做眼保健操對視力有害嗎？多年來，眼保健操鮮明的旋律陪伴了壹代又壹代學生度過了美好的青春時光，它甚至成為了青春回憶的壹部分。最近有壹個關於眼保健操是否能有效預防近視的爭論。有些人認為它不能預防近視，但也可能是有害的。然後——五壹前夕，有媒體援引相關學者的話稱，做眼保健操不僅不能預防近視，還可能對視力有害，這讓很多伴隨著眼保健操長大的壹代人感到驚訝。某大學大二學生唐笑說:“看到眼保健操對視力有害的說法，我很驚訝。”我是做眼保健操長大的。感覺看久了，做眼保健操後眼睛感覺特別舒服。我深信它對保護我的視力的作用。“那麽，中國的高近視率和做眼保健操有關系嗎？根據壹項調查，在過去的十年裏，世界上近視患者的數量壹直在穩步增加。根據世界衛生組織(世衛組織)的報告，世界上20%的兒童需要戴眼鏡，在壹些國家這個比例更高。專家認為，新加坡約50%的兒童近視；在日本，據估計17歲的青少年中有三分之二是近視眼。”據不完全統計，目前我國近視人數占40%，其中20%戴眼鏡，還有壹部分人尚未發現或意識到近視的問題。"北京協和醫院視光醫學中心副教授李穎說. "亞洲壹直是近視高發區，尤其是中日韓。這三個國家的近視率都是世界前三。近年來，亞洲近視人數有所增加。目前，科學家還沒有找到近視和遠視增加的原始原因。”李穎說道。她認為，近視的原因有很多，而現在，全世界醫學界都沒有公認的結論。壹般來說，遺傳性近視占很大壹部分，至少有40%的近視是由遺傳引起的；剩下的不到60%是後天造成的。生活環境、閱讀習慣、飲食習慣、長期近距離工作、缺乏B族維生素是導致近視的常見原因。她進壹步強調:“在視覺發育階段，尤其是13歲之前，長時間近距離看書，吃太多甜食，缺乏B族維生素，特別容易近視。“據了解，目前世界上只有中國在開展眼保健操，而我國學生近視率位居世界第二，小學生為28%，初中生為60%，高中生為85%。在不做眼保健操的美國，近視率只有25%。”但是，這並不意味著眼保健操對視力有害。北京市疾病預防控制中心主任醫師崔說。崔向異向記者詳細介紹了眼保健操的發展歷史眼保健操是由北京醫學院的體育老師劉世明在20世紀50年代末發明的。劉老師在中醫按摩方面有很深的造詣。他自己也有眼疾。在平時的探索中，他自創了壹套治療眼疾的眼保健操，取得了壹定的效果。此時，北京市教育局正在全市中小學進行視力調查，調查結果非常令人擔憂。市衛生防疫站的醫生和教育局的領導詢問了劉世明自制的保健操，於是積極研究討論，最終創造了八期眼保健操。眼保健操和間隔操壹樣，都是群眾性運動，可以提高人們的護眼意識，調節眼部和頭部的血液循環，調節肌肉，改善眼睛疲勞。”“這套眼保健操通過了北京中醫醫院主任和廣安門中醫研究所陸主任的考核，有中醫理論支撐。在他們的建議下，規範了取穴的技術和科學方法，同時將八段改為五段。就這樣，五個眼保健操在市教育局的支持下問世了。此後，同仁醫院眼科教授張指出，眼保健操有益於眼睛的健康。這是西方眼科權威的立場。”崔向異說道。據了解，北醫三院李教授在眼保健操掛圖上的題字是:眼保健操是以中醫經絡穴位按摩方法為基礎，結合醫療體育運動的壹種按摩療法，可緩解眼睛疲勞，有利於近視的防治。”從醫學角度來說，做眼保健操並不能預防近視。近視的原因有很多。應該說，眼保健操只是預防近視的壹種方法，”李英說我認為，無論是人體的哪個部位，適當的保健都是有益的。同樣，眼保健操可以緩解視疲勞，放松眼部肌肉，疏通經絡，改善眼部血液循環，所以對預防近視還是有壹定作用的。“北京大學第三醫院眼科中心近視治療專家陳越國博士在接受媒體采訪時表示，從西醫的角度來看，近視的原因是眼球軸長的拉長，做眼保健操並不能阻止眼球軸長的變化，所以對預防近視沒有實質性的作用。陳越國認為，中小學生做眼保健操的時候，可以給眼睛壹個放松的機會，這和利用這個時間看遠處，做戶外運動是壹樣的。”值得註意的是，最好在專業保健醫生的指導下做眼保健操。註意和方法，不要碰到眼球，以免造成壹些不必要的傷害。”李穎提醒道。李穎認為，普通青少年的近視大多屬於“假性近視”，是由於用眼過度和神經調節導致的壹種功能性近視。但如果不及時進行解痙，時間久了就會發展成真性近視。她建議，預防近視，壹定要從小培養孩子良好的衛生習慣。要培養他們正確的書寫和閱讀姿勢，書和眼睛要保持同樣的大小；閱讀時間不宜過長；寫作和閱讀要有適當的光線；進行適當的戶外活動；不要吃太多甜食；多吃含有B族維生素的蔬菜、水果、動物肝臟和蛋黃。近視本身並不可怕。如果發現近視，要盡快去專業的眼科中心進行科學的驗光配鏡，不要隨便去眼鏡店配鏡，以免發展加速。
采納它