無花果清湯做法，很多人平時都會喝無花果清湯，無花果是生活中很常見的藥材。如果有很難治愈的感冒咳嗽，喝點羅漢果水對止咳化痰很有幫助。我們來看看無花果瘦肉湯的做法。
無花果瘦肉湯法1幹無花果6瘦肉300g玉竹2顆紅棗4片生姜1料酒2勺鹽少許做法步驟
1，準備食材。
2.將瘦肉切成小塊，與姜壹起放入米波多功能料理機的主鍋內，倒入料酒，並註入適量的水，將溫度設定為98度，反轉1檔，煮5分鐘，焯水。
3.倒出瘦肉，沖洗幹凈。
4.玉竹切片。
5、瘦肉、無花果、玉竹，放入幹凈的主鍋中，倒入料酒，再倒入適量的水。設定98度，反轉1，煮40分鐘。
6.加入紅棗，繼續煮20分鐘。
7.最後加入枸杞和鹽拌勻。
8、止咳降火，非常好吃。
無花果瘦肉湯的營養價值實踐2:
蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質、鈣、鐵和磷。
適合人群:
普通人都可以吃，尤其是消化不良、痔瘡、疔瘡的人。
無花果清湯
所需材料
瘦肉300g，無花果少許，山藥少許，白花蛇舌草10g，鹽6g。
無花果清湯的做法
1.肉洗凈切塊，焯水備用；山藥洗凈，去皮，切塊。
2.白花蛇舌草洗凈，煎汁備用。
3.將瘦肉、無花果、山藥、白花蛇舌草汁放入鍋中，加入適量清水，小火煨至山藥變軟。
無花果瘦肉湯的功效與作用
壹起吃無花果瘦肉可以益喉，秋天容易上火。可以吃這樣的食譜，可以清熱解毒，還可以利咽，有利於促進消化吸收。無花果具有清熱生津、潤肺利咽、健脾開胃、解毒消腫、幫助消化的功效。瘦肉可以補血，預防缺鐵性貧血，補充B族維生素，滋補補虛。無花果瘦肉湯此湯有助消化、健胃潤腸、清熱利咽、補氣養血的功效。
無花果瘦肉湯的制作方法和保健功效妳們都知道吧？它的好處很多，可以促進食欲和效果，還可以提高體質，對增強人體免疫力有好處，還可以促進消化。哦，無花果瘦肉湯，清熱利咽，補氣養血，可以常吃。是很好的保健食譜，適合很多人。妳可以試試。
清燉無花果清湯
燉無花果瘦肉湯是漢族人的養生藥膳。本品以無花果和瘦豬肉為主要原料，特點是肉質細嫩，湯汁鮮美，肉爛，活血化瘀，補氣血。
烹飪特點
無花果很甜，可以吃兩次。很多人都知道用它來熬豬肺，化痰行氣，秋天多吃。其實它的作用很多，因為它有健胃消食，清腸排毒，消腫排毒的作用。
運行方式
原料:無花果60g，瘦豬肉120 ~ 150g，生姜2~3片。
烹飪方法:將無花果用冷水浸泡，洗凈；瘦豬肉可以不用刀清洗，也可以切片。放入燉鍋中加入750ml冷開水(約3碗水流下)，燉3小時，加入適量鹽和少量花生油。
營養物
1，補腎壯陽，益氣養血，滋陰潤燥。
2.熱證可損傷津液，緩解口渴消瘦，腎虛體弱，產後氣血兩虛，幹咳，便秘，滋陰補血，滋養肌膚，滋陰養血，潤澤肌膚，通便止渴。
無花果瘦肉湯的做法3首先，無花果瘦肉湯的做法
首先需要準備無花果幹和瘦豬肉，再準備壹些姜之類的調料。壹般來說，無花果幹的劑量在60克左右，瘦豬肉的質量應該在120~150克之間。因為無花果是幹的，所以使用前要用清水浸泡，完全浸泡後再和洗凈的豬肉壹起放在燉鍋裏煮。這個時候壹定要加姜，差不多三個小時後再加壹點鹽和油。
二、無花果瘦肉湯的功效
1，補腎養血
我畫過瘦肉湯，最重要的作用之壹就是可以幫助補腎養血。尤其是很多人有貧血癥狀或者腎功能明顯不好，妳可以選擇用這個減肥湯來幫助改善，效果還是挺好的。
2.改善產後血虛
其實這就是我們前面說的，有壹定的補腎養血的作用，特別是對於產後血虛的女性朋友，效果會更明顯，還可以幫助改善便秘或者滋陰潤燥。是非常好的秋季保健品。
其實用無花果燉瘦肉不難，功效還挺多的。除了我們前面提到的意外，它還可以幫助滋潤我們的皮膚。所以特別推薦妳秋天服用，因為秋天本身就是壹個比較幹燥的季節，無花果瘦肉潤燥的效果真的很好。煮湯的同時也要註意用量，最好用小火慢煮三個小時左右。
烹飪材料:
材料:南北杏(少量)、無花果(八個)、瘦肉(500g)、蜜棗(兩個)。
調料:鹽(適量)
烹飪方法:
將瘦肉切塊，放入沸水中焯壹下，撈出沖洗幹凈。
無花果、杏、棗用流水沖洗幹凈備用。
將無花果、杏子、蜜棗、瘦肉、姜片、蔥放入湯鍋。
冷水燒開後轉中小火1.5小時。
將煮好的湯料攪拌均勻。
小貼士:
無花果:無花果含有蘋果酸、脂肪酸、水解醋和蛋白酶，能幫助人體消化食物，促進食欲。
南杏仁:南杏仁中含有的杏仁油能保養皮膚，減輕色素沈著，使皮膚白嫩，還具有宣肺止咳、降氣平喘、潤腸通便、殺蟲解毒的作用。
1，材料:無花果幹60g，瘦豬肉120 ~ 150g，姜2~3片。
2.將無花果用清水浸泡，洗凈；瘦肉洗凈，可以不用刀切，也可以切片。放入有姜的燉盅中，加入750毫升涼開水(約3碗水)，燉3小時，加入適量鹽和少許油。
3、營養價值:補腎養血，滋陰潤燥。發熱傷津，懈渴，消瘦消瘦，腎虛虛弱，產後血虛，幹咳，便秘，補虛，滋陰潤燥，養肝養陰，潤澤肌膚，通便止渴。