紅糖作為日常飲品，經常在這個時候喝，可以補益氣血，這些小問題都可以輕松解決！讓我們花壹分鐘來看看吧！
紅糖+生姜
紅糖姜水是壹種以紅糖和生姜為主要成分的自制飲料，在日常生活中非常常見。無論妳感冒了還是在月經期間，喝壹杯紅糖姜水妳都會感覺很舒服。很多人都知道紅糖姜水有壹定的補血驅寒功效。具體效果和功能包括:
1
預防和治療感冒
如果妳感冒了，喝壹杯紅糖姜水，幾分鐘後妳會感到微微出汗。記得趁熱喝，比吃感冒藥好。
2
手腳冰涼。
有的人容易手腳冰涼，就用暖手寶。其實他們不需要。每天早上，壹碗紅糖姜水，可以溫暖壹整天，而不至於手腳冰涼。
三
改善痛經
痛經的妹子知道痛經的滋味，做壹杯暖宮紅糖姜水，不僅可以通經，改善痛經，還有助於懷孕，效果很好。
紅糖+烏梅
中醫認為烏梅是壹種中藥，有收斂、收澀的功效，性平，味酸。
1
感冒咳嗽
烏梅能滋陰潤燥，對風寒咳嗽有很好的療效。此外，紅糖不僅能驅風寒、止咳化痰，還能滋陰潤肺，改善無痰幹咳。
2
暖胃止瀉
吃烏梅可以止瀉，配合紅糖還可以溫腸止瀉潤腸，對秋季引起的慢性腹瀉、痢疾有很好的改善作用。
紅糖+山楂
中醫認為山楂有降血脂、助消化的作用，但由於山楂本身是酸的，所以妳要註意不要空腹吃，量也不要太大。吃完後要及時刷牙，以免損傷牙齒。山楂茶堅持認為，長期飲用可以降血脂、軟化血管，但每天的量要控制在25g以內。
紅糖水適合體寒、宮寒的人暖身，散寒暖身，改善手腳冰涼、體寒、宮寒。壹般體寒的女性喝的比較多。身體偏熱的女性、兒童、男性，平時不建議補充紅糖水。他們感冒的時候只能把它和姜混在壹起驅寒。酒後喝紅糖水有壹定的解酒護肝作用。
1
喉嚨痛
感冒的人容易喉嚨發炎。紅糖山楂粥不僅能緩解咽喉不適，消除咽喉炎癥，還能起到平喘化痰的作用。
2
預防動脈硬化
在寒冷的天氣裏，動脈容易硬化。紅糖和山楂能有效降低體內膽固醇含量，預防天氣寒冷引起的動脈硬化。
紅糖+桂圓
桂圓又名龍眼，性溫味甘，益心脾，補益氣血；具有很好的滋補作用，可用於心脾兩虛、氣血不足引起的失眠、健忘、驚悸、頭暈等癥。
也可用於治療病後虛弱或智力下降。也適合女性產後化妝。李時珍在《本草綱目》中記載:“荔枝是最貴的食物，而桂圓是最好的資源”，並高度贊揚桂圓。
1
冷腹痛
受寒腹痛，月經來了容易感冒的人，也可以用桂圓紅糖水驅寒。
2
改善睡眠
紅糖泡桂圓的功效可以有效改善睡眠。
紅糖+雞蛋
中醫說，氣為血之帥，血為氣之母，氣血可以相互轉化。紅糖煮雞蛋有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。
紅糖有補血、恢復體力的作用，再配上雞蛋，所以它的功效和作用主要體現在女性保健方面。它不僅可以幫助經期女性熱身、增加精力，還有活血行氣、加快血液循環的好處，非常適合經期女性食用。尤其更適合經期氣血不足、疲勞的女性。
1
乳腺癌的預防
科學家發現，每周堅持喝紅糖煮雞蛋的女性患乳腺癌的風險明顯降低。因為雞蛋中富含的維生素D有助於預防乳腺癌。
2
生發護發
經常喝紅糖煮雞蛋的女性，壹般頭發長得快。因為蛋黃中的膽堿有利於促進毛發生長。男生也可以喝酒。
紅糖+枸杞
中醫認為，紅糖能補中溫、疏肝、活血化瘀。治療產後惡露不行，血痢是虛引起的。枸杞能補腎、明目、養肝，有益健康，可藥食同源。
1
清肝明目
枸杞富含胡蘿蔔素和維生素，是眼睛的必需品。和紅糖壹起吃，不僅能清肝明目，還能改善肝血不足，視力下降。
2
對抗腫瘤
枸杞加紅糖對人體癌細胞有明顯的抑制作用，能阻止癌細胞擴散，提高人體免疫功能。
紅糖+綠茶
中醫認為綠茶清新自然，可以降血脂潤腸，對養生解渴效果特別好。旅行時不想帶太多水，可以帶綠茶解渴。許多人喜歡用糖給綠茶調味。綠茶搭配紅糖是可以的，不僅喝起來甜，而且好處多多。紅糖和綠茶搭配有什麽好處？
1
補血益氣
紅糖綠茶含有大量的葉酸和微量元素，能促進人體造血細胞的再生。飲用後，人的造血功能會明顯加強，預防和改善貧血癥狀。
2
清熱調血
紅糖屬於熱，綠茶屬於陰，能很好的中和和調節血液，不會因為紅糖的熱而上火，也不會因為綠茶的涼性而感冒。適合所有人食用。
紅糖+芝麻
中醫認為，黑芝麻藥食同源，具有“滋補肝腎、養五臟、益精血、潤腸燥”的功效，被視為滋補聖品。
紅糖+芝麻有補肝腎、健腦潤肺、養血烏發、強筋骨、活血溫補、防衰老的作用。
1
齒齦火
秋冬天氣幹燥，容易導致牙齦上火。紅糖芝麻粥不僅能明顯改善齒齦火，還能健齒壯齦，防止牙齒過早失效。
2
稀疏的黃頭發
經常喝芝麻紅糖粥可以益精生發，防止頭發早衰，特別是對於經常脫發的人，對改善兒童頭發稀疏、發黃也有很好的效果。
三
延長壽命
芝麻紅糖粥很適合老年人。具有強身健體、延年益壽的作用。很多珍貴的老年人保健品大多含有芝麻紅糖。
要充分發揮紅糖的這些功效，還要註意吃法:用紅糖煮荷包蛋，可以使雞蛋和紅糖的營養互補，使老年人面色紅潤，精力充沛；用紅糖浸泡桂圓幹，對改善睡眠有積極作用；紅糖泡的人參有調理氣息、改善低血壓的作用；放點紅糖煮粥，會有益氣養血的功效。
下面的人盡量少喝。
1
三高人群
高血壓、高血脂、高血糖，少吃；
2
血液粘度
紅糖會增加血液的黏稠度，所以少吃；
三
嬰幼兒
嬰幼兒發育不完全，應少吃；
調查研究證實，紅糖其實是壹味中藥，能祛風散寒，補血益氣，為身體補充能量，暖冬，輕松祛病。為什麽不呢？