現在是春天，就簡單說壹下春天吃什麽對身體好吧。春季多吃優質蛋白質，如香菜、蔥、蒜、香菜、花生、榴蓮、雞肝、韭菜、大米粥、豬肝、大米粥、雞蛋、魚、牛肉、雞肉、豆制品等。註意養肝養羊，少吃甜山珍，飲食均衡，清淡，多喝水，多吃水果蔬菜。少吃辣不會讓妳生氣。各種蔬菜和水果的營養成分、微量元素和礦物質不同，應根據人體需要合理搭配，多吃蔬菜、水果和豆類，避免或少吃動物脂肪。
我們吃的東西對我們的健康有益。我們應該說，大多數水果和蔬菜，肉類和奶制品對我們的健康有益。但是很多有營養的食物並不適合所有人。如雞蛋過敏、牛奶過敏、芒果過敏等。在這種情況下，這種食物對我們的健康有害嗎？此外，當妳生病時，妳不能吃有營養的食物。在這種情況下，我們應該說這些食物對妳的健康有害嗎？所以吃什麽對身體很有幫助，還是要根據身體狀況來投票。不是最好的，但是最好的。現代人習慣大魚大肉，粗糧的纖維攝入太少。尤其是小米，大豆太少了。
中醫講究溫陽，對癥下藥，使人健康無病。除了剛才費陽提到的小米，還有大米潤肺，黑豆補腎，高粱養肝，小麥良心。壹個人只有做到了義，才能傲氣十足，面色紅潤，說話鏗鏘有力，走路搖搖晃晃。食療只是輔助功能，身體好，要遵守好的生活規律。天黑後睡覺，聞雞起舞，早上吸入太陽之氣，中午避免呼吸，通過勞動鍛煉排出體內濕氣，定時洗澡，達到身心合壹的效果。也要註意心態。不要著急，不要驕傲，要冷靜，吃飯睡覺，安心睡覺。這個人生巔峰是合適的。至於那些冬蟲夏草和山藥，不建議大家吃太多，太有效了。除非他們身體虛弱，否則很容易產生相反的效果。