降火藥板藍根
如果妳在立春後有上火的癥狀，妳不妨服用板藍根來改善它。板藍根不能達到清熱降火的效果，還能有效防治流感、咽炎等疾病，對感冒病毒有非常強的抑制作用。
黃連根莖
黃連是壹種苦味中藥，適量服用能有效清熱祛濕，具有瀉火解毒的功效，特別適合立春上火的人食用。
魚腥草
魚腥草的味道讓人難以接受，但是適量服用魚腥草也可以達到非常好的清熱降火的效果，經常服用還可以有效改善上呼吸道感染的癥狀。
金銀花
立春上火時，可將適量金銀花泡水飲用，以達到清熱解毒、瀉火的功效。此外，經常飲用金銀花茶可以有效預防上呼吸道感染引起的急性闌尾炎和肺炎。
防止立春上火後，氣溫變化會變得很大，人體內陰陽容易形成？生氣？現象，那麽立春後應該經常註意什麽呢？去救火？。
立春之後，天氣開始變暖，所謂的陽會由弱變強，陰會由盛轉衰甚至消失。陰陽爭鬥激烈，所以氣候多變，從冷到暖，從晴到雨。體內的陽氣也像大自然壹樣，隨著春天的溫暖開始蘇醒，逐漸成為主角。如果外界氣溫突然升高，陽氣充沛，內外陽氣相互交織，容易導致體內積熱。
中醫認為人體內有看不見的東西？火？它能產生溫暖和力量，維持器官的功能，但如果失去控制，火就會上升，引起疾病。？生氣？癥狀是頭暈、口腔潰瘍、牙齦腫痛、喉嚨痛、口臭、臉上長痘痘，還會影響消化系統，導致尿黃、便秘。同時體內的火可以吸引外感疾病，感冒、肺炎、腦膜炎的幾率增加。
所以立春後要註意？清火？措施，預防為主。
清火法幹澀嘶啞。
喝淡鹽水和橘皮糖茶。
喉嚨痛
嫩絲瓜搗碎壓榨，勤漱口；用醋和等量的水漱口可以緩解疼痛；用壹勺醬油漱口，吐出約1分鐘，連續3 ~ 4次。
喘口氣
將15g廣藿香洗凈，加水煎5分鐘，棄渣取汁，再將50g粳米煮成粥，加入廣藿香汁食用；用薄荷粥代替麝香也可以防止口臭。
吐痰
桑白皮10g，甘草5g，竹葉5g，入鍋洗凈，適量水煎，可治早晨痰；剁碎1塊姜，1個雞蛋，少許香油。就像煎荷包蛋壹樣，把姜和雞蛋放在香油裏煎，趁熱吃，壹天兩次。
口幹舌燥——口幹舌燥
百合、杏仁、粳米壹起煮。粥煮好後加入梨丁、枇杷丁，再加入少許蜂蜜即可食用。
臉上長痘痘
芹菜、番茄、雪梨、檸檬洗凈後榨汁飲用，每天1次；或者用胡蘿蔔、芹菜、洋蔥榨汁，都有清熱解毒、祛火的作用。
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