2020年立冬節氣溫度是多少？平均氣溫1-12。入冬後，北方地區的氣溫壹般在零度以下，而在黑龍江最北部，初冬氣溫在零下20度以下，但在廣東和海南等南方城市，氣溫在25度以上，因此，初冬平均氣溫為1。
初冬吃什麽食物有益健康？1.羊肉說到能散寒暖胃的肉類，我們首先想到的就是羊肉，它能補益氣血，散寒止咳。是冬季最好的補品之壹。過去，北方人每年冬天都要吃大量的羊肉來禦寒。直到現在，中國的優質羊肉基本都產自北方。寒冷的冬天，來壹份羊肉火鍋，好吃又涼！
2.生姜生姜是大多數家庭的必備物品。雖然人們壹般把它作為調料，但它的作用很多，可以暖胃、活血。平時在外面冷了，回家喝壹碗熱姜可樂，出汗排毒。這是事實。生姜對腹脹或頭暈嘔吐有壹定作用。為了多吃姜，有人發明了“姜炒肉絲”這道菜。
3、黑豆黑豆蛋白質多，脂肪少，植物纖維素多。冬天人們外出活動少，體內堆積的脂肪和膽固醇可以交給黑豆“消化”。對於女性來說，黑豆還可以延緩衰老，美容養顏。煮粥的時候撒壹把黑豆，可以給人體補充很多微量元素。黑豆的吃法多種多樣，可以煮著吃，也可以喝豆漿。
4.蘑菇我們通常用蘑菇做食材。更準確的說是壹種藥材，具有補虛、降血脂、降血壓的功效。我們平時做菜喜歡加點蘑菇，可以提味健脾。冬天天氣寒冷，人們戶外活動少，蘑菇也能緩解疲勞和虛弱。
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