，頭暈心慌)
沈藻湯
15g，
L0g，10紅棗，
、
把紅棗放在同壹個地方。
中間註入清水300ml，蓋上蓋子，蒸1小時，吃兩次人參和湯。它適用於
，頭暈心慌，出血過多所致。
人參(健脾和胃，強身健體)
人參5g，山藥20g，
1，精鹽適量。將
宰殺，洗凈，切塊，放
加入山藥、人參、鹽和水，小火燉30分鐘。吃肉喝湯。功效:健脾和胃，強身健體。適用於身體虛弱、脾胃虛弱、食欲不振、
、肢體倦怠等癥狀。
補元氣強身)人參
人參10g，
，熟了
每個30克，
50g，
60g，
、雞肉各300克，
，水發
、
每塊20克，排骨200克，蔥、姜和調料。將人參濕潤，切成薄片，用酒浸泡5-7天。
留著吧。
、
、
浸泡在溫水中，
切片，雞肉，
車鼎，
用開水徹底煮熟，切塊肚，
、
被開水燙傷；把它放進鍋裏
放蔥姜炒香煮人。
和
調味，把所有的材料放在壹起。
中等，煨至肉熟，加入
再燉10分鐘，喝湯吃肉。有很大的補益元氣、強身健體的功效，適合年老體弱者四季食用。
有助於睡眠的湯-壹，
搗碎，水煎，每晚睡前壹小時服用。
可以抑制
，具有相對恒定的鎮靜作用。關於
幹擾，失眠或
焦慮有好的影響。
第二，
、
每個
將兩碗水煎成半碗，睡前30分鐘服用。可以達到鎮靜的效果，特別是對於
衰退
，效果更好。
第三，
將生百合五分錢蒸熟，加入壹個蛋黃，用200°c的水攪拌，加入少許冰糖，煮沸，用50c.c的水攪拌，睡前壹小時飲用。百合有清心、安神、鎮靜的作用。經常喝是可以接受的。
效果。
第四，
、
每次壹元，用500 c水煎至50c，睡前服用。以上三種藥材均有寧心安神、寧心安神的功效，混合如下
效果。
五，
取桂圓、蓮子煮湯，具有養心安神、健脾，
最適合中老年人的功效，長期服用。
人們接受它。
六，
走黨參35
棗10枚，
、
每個10
放入2000c.c水中煮至500c.c，去渣，與洗凈的米和水同煮，米熟後加入紅糖。可以達到補養氣血，安神定誌的效果。
(心跳加速)、健忘、
多夢者有明顯改善。
七，
取百合25份，綠豆25份。
少量冰糖，煮爛了，服用時加點牛奶。對於夏天睡不著的人，有清心安神的作用。牛奶含有
可以在大腦中轉換
促進睡眠
如果有助於增強體質，可以多吃點。
和高熱量食物，如
、脂肪等....