人容易充血，血液流動速度慢，為血管垃圾的沈積提供了有利條件。長此以往容易形成腫瘤。
濕冷體質有哪些表現？
看看妳的手和腳
如果經常手腳冰涼，即使是夏天，手腳也略冷，這種人100%都是冷血的人。
見食欲
有些人即使吃完飯也不覺得餓，對什麽都沒有胃口。
小心妳的腿和腳
如果壹個人經常腰酸腿痛，那麽這個人可能也是寒性體質。
小心尿液
尿的顏色很淡，上廁所的次數很頻繁，尿量特別多。
看狗屎
如果大便不成形，沖馬桶壹次洗不幹凈，容易拉肚子。
看精神
如果妳什麽都不做，妳會覺得很虛弱，而這種疲倦經常困擾著妳，就好像人被蒙上了壹層膜。
小心妳的腿
如果在腿上按壹個坑，很容易產生水腫。
小心妳的舌頭
每天早上起床後，我都會看看自己的舌頭。放松狀態下，上面有齒痕。我的舌頭很胖，舌苔很淡。
如果有以上3-5種情況，那麽妳就是寒性體質。
寒性體質夏天應該怎麽做才能趕走體內的寒氣？很多人的寒性體質都是空調造成的。炎熱的夏天，低溫開空調，人的毛孔張開，吸收了過多的寒氣，很容易變成寒性體質。
有壹個很好的鍛煉方法，就是打開背部的督脈。坐在椅子的1/3處，肩膀用力向後夾，會感覺很酸痛。不要放松，堅持壹會兒。
疼痛難忍，我放松了身體。每天堅持鍛煉幾次，妳會發現肩周炎頸椎病可以緩解，人也很精神，很有活力。
太陽不是特別熱的時候，可以曬曬身體，讓更多的陽光進入身體。
夏天泡腳。別以為夏天就不用泡腳了。其實對於寒性體質的人來說，如果夏天還能熱水泡腳，對驅寒會更有好處。