如何祛濕，熬中藥太麻煩了。不妨喝點茶祛濕，因為喝茶利尿對祛濕有好處。而且，茶還能讓妳的口腔和舌頭產生唾液。濕氣重的人痰多，總是堵在喉嚨裏。茶最大的作用就是生津潤喉。喝茶還能清嗓提神。下面，我給大家分享下雨天必喝的七款茶。來看看吧！
烏龍茶
濕氣重的人大多脾胃功能不好。這時候可以選擇烏龍茶養胃。雖然除濕效果不如綠茶，但長期飲用還是有效的。
大麥茶
妳說的沒錯，大麥茶除濕效果極佳。在超市買大麥，用水浸泡，洗凈，曬幹(陰幹)，放入鍋中，小火翻炒至大麥變色，麥香噴湧而出，然後關火晾涼。
將水燒開，放入炒好的大麥，然後轉小火煮15分鐘，然後關火裝杯食用。
壹個陰天，我手裏拿著熱熱的大麥茶，濃郁的味道帶著成熟的甜味滑入口中。那是多麽令人愉快。我壹直覺得，大麥茶之所以有這麽好的散寒祛濕功效，是因為它是壹種被太陽照射過的作物。總之？正能量。
綠茶
除濕效果最好的是最天然的綠茶。由於綠茶沒有經過發酵和氧化，最大程度保留了鮮葉的原味，茶葉中的咖啡因、茶多酚等成分幾乎全部保留。
所以濕氣重的人不妨多喝綠茶，比如洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰，都是很好喝的綠茶。
綠茶性寒，不宜多飲、久飲。壹旦妳的健康狀況有所改善，妳應該選擇喝其他的茶。最好在飯後壹小時左右泡上3g左右的茶，在享受飯後悠閑時光的同時，讓茶香四處彌漫。
如果喜歡花茶的清新味道，也可以喝茉莉花茶，因為花茶是綠茶做的，利尿效果也不錯。
枸杞大麥茶
薏苡仁300克，枸杞壹把，紅棗2-3枚，冰糖和水。將買來的薏米挑出雜質，用清水沖洗幹凈，控幹水分；把約伯的眼淚放進鍋裏，鍋裏不要放油。把約伯的眼淚用小火翻炒、烘烤，直到約伯的眼淚有味道，然後關火。
將紅棗切成兩半或放入茶壺中。可以抓壹把枸杞放進去。如果喜歡甜味，可以放幾顆冰糖，然後加入烤熟的薏米，倒入開水中浸泡5-10分鐘後飲用。
薏苡仁是常用的利水滲濕藥，有利於消腫、健脾除濕、舒筋活絡、除痹、清熱排膿。薏米枸杞茶養肝明目，利水祛濕，適合春季養生。
涼茶
像廣東的居民，可以多喝去掉濕氣的涼茶。涼茶的原料是薏苡仁、山藥、茯苓、百合、白術、野菊花、生地、赤芍、金銀花等。民間用木棉和雞蛋花泡茶也有壹定的除濕效果，但木棉壹定要清洗幹凈後再煮，防止重金屬汙染。
普洱茶
祛濕最簡單的方法？泡壹壺普洱茶，慢慢喝，直到手腳發燙，額頭和後背微微出汗，濃郁的茶香將妳環繞滿室，就像在大自然中做桑拿壹樣。身體裏怎麽還會有濕氣？
生姜紅茶
毫無疑問是實至名歸。在潮濕寒冷的天氣裏喝壹杯姜紅茶，就像在寒冷的天氣裏泡在熱水浴缸裏壹樣。制作方法也很簡單，就是在熱紅茶裏放幾片生姜，就可以喝了。
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