建議老人少量進食，多吃軟飯；防止營養缺乏。主動喝足夠的水；積極的戶外互動。延緩肌肉衰減；保持合適的體重。吃足夠的食物；鼓勵陪餐。
五谷為主，粗細搭配，適量攝入全谷類食物。
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保證優質蛋白質的供應
吃魚、禽、蛋、瘦肉，適量吃牛奶、大豆及其制品。
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多吃蔬菜水果，多吃深色蔬菜。
保證每天攝入充足的新鮮蔬菜和水果，註意選擇的多樣性，多吃深色蔬菜和十字花科蔬菜(如白菜、甘藍、芥菜等。).
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飲食清淡，少油限鹽。
飲食清淡，日均食用油控制在20g-25g，盡量使用各種植物油。減少腌制食物，每日鹽攝入量不超過5g。
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主動喝水，主要是白開水
主動喝水，少量多次，維持身體的正常需要。飲水量要隨著年齡的增長而減少，推薦每日飲水量為1.5 L-1.7 L，以溫開水為主。具體飲水量要根據個人情況進行調整，氣溫高或體力活動中等以上時適當增加飲水量。
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如果妳喝酒，妳應該限制它
男性每天飲酒量不得超過25g，女性不得超過15g。患有肝病、腫瘤、心腦血管疾病的老年人不宜飲酒，治療疾病期間也不宜飲酒。
菜比較軟，多吃壹點，吃夠了。
食物要切碎煮熟，不能太硬、太大、太脆或太多刺、骨頭太多。通過烹飪和加工改變食物的質地和性質，易於咀嚼和吞咽。應采取三餐兩點制，保證非流質食物每日總攝入量不低於800g g。
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用餐愉快，食物新鮮衛生。
營造溫馨愉悅的用餐環境和氛圍，必要時由家屬和維修人員協助或陪同。食物既新鮮又衛生。
合理補充營養，防止營養不良
當膳食攝入不足時，合理使用營養補充劑。對於存在營養不良或營養風險的老年人，在臨床營養師或醫生的指導下，選擇適宜的特殊醫學用途配方食品(醫用食品)。
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