1.鹽茶預防中暑
由於熱天出汗，體內流失了大量鹽分。在茶中放些鹽，用開水沖泡，制成鹽茶。
夏天經常喝可以預防中暑。
2.抗衰老
綠茶中含有的抗氧化劑有助於抗衰老。綠茶含有壹種叫做茶多酚的物質。
綠茶具有很強的生理活性和抗氧化能力，可視為人體自由基的天然清除劑。
3.綠茶是抗菌的
綠茶中的兒茶素可以抑制壹些引起人類疾病的細菌，綠茶中的有益成分多酚可以幫助保護消化道，預防消化道腫瘤。同時，用綠茶漱口可以防止牙齦出血，殺死口腔細菌。
保持口腔清潔。綠茶中含有氟化物和兒茶素，可以抑制致齲菌的作用，減少牙菌斑和牙周炎的發生。
4.綠茶降血脂
科學家的動物實驗表明，茶葉中的兒茶素可以降低總膽固醇、遊離膽固醇，
低密度脂蛋白膽固醇，以及甘油三酯的數量，同時增加高密度脂蛋白膽固醇。
人體實驗表明，它能抑制血小板聚集，降低動脈硬化的發病率。綠茶含有黃酮醇，
具有抗氧化作用，還能防止血栓和血小板聚集，減少心血管疾病。
5.綠茶減肥
綠茶中含有茶堿和咖啡因，能通過多種功能激活蛋白激酶和甘油三酯脂解酶。
減少脂肪細胞的堆積，從而達到減肥的效果。與辣椒、咖啡等瘦身方法相比，
綠茶瘦身更平和有效！
6.綠茶可以預防齲齒，清除口臭。
綠茶中含有氟，其中的兒茶素可以抑制致齲菌的作用，減少牙菌斑和牙周炎的發生。
茶葉中含有的鞣酸具有殺菌作用，可以防止食物殘渣滋生細菌，因此可以有效防止口臭。
7.綠茶可以預防癌癥
綠茶可以抑制某些癌癥，但其原理僅限於推斷階段。為了預防癌癥的發生，
多喝茶必然有其積極的鼓勵作用。
8.綠茶的增白和防紫外線
專家在動物實驗中發現，綠茶中的兒茶素可以抵抗UV-B引起的皮膚癌。
9.綠茶可以改善消化不良。
最近的研究報告顯示，綠茶可以幫助改善消化不良。
比如細菌引起的急性腹瀉，喝壹點綠茶就可以緩解。