問題2:鞏固基礎和培養源頭有什麽區別？分別是什麽意思？“固本培元”的關鍵在“元”與“源”前者指“根本、主要”，泛指元氣，後者指“源、根”。
問題3:培本強元是什麽意思？鞏固基礎，強化人民幣意味著什麽？“本”的意思是“事情的根源”。
“元”意為“活力”，意為“人、國家、組織的活力”
所以這兩個字的意思很明顯。
問題4:妳吃的東西可以加強中國的傳統醫學和保健。在防治性功能障礙方面，妳積累了幾千年的豐富經驗。除了藥物治療，在民間療法的耗氧量、飲食、食補等方面都起到了非常重要的作用。給出壹些老日常飲食中常見的固本強精補腎的飲食，供大家參考。如果妳能經常在餐館吃到它們，
韭菜及其籽:應常吃韭菜炒蝦仁或炒雞蛋或口服韭菜籽，有壯陽固精的作用。對抑制大腦皮層，影響陽痿、早泄、遺精等功能障礙有很好的作用。對於脊柱中樞功能較弱的人，效果並不明顯。韭菜籽的服用方法:韭菜籽20克，用鹽湯沖服，每日1-2次。
山藥:山藥也叫懷山藥，藥名山藥。具有健脾補肺、益精強腎的功效。現代醫學研究表明，山藥中不僅含有澱粉和魚精蛋白，還含有尿囊素、精氨酸、澱粉等。，是壹種不油膩的很好的食補。煎服或調制山藥粥，可補腎填精，澀精止遺。經常食用可以預防陽痿、早泄、遺精、腿軟。糖尿病患者，經常吃山藥，可以穩定血糖。
蓮子。有滋養皮膚、收斂腸道、養新強腎的功效。現代醫學研究表明，蓮子中含有蓮心堿、蓮子糖等成分，還含有豐富的鈣、磷、鐵。它們是具有很強澀味的健康食品，經常食用可治療慢性脾虛泄瀉、遺精、尿頻和婦女白帶。它們是金鎖固精丸的成分之壹。
芡實:芡實又名雞頭米，具有健脾止瀉、強腎澀精的作用。是壹種澀味很強的食物，功效和山藥、蓮子差不多，是蘇東坡居士的養生良藥。
枸杞:是壹種益精強腎、固本補元、抗衰老的藥食同源的滋補佳品。根據現代醫學研究，枸杞含有多種人體必需的氨基酸，可以強身健體。內服可補精強陽道。
麻雀肉、麻雀蛋:麻雀肉、麻雀肉有壯陽益精的作用。可治療腎虛、腰痛、陽痿、早泄、運動障礙等疾病。
鹿肉:鹿肉性質溫和，有健脾益氣、溫腎壯陽的功效。我國傳統醫學認為，鹿屬純陽，補腎氣為百肉之首。
蝦:蝦有海蝦和河蝦兩種，功效相同，有補腎壯陽、益氣開胃、催乳的作用。對腎虛陽痿、早泄遺精有效。
貽貝、牡蠣和聖子屬於同壹類，它們是生長在藻類中的胎兒貝類的海鮮食物。都有補虛益精、溫腎散寒的功效，也是滋陰平肝的營養食品。對防治腎虛、男性陽痿、早泄、精力不足、女性陰虛白帶最為有效。
蛤蜊:是壹種生長在海裏的生物。它的特點是含有壹種卵子激素。能促進性腺和甲狀腺功能的激活，滋陰補腎，生血強肝，具有防止衰老和增強性功能的作用。