膝蓋中心的精確位置圖和動作委員會中心的精確位置位於膝蓋後部區域，脂肪水平線的中點，股二頭肌腱和半腱肌腱的中間，即膝蓋內側的中心，膝蓋後面直線的中間稱為膝蓋中心。
足太陽膀胱經作為四大重要穴位之壹，常用於刺血，能舒筋止痛，涼血解毒，活血化瘀，清熱利濕，強腰膝。
備註:委中穴可疏通太陽經絡之氣，泄臟腑之熱，刺絡放血可治暑傷、霍亂及吐瀉；清熱瀉火，降火，涼血止血，止鼻衄。穿刺拔罐出血；還能排血熱邪，清熱利濕，除風疹；祛陽、降火解毒、去瘀清熱、解毒化痰、治疔瘡、舒筋活絡、活血止痛。此外，臨床上常用於治療下肢無力、幹燥、苦澀、腫痛、急性下肢痙攣等。
最簡單的方法是1。病人采取站立姿勢，彎曲雙腿。
2.用手摸膝關節背面，感覺背後凹陷的中點，也就是橫條的中點，就是中心。
這種定位穴位的方法非常簡單，選穴操作只需要3秒鐘。
委中穴療法(1)和* * *療法(1)用雙手拇指端按壓兩側的委中穴，力度以微痛為度，壹按壹放為1次，做10-20次。
(2)雙手握空拳，用拳背有節奏地輕敲衛中穴20-40次。
(3)將雙手拇指尖置於兩側中心點，順時針、逆時針揉捏10次。
(4)搓手至熱。用手掌上下摩擦此穴位30次。
功效:有助於治療腰痛、腹痛、頭痛、惡寒。
2.艾灸療法采用艾條溫和灸或隔姜灸衛中穴。艾灸時註意在距離皮膚2 ~ 3厘米處進行熏烤，使局部有溫熱感，無灼痛感。壹般每個穴位艾灸10 ~ 15分鐘，直至皮膚潮紅，可改善排尿、腰痛、遺尿等癥狀。
3.刮痧療法采用面部刮痧法，自上而下刮衛中穴3-5分鐘，隔日壹次，治療腰痛、下肢痛。
4、針灸療法(1)先讓患者趴在墻上，踮起腳尖。
(2)消毒後，輕拍委中穴。在兩根筋中間，可以看到青筋暴起。用放血針紮青筋，讓臟血流出來。
(3)針刺委中穴1—1.5寸，或三棱針穿刺靜脈出血。針灸不宜過快、過猛、過深，以免損傷血管和神經。
註意
刺血法的放血量要視病情而定，壹般在1-5 ml左右，轉紅的程度是針對紫色較強者。出血過多或血虛，可導致氣隨血逸。
黨中央下午什麽時候最好？3-5點。
鐘偉屬於足太陽的膀胱經。根據中醫十二經脈臟腑養生觀點，膀胱經的最佳時間是下午3-5點，這是膀胱經當令、氣血鼎盛的時候。如果能通過* * *或* *，激活其穴位，氣血可以疏通其經絡，對人體起到更好的保健作用。
委內瑞拉為什麽不能艾灸？其實可以艾灸，但是不能用艾條直接接觸穴位。
古書記載，衛中穴是足太陽膀胱經的穴位，是身體的排毒口。嚴禁直接艾灸。此外，委中穴下還有許多神經和血管通過。如果直接在衛中穴進行艾灸，可能會對血管和神經造成損傷，不容易痊愈。所以說衛中穴不能艾灸，其實不能直接艾灸。可采用隔姜灸、灸盒灸、懸灸。