1，如何預防空調病
1，按摩穴位降溫提神。
生活中可以做壹些簡單的按摩小竅門，比如按摩天竺、大椎、曲池，可以起到壹定的降溫養生作用。天柱穴位於後顱骨正下方的凹陷處；大椎穴位於背部第七頸椎棘突下凹陷處；曲池穴位於肘窩紋頭的外端。經常按壓這三個養生穴位，可以降溫、退燒、提神，對預防中暑有壹定的作用。電腦人也可以買個鼠標冰墊讓手腕保持涼爽，有利於降溫和保護手腕。
2、冰米袋擦涼席
夏天連睡墊都暖和。有的人會用冷毛巾擦，有的人會用冰塊降溫。還可以準備幾條幹凈的短絲襪，壹小碗米飯。將幹米倒入絲襪中，打個結，套上塑料袋放入冰箱冷藏壹小時取出。把冰絲襪擦在涼席上，涼席的溫度馬上就降了。天氣特別熱的時候，也可以把米襪放在大椎穴上(脖子後面)，會讓妳瞬間神清氣爽，但時間不宜長。
3.綠色植物的雙重冷卻
選幾盆葉子又大又長的綠色盆栽，搬到室內，也會有同樣的降溫效果。綠色植物不僅能有效遮陽，還能通過光合作用釋放氧氣，凈化室內空氣。同時，用綠色植物來裝點空間，也能平復人的情緒，達到雙重降溫的效果。需要註意的是，有些植物不適合放在室內，如蘭花、百合、月季花等。它們濃郁的香味會引起過度興奮而導致失眠或胸悶，而針葉花木的氣味則會刺激人的胃。
4、自制冰扇降溫
炎熱的夏天，還可以自己制作冰扇降溫，把用來冷藏海鮮的工業冰打碎成幾塊備用。回到家，我拿出其中壹塊冰塊，敷在臉上，打開電風扇，對著冰塊吹，壹個低碳環保的“冰扇”就這樣誕生了。隨著冰的融化蒸發，吹來的風也會變涼。半小時後，房間基本涼了，妳也不會出汗了。使用時，最好在窗戶上開壹條縫，保持室內空氣流通。
2.空調病治療處方
蓮子粥
蓮子粥由鮮荷葉(100克)、藿香(幹藿香50克)、水(800毫升)制成，煮沸後文火煎熬20分鐘，過濾去渣，取藥液約500毫升。用此藥液和薏米100g煮成粥。早晚吃1次。
荷葉不僅芳香祛濕，而且清熱解暑，是解暑佳品。廣藿香能增強芳香化濕的功效，其味辛溫，還能疏散外寒。薏苡仁健脾利濕，使暑濕遠離排便。在現代研究中，薏苡還具有增強免疫功能、提高適應能力的作用。因此，本方對從高溫環境進入空調房間，因適應能力差而出現類似風寒感冒癥狀的人有很好的防治作用。
3.空調病的癥狀有哪些？
1，感冒，過敏，風濕痛，粘膜幹燥。
2.緊張、易怒、註意力難以集中和頭痛。
3、頭暈眼花、惡心嘔吐、食欲不振、睡眠不好。
4.口渴，喉嚨痛，精神不振，腰酸背痛，皮膚幹燥。
5、手腳冰涼甚至有些麻木、月經不調、腹瀉或便秘。