雖然“用堿性水治病”、“酸堿體質論”的養生騙局很早就被揭穿，但市場上也有不少水企用堿性水的概念來推廣產品。
其實不光是堿性水，PH 8-9、小分子孕水、低鈉低糖等宣傳概念也是五花八門。
堿性水就更不用說了，“酸堿體質”本身也是編出來的，不存在“喝堿性水改善酸性體質”這種說法。
市場上所謂的酸性水、堿性水，其實都是商家的噱頭。喝水的目的是為了補充水分。每個人可以根據自己的身體需要和運動量，喝1.5 2L的水。
同時堿性水也不能代替藥物。對於痛風或胃酸過多的患者，碳酸氫鈉有壹定的堿化尿液或緩解胃酸的作用。
但問題是這些弱堿性水中碳酸氫鈉的含量太少，起不到這樣的作用。
有人認為，與純凈水相比，礦泉水至少有微量元素和礦物質，所以多喝礦泉水有助於補充體內礦物質。
純凈水不含任何礦物質，但礦泉水確實含有壹些礦物質，如常見的鈉、鉀、鈣、鎂的碳酸鹽，偏矽酸等。，但問題是這些量真的很小。
事實上，人體攝入的礦物質和微量元素主要來源於食物，如蔬菜、水果、大米、肉類等。，而不是來自飲用水。
所以為了補充體內的礦物質和微量元素，還是要好好吃飯，而不是多喝礦泉水。
其實不管是什麽水，只要幹凈衛生就好，沒必要過多考慮所謂的營養功效。
喝水的目的本身就是為了解渴，補充體內水分，同時幫助人體做壹些工作:
衰老不僅會損害形象，還會加快衰落的速度。
如果每天多喝水，可以提高身體的排毒能力，皮膚可以得到非常好的滋潤。多喝水可以清除皮膚的氧自由基，使皮膚越來越嫩滑，延緩衰老。
早上醒來後，喝壹杯水有助於促進消化。多喝水也會增加排便頻率，避免便秘。
身體的身心健康離不開血液的正常流動性，血液的流動性會損害血液循環系統，使毛細血管失去延展性。
多喝水有助於促進血液流動，加速身體的基礎代謝，進而預防心腦血管疾病。
冬天喉嚨幹燥，容易喉嚨痛。多喝水，有助於止咳化痰，避免咽喉幹燥的困惑，減輕咽喉腫痛。
對於多次燒開的自來水，總會被指責“亞硝酸鹽超標”、“導致體內缺氧”、“致癌”。
但實際上，自來水反復燒開雖然確實會增加亞硝酸鹽的含量，但增加的幅度非常有限，沒有達到致癌的標準。
有人做過壹個實驗，檢測煮沸20次以上的水的亞硝酸鹽含量，發現自來水中亞硝酸鹽含量在煮沸1次後為0.007mg/L，煮沸20次後為0.021 mg/L，遠低於國家生活用水標準。
因此，不必過於擔心“千沸萬水”帶來的致癌風險。
退壹步說，如果擔心白開水喝不下去，為什麽還敢喝老火湯？妳為什麽敢玩火鍋？
總之，喝水的目的是解渴，只要水源幹凈衛生就行。
#央視曝光堿性水營銷亂象#