現代人很多都是電腦打字，手機打字，手寫時間變少了，有時候會忘詞。但是還是有很多書法愛好者堅持每天練字。其實每天練字有很多好處。
1，修身養性。現在生活節奏普遍加快，很多人因為工作的超負荷和生活的不如意而變得非常焦慮。練習書法可以放松人的精神，放慢生活節奏。練字時，放慢節奏，壹筆壹劃，讓緊張的神經慢慢放松，調節人的情緒，使人不那麽急躁，達到修身養性的目的。
2、健身長壽。現在書法不僅是練字，也是很多老年人的壹項運動。有很多草根書法家用自己的筆在廣場上用水寫大字。這樣寫對人的健康也是很好的鍛煉。用特別大的筆寫字可以鍛煉手臂、眼睛和大腦，對身體有好處。
除了這種水墨畫，傳統毛筆書法也延年益壽，中國歷史上的書法家都長壽很多。練字需要挺直的身體，良好的身心放松。
3.培養氣質。俗話說，詩書滿堂，也可以通過經常練字來提升自己的書卷氣。可以寫詩，寫好文章，寫對聯，對提高自己的文化水平，陶冶性情很有幫助。
4.留下好印象。人們常說，字如其人。長期練習，字寫得好，在這個時代就更難得了，很容易被人認出來。
5.充分利用自己的碎片時間。每個人每天都有很多空余時間，不知道做什麽，不知道怎麽利用。這是練習書法的最好方法。練字並不復雜。準備好紙筆，字帖就可以寫了。可以不浪費時間練字。
6.交朋友。可以和接觸書法的朋友交流。可以線上交流，也可以線下交流。
7.每天進步的成就感。長期堅持每天練字，看著自己的字壹天比壹天好看，壹天比壹天進步，很有成就感。
8.練習書法，讓自己的心平靜下來。淡泊雄心，寧靜致遠。讓妳浮躁的經歷安靜壹會兒，很舒服。