自然療法是利用與人類生活直接或間接相關的物質和方法，如營養、草藥、陽光和有益於健康的精神因素，如冥想和冥想，來促進和恢復健康的壹種科學和藝術。
常見的草藥、營養、按摩、針灸、能量療法等等開始在我們的生活中傳播(稍後詳細討論)
自然療法的原則
拋開中醫的思想，國外的自然療法可以追溯到公元前400年的希波克拉底醫學院。自然療法治療師認為，人體作為大自然造物的精華，在數十億年的時間裏，有自己抵禦各種傷害的經驗。這些經歷以代碼的形式存在於我們的基因中，壹旦需要，這些代碼就會運作，從而啟動壹系列應急和修復措施。這些措施的表現實際上被稱為疾病的癥狀。
身體的反應是隨機變化的，根據不同的壓力(傷害)隨機調整。每次調整，最終都會表現出不同的癥狀。在醫學上，不同的疾病是根據不同的癥狀來命名的，這也是各種疾病壹直找不到有效治療方法的原因。
因為疾病本身就是身體的自我治療，在沒有充分認識到疾病對身體的實際意圖之前，醫生很難幫助身體康復。
自然療法就是把治療疾病變成支持身體，支持身體對抗壓力(傷害)所表現出來的疾病，最後給身體的治療以強有力的支持，那麽它就可以幫助身體自愈。
自然療法的指導原則
自然療法提倡健康的生活方式，增強機體的自愈能力，不提倡依賴醫療和藥物，在醫療過程中盡可能避免任何削弱機體自愈能力的醫療手段，盡量使用無毒、自然的療法治療疾病。
特定方法
1.營養療法
營養療法是讓患者按照壹定的食譜(如糖尿病人的低碳飲食)進食或補充壹定的營養素，使飲食和營養成為治療的手段。在臨床實踐中，通過營養療法對關節炎、哮喘、二型糖尿病、痛風等疾病有很好的療效。(在這方面，邊肖計劃推出壹系列營養處方。)
說壹個案例，我有壹個弟弟，得了胃病。他在吃了他不能吃的東西後表現出腹瀉。吃了幾年西藥，也沒什麽效果。後來吃了中藥，主要的不適感消失了，就是總有壹絲沒去根子的病。幾年後，他開始害怕藥物。後來我跟他講營養理論，我就記住了，專門買了營養粉來調理腸胃。吃了壹段時間，告訴我隱患沒了。
2.草藥療法
草藥療法是壹種使用植物作為藥物來預防和治療疾病的方法。中國人最清楚的，是中草藥。當然，國外也有自己的植物體系，各國都有自己的特色，比如埃及的野寶寶，印度的紫花苜蓿(國內某生物電電療的拳頭產品)，有些理念和營養學有重合。國內外的用法有很大差異。中醫講究四性五味的運用。國外重視現代藥理學的作用和機制。現代國外很多自然理療師很少使用未經加工的植物原料，而是使用從植物中提取的有效成分進行調理。
3.針灸療法
通過針灸或艾灸刺激穴位和經絡來促進身體的方法？氣體？，在經脈中循環流動。這是中醫特有的技術，需要在中醫的辯證指導下進行。綠色環保，最推薦邊肖。
4。水療法
比如常見的SPA、坐浴、桑拿、泥浴等。用熱水、冷水、蒸汽等形式來保健或預防疾病。世界上很多古代民族用的比較多。喜歡享受的可以試試。
5.心理療法
對患者的心理治療是自然療法不可或缺的壹部分。這就需要患者和修行者雙方，比如瑜伽冥想，佛教冥想。有耐心的可以學習。
6.音樂療法
國外音樂療法的最早記錄出現在古埃及。現代醫學認為，音樂聲波的振蕩對人體和有機體的細胞有物理作用。日本先鋒音響公司在番茄大棚裏做過三次實驗，這三個番茄大棚的種植條件都是壹樣的，但是壹個大棚有迪斯科，壹個有古典音樂，壹個沒有音樂。收獲結束時發現，與沒有音樂的人相比，有古典音樂的人增產15%，有迪斯科搖滾音樂的人減產10%。可見音樂對生物體是有影響的。
中醫認為，有些音樂是對細胞的壹種按摩，可以促進細胞的生長。我們叫它什麽？和好？；壹些音樂釋放了細胞的能量。我們叫它什麽？腹瀉？。在中醫裏，這個研究屬於臟腑理論範疇，有興趣的可以研究壹下。
為什麽年輕人喜歡迪斯科搖滾音樂？因為他精力過剩，體力不支，發泄不足，就跳著發泄，消耗能量，需要拉肚子。中老年人喜歡古典音樂，因為他正氣不足，所以需要補。。
7.用香料按摩
常見的精油就是這方面的典型代表。這些精油由壹些非常小的分子組成，具有滲透性高、揮發性強的特點。滲入人體皮膚或通過空氣被人體吸入後，會對人的情緒和其他身體機能產生影響，舒緩身體的神經，愉悅我們的心情。
8.其他療法
根據自然療法的指導原則，國內外采用的自然療法有很多，如幹細胞療法、禁食療法、捏脊療法、催眠、健身氣功等。，都是對人體無副作用但能防病治病的非藥物療法。
哪家公司的技術最強？
有句話說？存在就是合理？我們不需要去比較哪種技術更強大，重點是如何匹配，在合適的時間和環節使用合適的技術，合理組織管理。
例如，邊肖想讓壹個客戶恢復健康，並總是計劃壹個人的生活健康。下面我就用中醫的陰陽思想來重點介紹壹下任杜爾脈的調理方法。當涉及到肩、臂和腿疼痛時，使用脊椎按摩療法，當涉及到情緒時，使用草藥或音樂療法。
結束語
自然療法並不排斥中醫和西醫，而是融合了各種醫療技術，從而發揮最大的調理作用。不能錯誤的放大各種治療的效果(什麽都可以治，100%可以)。
治療疾病？不是目的，？促進身體的自愈能力？才是真諦！