根據中醫理論，肝臟與人體的精神情緒密切相關。如果妳快樂，妳會討厭抑郁。如果保持精神情緒舒適，可以舒緩肝氣，有助於肝氣與春陽上升相統壹，增強機體對外界的適應能力。現代醫學研究表明，不良情緒容易導致神經內分泌系統功能紊亂，免疫功能下降，情緒發生變化。
同時，春天特別容易發生肝病、心腦血管疾病、消化性潰瘍等疾病。所以，春天要註意情緒健康，保持樂觀開朗的心情，戒郁戒怒滋養天性，心胸寬廣，樂觀向上。春光明媚的節假日，可以和朋友出去踏春賞花，散散步，陶冶性情，提神醒腦，適應春天的生機，吸收大自然的活力，使肝氣通暢，起到防病保健的作用。
元代鄒璇的《長壽養老新書》載有十種音樂，可供今天的養生保健參考，即:讀義、學書法、靜坐、與朋友談心、飲酒半醉、澆花植竹、聽琴彈鶴、焚香煎茶、進城看山下棋。學習古人的“十大樂事”，對春天人們的健康大有裨益。
此外，根據中醫“春季養陽，重在養肝”的理論，應註意通過飲食養肝，春季飲食可選用芡實、地黃煮粥，益精補虛。也可以選擇吃疏肝理氣的陳皮，平肝熄風的杭菊花，柔肝健脾的谷芽，幫助肝氣上升。如果易患春困，還應註意養肝養陰，可服用西洋參、豐豆或麥冬等滋陰保健品進行調理。並且適量吃養陰的食物，少吃羊肉等溫的食物，不吃辛辣、煎烤的食物，狗肉、酒、火鍋等熱性食物。
了解更多星座百科，八字婚姻，八字事業，婚姻運勢，財神的星座，感情組合，看到另壹半，八字計算，名字速配，人生運勢，復合機會。可以點擊底部在線咨詢(僅供娛樂):/xz/