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我更喜歡吃涼拌菜。家常菜涼拌菜和素菜有哪些推薦?如何制作?

涼拌菜是將食物與調料混合後冷食,並在原料中加入紅油、醬油、大蒜等配料,經過初步加工和熱燙後制成的菜肴。家常菜沙拉和素菜有什麽推薦?如何制作?

拌白菜的方法:將白菜的外皮剝掉洗凈,用直刀切成壹寸長半寸寬的塊。用開水焯兩三分鐘,撈起。不要過度。瀝幹水分,放入碗中。加入醬油、香油、糖和鹽攪拌。此外,還可以加入蝦皮、幹香椒和青紅椒絲,加醋做糖醋白菜。

麻醬拌豆方法:將豆子抽筋打碎,洗凈,放入開水鍋中煮熟,然後用冷水浸泡,撈出放入拌盤。芝麻醬用涼開水拌,花椒油加熱,加入精鹽、味精、姜末,澆在豆角上,拌勻即可食用。

菠菜拌粉條做法:將菠菜切去根部,清洗幹凈,切成段;將粉絲浸泡在冷水中;燒開壹大鍋水,放入菠菜,放入油和鹽,再次燒開水,然後撈起放入準備好的涼開水中。燙過的菠菜水繼續用來燙粉絲,然後撈起燙過的粉絲和菠菜,瀝幹水分,放入大碗中,倒入香油,加入蠔油,用筷子拌勻,撒上紅辣椒丁和杏仁碎作裝飾。

涼拌海帶的方法:提前將海帶用清水浸泡至1小時,胡蘿蔔洗凈切絲,香菜洗凈切寸,去皮,切碎放入小碗中,加入生抽、香醋、白糖、鹽,鍋中加水,燒開,焯水,取出放入冷水中淋浴,然後取出瀝幹,再放入鍋中加油加熱,炒香辣椒。

拌綠豆芽的做法:將綠豆芽清洗幹凈,放入開水鍋中焯壹下(註意不要焯得太厲害),撈出控水;黃瓜洗凈,用直刀切成片,再切成細絲,撒上鹽,放入蔥姜絲,拌勻,最後淋上醋和香油即可。比如加入泡好的幹豆芽和粉條,做成綠豆芽拌三絲。

香椿拌豆腐:香椿洗凈用開水燙過,變綠後瀝幹,切成香椿片。豆腐切丁,沸水鍋焯壹下,瀝幹(焯的時候加適量鹽)。豆腐丁和香椿塊放入大碗中,加少許鹽和適量香油,拌勻。