當前位置:菜譜大全網 - 養生課堂 - 哈哈哈。什麽是正位瑜伽?

哈哈哈。什麽是正位瑜伽?

哈他瑜伽,最傳統的瑜伽方法,是打開瑜伽之門的神奇鑰匙,瑜伽是瑜伽的總稱。

瑜伽教練證只能證明新手瑜伽教練接受過系統的瑜伽教練培訓,但不能證明妳的教學水平。

瑜伽助教幫助瑜伽老師輔助會員,糾正姿勢。如果是瑜伽課,助教就是輔助老師,或者是展示姿勢,或者是畫小人,或者是回答學生的問題。

工作職責:

1.協助導師指導會員進行人體力學體檢,評估人體健康報告,制定個人針對性訓練計劃。

2.配合教練管理哈他瑜伽的課程,指導課程進程,記錄課程結果,掌握瑜伽課程的輔導重點。

3.配合教練學習空中瑜伽,掌握學習要領、引導技巧、學習重點、身體柔韌性伸展技術。

4.學習普拉提專業課程,能夠熟練掌握並配合導師完成器械引導、器械拉伸、經絡復蘇等關鍵教學技術。

5.完成訓練視頻的編排,配合教練完成身體動作的分解,協調輔助設備,錄制專業具體的瑜伽視頻。

6.協助導師完成成員課後體能變化的策劃和指導,以及成員課程結束後的整形和身心跟蹤服務。

瑜伽的現代發展史:

今天,瑜伽已經成為壹種在世界上廣泛傳播的身心鍛煉方法。從印度到歐美、亞太、非洲等,因其對心理減壓和身體保健的明顯效果而備受推崇。與此同時,各種各樣的瑜伽分支方法也不斷演變,如比克拉姆瑜伽、哈他瑜伽、高溫瑜伽、健康瑜伽等等,以及壹些瑜伽管理科學。

在現代,也出現了壹些在世界上有廣泛影響的瑜伽大師,如斯裏阿龍多、感性、艾揚格、斯瓦米·蘭德福、張蕙蘭等。不可否認,歷史悠久的瑜伽會更受各界人士的喜愛。以斯瓦米·蘭德福為首席大師的印度帕坦伽利瑜伽學院有限公司,是當今世界上歷史最悠久、最權威的瑜伽學院和瑜伽教練資格評級認證機構。