答:只有好處沒有壞處！發汗是在專門建造的汗蒸房裏，溫度設定在高於人體正常溫度的恒溫(38-42℃)，讓皮膚無數個毛孔擴張，同時出汗。在這個過程中，排出體內的代謝廢物，同時補充氧氣和人體所需的各種微量元素。因此，蒸完之後，妳不僅會感到神清氣爽、精神放松，而且通過經常蒸，還能達到保健、美容、塑身的效果。
2.蒸可以補充人體所需的營養是什麽意思？營養從哪裏來？
答:首先，這裏所說的營養是指氧氣和人體所需的各種微量元素。除了食物，人體的營養物質是通過皮膚吸收獲得的。比如，人通過出汗來排除體內的垃圾和毒素，同時吸收空氣中的氧氣和其他營養物質。蒸房裏的安然納米空調被、玉石，含有人體所需的各種微量元素，通過加熱可以散發出來，被人體吸收。此外，安然納米空調被、玉石在加熱過程中還能釋放負離子(空氣中的維生素)和遠紅外線，會與人體細胞產生振動，加速和增加人體對各種營養物質的吸收。
3.出汗蒸汽流這麽多汗，頻繁出汗會導致脫水嗎？
回答:首先，請註意蒸制過程中和蒸制後兩小時內補充水分，這也是我們提醒您多喝安然納米堿性水的原因。但是蒸絕對不會造成脫水，我們設定的時間是1小時左右，在此期間流失的水分(汗液)完全可以通過喝水來補充。而且出汗不是簡單的流汗，同時體內的毒素也隨著汗液排出。就像正常出汗壹樣，有益無害。
4.為什麽主張蒸的時候大量喝安然納米堿性水？
答:蒸的過程中會出很多汗。多喝水首先是補充身體流失的水分。同時，科學範圍內的水喝得越多，體內的水分就越多，細胞在遠紅外線的作用下就越活躍，身體就會出汗越多，這樣體內的毒素和重金屬就會排出更多。通過不斷飲用國家專利安然納米水機提供的納米堿性水，妳身體的酸堿度會得到平衡，蒸的效果會更好。當然前提是:飲水量要在科學範圍內，感覺舒服就行。
5.蒸房裏空氣不流通，溫度這麽高。呆壹個小時會不會不舒服？
答:不會，蒸的特點和優點是安然納米空調被和玉石通過加熱可以釋放出大量的生物波和負離子，所以妳不會感到無聊和不舒服。相反，妳會感到輕松。在汗蒸房裏，妳可以看書，看報，喝茶(水)聊天，打牌下棋，交朋友。是您養生休閑的好去處。
6.出了這麽多汗不馬上洗澡是不是不舒服？
不會。相反，會很舒服。出汗後，妳會發現皮膚很光滑，就像洗了個熱水澡的感覺。這是因為體內的重金屬等有毒物質已經通過汗蒸排出體外，然後體內的純水也從毛孔中排出，所以毛孔和皮膚表面好像被水洗過壹樣，所以妳會覺得很光滑。
7.為什麽蒸完6小時不能洗澡？
答:汗蒸後，毛孔處於擴張狀態，體內細胞也處於通過汗蒸進行修復的狀態。如果淋浴毛孔在短時間內遇水後立即收縮，細胞修復就會停止，影響蒸後達到的美容保健效果。
8.蒸之前為什麽要洗澡或者卸妝？
答:蒸前洗澡是為了清除皮膚表面的垃圾，防止堵塞毛孔，不利於體內毒素的排出。所以蒸之前壹定要先洗澡，尤其是化妝的女性，把皮膚表面的化妝品清洗幹凈更有利於皮膚美容。
9.蒸可以當面膜用嗎？是蒸，邊蒸邊煮，還是先蒸？
妳做什麽樣的面具？
答:出汗不能當面膜。洗完臉，蒸可以打開毛孔，然後做面膜，可以更好的吸收面膜。最好做壹個保濕的面膜。
10.蒸完要休息多久才能去戶外？
答:至少15分鐘。因為毛孔是打開的，容易吸附灰塵和有害物質，而且室外溫度比室內低，可以預防感冒。
11.多久蒸壹次最科學？經常蒸會對身體有害嗎？
答:其實很多好東西是用不到的。太多了會有副作用。蒸也是如此。但科學安排蒸的頻率不會有害，我們提倡每周2-3次，達到保健、美容、塑身的目的。
12.想在家享受蒸，該怎麽做？
答:家裏可以裝壹個家用汗蒸房，占地面積不大。家用汗蒸房也是我公司推廣的產品之壹。我們可以根據妳家的具體設計和妳的要求為妳設計。這樣，妳和妳的家人就可以隨心所欲，隨心所欲，隨時享受蒸帶來的健康生活。
13.桑拿和桑拿有什麽區別？
答:①桑拿只是利用蒸汽加熱排汗，而蒸是利用電氣石和玉石的紅外反射原理，釋放負離子和亞離子，代謝皮膚中的有害物質，促進血液循環和新陳代謝，從而達到美容減肥的效果。
②桑拿的溫度可達70-80度，人在這種環境下最多停留5-10分鐘，期間會感到胸悶、氣短、不適。汗蒸房的溫度大約在35-42度，人要停留30分鐘-1小時，讓人體接受有益元素，排除毒素。
(3)桑拿後，人排出的汗液又粘又臭，只有洗澡後才能去除。汗蒸後汗液不黏不臭，2小時內不宜洗澡，否則療效受損。只有在汗水自然消退後，妳才會發現自己的皮膚光滑，輕松自由，身體也會放松無憂。
14，安然納米生物波蒸房蒸浴的科學流程？
答:洗澡-換衣服-蒸-休息-換衣服。
15，蒸有什麽註意事項？
答案:①蒸的時候適當喝水；
2擦掉化妝品；
③蒸後4小時內不能洗澡；
④重病患者、高危人群、心臟病、飲酒過量、心臟起搏器患者、嚴重高血壓低血壓患者、癌癥患者、女性生理周期、妊娠者謝絕體驗。
最後，建議蒸完不要馬上洗澡，不要喝冷飲，不要吹電風扇，不要進空調房，不要暴飲暴食。
16，安然納米生物波蒸汽房適合夏天蒸嗎？
答:夏天比冬天更需要蒸！夏天，很多人不喜歡活動，害怕出汗。眾所周知，夏天如果不讓身體出汗，就會影響身體健康。皮膚上有很多小汗腺，肩負著散發體內熱量的重任。當外界溫度上升到30℃時，有“天然空調”之稱的汗腺開始分泌汗液。可見，出汗關系到體溫的恒定，關系到生命的安全。研究表明，人體對熱耐受力的強弱與體內細胞中熱應激蛋白的數量有關。經常運動的人，熱應激蛋白的合成明顯增加，對熱的耐受力增強，可以抵禦高溫熱浪的侵襲。而享受空調的人，遠離炎熱的環境，體內熱應激蛋白合成減少，對高溫的耐受力降低。他們壹旦離開空調，來到外面熱浪滾滾的環境，很難適應。汗腺這個“空調裝置”也會因為長時間不用而啟動不了，汗液排不出來，熱量散發不出來，非常容易中暑。尤其是老人、婦女和兒童，中暑往往會引起高燒和抽搐。患有高血壓、冠心病和糖尿病的人也容易患中風和心肌梗塞。俗話說:冬病夏治，就是這個道理。