第壹，賽馬。是很多民族喜愛的傳統運動。在新疆、西藏、青海、甘肅、雲南、貴州、四川等地，尤其是內蒙古地區廣泛流傳。蒙古族自古被稱為“馬背上的民族”，他們的傳統項目有速度賽馬、騎馬和騎馬技巧。
第二，博克。搏克是蒙古族的壹項傳統體育運動，已有上千年的歷史。民間基礎深厚，與賽馬、射箭並稱蒙古族“男子三藝”。近代有女子項目。Boke的典型特點是無論水平高低，壹次摔倒就決定勝負。只要有壹方觸到膝蓋以上的地面，比賽就結束，比賽時他會穿著“卓德格”等傳統民族服裝。
第三，射箭。很多民族都喜歡射箭，尤其是蒙古族，男女老少，湧現出了很多優秀的弓箭手。比賽時，射手穿民族服裝，彎弓射箭；隨著比賽的進行，觀眾時而屏住呼吸，時而歡呼雀躍。蒙古族傳統射箭分為靜射箭和騎射箭，弓箭的使用也從竹弓和鋼弓逐漸發展到今天的現代弓箭。
第四，蒙古象棋比賽。蒙古棋在蒙古語中稱為“西塔爾”，其棋具和規則與象棋相似。但在棋子的形制和稱謂上，有民族特色，如稱“王”為“諾顏”(王業)，有“駱駝”而無“大象”；寫字和下棋的方法也有壹些不同。
五，藍色。布魯是起源於狩獵的蒙古族傳統體育項目。使用的設備是布魯，長約50厘米，寬6厘米，厚1.5厘米，重約375克。它的頭是彎的。藍賽分為射準和投遠兩類。
第六，抓住支點。又稱“支點健身”，鄂溫克族傳統體育項目。“樞軸”是木制車輪的銷釘。比賽中，雙方各打7人。
七、波列。又稱“博依闊”，達斡爾語，漢語意為曲棍球。傳統的達斡爾族民間運動類似於現代曲棍球。
八、毽球比賽。毽球是從民間踢毽子發展而來，廣泛流傳於全國各地，有著深厚的群眾基礎。所用的毽球由毽毛和毽球墊等組成。毽球羽毛是四根自身著色或著色的鵝毛，呈十字形插在毽球墊上，球的高度是13？15 cm，地墊直徑3.80？4 cm，體重13？15g。比賽中，雙方各打三人。
9.揮桿比賽是在規範和改進韓國揮桿活動的基礎上形成的項目。分為高空賽和觸鐘賽，每個項目又分為單人和雙人項目。朝鮮婦女在蕩秋千比賽中穿著鮮艷的民族服裝，充分表現了朝鮮人民勇敢樂觀的民族性格。
武術是中華民族寶貴文化遺產的組成部分。通過踢、打、扔、拿、打、刺等攻防格鬥技術，按照壹定的動作規則，形成刀、棍、鞭、拳、擊劍兩種競賽方式。
中國式摔跤是中國的壹種民族摔跤形式。千百年來壹直是我國國事和民族人民喜聞樂見的健身活動和鍛煉方式。運動員們穿著棉布衣服，通過贏得對方而獲勝，競爭是激烈和對抗性的。其中壹個常見的技巧是抱腿。
十二、射弩。弩射作為壹項民族傳統體育項目，在雲南、廣西、貴州等少數民族地區廣泛開展。是壹種用弩靠機械力發射箭的運動。有站姿和跪姿兩種。
十三、壹寸加壹寸藏族傳統體育。兩人將壹根長約4米的長繩或布帶套在脖子上，背對著對方，讓繩子或布帶穿過腹部，雙手雙腳向前攀爬，以拉動繩子中間的標誌跨過河界而獲勝。