不用說，冬天是感冒的高發季節。老年人身體機能弱，抵抗力差。他們壹旦感冒，很容易引發壹系列並發癥，病情會持續很長時間。老年人很煎熬，進入小寒後預防感冒更重要。
預防中風
中風，俗稱，是中醫對急性腦血管疾病和西醫對中風的統稱。冬天寒冷的天氣使血管收縮，血流變慢。此外，中老年人的功能、代謝和結構隨年齡而變化，使大中型血管中膜的膠原纖維和粘多糖增加，彈性纖維減少。此外，血管壁的鈣化使血管增粗變硬，彈性和松弛度下降，活性降低。這些因素都增加了中風誘發的概率。
預防胃病
冬季是胃病的高發季節，冬季感冒是應季。人體受到寒冷刺激後，可出現痙攣和收縮。寒冷的環境，人體自身對氣候變化的抵抗力和適應力都下降了，腸胃功能容易出現紊亂。因此，冬季如何科學有效地防治胃病，關系到人類的生活質量。
二、輕微感冒後做？3想要？健康有保障。
1.保溫
很多老年人屬於虛寒體質，再加上體內陰陽失調，臟器老化，所以抵抗力下降，禦寒能力減弱，導致異常怕冷。天氣寒冷時會出現四肢冰冷、血液循環不暢等問題，進而導致老寒腿、頸肩腰椎病、慢性支氣管炎、哮喘、急性心肌梗死、中風等。因此，老年人冬季保暖非常重要。
2.確保妳睡覺
冬季養生，註意收陰，提高睡眠質量，會事半功倍。當人體處於深度睡眠狀態時，免疫細胞和各種受損細胞可以得到快速修復，機體可以進行營養吸收、能量儲存、消除疲勞等生命活動，有益身心。
3.調整飲食。
每到冬天，患胃病的人增多，會引起身體不適，嚴重影響工作和生活。那麽，有哪些預防胃病的好方法呢？調整飲食是壹個非常好的辦法:少吃多餐比較適合胃病患者。另外，少吃刺激性食物，如濃茶、辣椒、咖啡等。，而且建議戒煙戒酒，因為這些會對胃有很強的刺激。