喝紅茶和綠茶哪個更有益？各有什麽作用？哪個效果更好？有減肥的效果嗎？

統壹紅茶，綠茶屬於茶飲料，含糖量高，和用茶葉沖泡的紅茶、綠茶不壹樣！紅茶養胃，綠茶解郁。中國是茶的故鄉。茶葉被我們的祖先發現後，其利用方式經歷了幾個階段的發展演變，才進步到今天這樣的“開水沖泡散茶”的飲用方式。在古代，我們的祖先只把茶作為藥物。這與《神農本草》中記載的“神農嘗百草，日遇七十二毒，卻以茶解之”相吻合。茶葉具有清熱解毒、提神醒腦的作用，至今仍被部分地區的人們入藥。當時，人們從野生茶樹上砍下樹枝，采摘芽葉，放入水中煮沸，然後飲用其汁液。這就是最初的“粥茶法”。這樣煮出來的茶有苦味，所以當時叫“苦茶”。世上從來沒有神仙，茶當然不是仙丹；但由於茶葉含有大量營養和藥用價值高的成分，是有益於人體健康的好飲品。據分析，茶葉中含有300多種化學成分，如蛋白質、脂肪、氨基酸、碳水化合物、維生素和茶多酚、茶氨酸、芳香油、脂多糖等，都是人體不可缺少的重要營養和藥用物質，各有其功能。這些成分有些其實是壹個大類，比如茶多酚，包括30多種酚類物質；維生素可分為維生素和肌醇等10多種成分。至於茶在防病治病中的作用，我國古籍中有很多記載，也得到國內外醫學界的肯定。如茶對防治痢疾、腸胃炎、腎炎、肝炎、糖尿病、高血壓、動脈硬化、冠心病、癌癥、白細胞減少癥、輻射損傷等都有不同程度的功效。比如茶，尤其是綠茶的防癌作用，根據在日本靜岡縣的調查，發現茶區，尤其是綠茶產區的癌癥發病率和死亡率明顯低於其他地方。現在基本明確了茶葉中的抗癌成分主要是兒茶素；這種成分在綠茶中約為15%-20%。此外，茶葉中所含的維生素C、E也有壹定的抗癌輔助作用。或許正因為如此，茶在國外才有了“放心喝”、“健康喝”、“健康長壽喝”等各種褒義詞。在韓斌、韓文所著的《飲茶養生，用藥茶治病的秘方》壹書中，“現代醫學對茶的認識和應用”壹節中，列舉了31種茶的功能，應該是比較全面的:1，幫助消化。2、提神。3.延長壽命。4.降血脂減肥。5、視力。6、利尿、消腫。7、抗菌消炎。8.抗動脈硬化。9.降低血壓，預防高血壓。10，防治冠心病。11，抗輻射。比如來自電視的輻射。12，安神，靜下心來，培養氣質。13，營養素。14，能治糖尿病。15，美顏功能。16，貧血防治。17，抗疲勞，緩解疲勞。18，醒酒解毒。19，生泡解渴。20.防癌抗癌。21，益氣強身。22、抗菌止瀉。23、排毒。24、增加人體的適應性。25.抗結核。26、除異味，消除口臭。27.升高白細胞，治療白細胞減少癥。28、殺毒。29.保護妳的牙齒。30.調節體液的酸堿平衡。31，外用消炎，抗菌等。紅茶可以幫助腸胃消化，促進食欲，利尿，消除水腫，加強心肌功能。綠茶性涼，適合夏季飲用，清火；紅茶溫和，適合冬天喝。