輔料:蔥姜末,鹽,料酒25ml,雞精少許。
步驟:
1.準備好所有的材料。
2.把雞肉切成小塊。切洋蔥和姜。
3.燉蘑菇放入水中煮2分鐘,洗凈。
4.將雞肉焯壹下,撈出瀝幹水分。
5.湯鍋加入適量開水,放入蔥姜末。
6.加入雞肉和蘑菇。
7.加入料酒。
8.蓋上火,煮開,小火燉20分鐘。
9.加入去皮切片的蓮藕繼續燉15分鐘。
10.最後加鹽和少許雞精煮開,關火。
2蓮藕香菇燉雞湯的功效:蓮藕香菇雞肉是雞湯的壹種,清淡可口。維生素C和蛋白質共同作用,可以結合各種細胞,促進膠原蛋白的生成,強化胃黏膜。預防貧血,幫助肝臟運動。這個養生湯,蓮藕潤肺養陰,香菇健脾強身,調濕利尿,降血壓,雞湯本身也有提高呼吸道免疫力的作用,可謂壹舉兩得。是冬季滋補養生的好湯。這樣的食譜可以促進食欲,緩解幹燥,防止貧血,保護胃。
3蓮藕和什麽湯喝?蓮藕豬心蓮子湯準備:蓮藕300克,豬心200克,蓮子香菇40克,枸杞少許,鹽雞粉2克,胡椒粉3克,料酒8克,生姜少許。
首先蓮藕要去皮,洗凈,切成滾刀塊。同時,香菇要洗凈切片,蓮子要洗凈,豬心要切塊,枸杞也要洗凈。鍋中加水,將香菇、蓮子、蓮藕、豬心、枸杞倒入鍋中,再倒入少量料酒、姜片。大火煮開後,可轉小火繼續煮2小時,直至食材熟透。用鹽、雞粉和胡椒粉調味。
蓮藕山藥排骨湯準備排骨壹斤,蓮藕壹段,山藥兩個,生姜三片,草果壹個。還需要適量的鹽、味精、料酒。
首先,排骨需要用清水洗凈,然後用冷水煮幾分鐘。此時,盡量將出血的水焯壹下,然後用溫水洗掉浮沫,再用清水沖洗幾次。排骨入鍋後,要加足夠的水,姜片和草果,適量料酒調味。大火燒開後,改為小火繼續烹飪。蓮藕去皮,洗凈,切塊用淡鹽水浸泡至少20分鐘,取出後用清水沖洗數次。山藥去皮後洗凈,切塊,用清水浸泡。排骨小火燉半小時後,可以加入蓮藕,繼續小火燉壹小時。之後及時放入山藥,小火煨20分鐘。妳需要加入適量的鹽和味精。
4什麽蘑菇湯加蘑菇最好吃?準備好姜、紅棗、香菇、火雞腿、味精、精鹽、料酒。
雞腿洗凈,切塊,焯水後撈出。香菇用清水浸泡,去蒂,紅棗泡發。把姜洗凈,拍松。將所有材料壹起放入鍋中,加入壹些清水料酒,用大火煮開後小火燉60分鐘,然後加入適量味精和精鹽調味,攪拌均勻後食用。
玉米香菇排骨湯準備白胡椒,料酒,大蔥,姜,排骨,香鍋,玉米。
先將排骨洗凈,放入鍋中焯水,洗凈血沫,香菇洗凈,玉米切段,蔥切段,姜切末,將排骨和水放入鍋中,然後將姜片和蔥放入鍋中,加入適量料酒,待水燒開後,將香菇和玉米放入其中,大火燒開後轉小火,燉60分鐘,出鍋前加入即可。