楊式42太極拳簡介
42式太極拳套路以楊式太極拳為基礎，吸收了陳式、吳式、孫式太極拳的動作，繼承了太極拳動作的連續、輕松、柔和、自然，充分體現了太極拳的保健功效。
楊式42太極拳的風格特征
42式太極拳比賽套路以楊式太極拳為基礎，吸收了陳式、吳式、孫式太極拳的動作，繼承了傳統太極拳動作的連續、輕松、柔和、自然，充分突出了太極拳願意隨引、剛柔相濟的技術要求，具有壹定的難度、強度和鍛煉性。
作為比賽套路，動作規範非常規範。練習中的技術和步法清晰準確；姿勢表現動作(即身體帶動四肢的協調運動)非常清晰；過渡動作路線清晰，方向和高度固定；眼睛與上肢配合順暢，手、眼、姿勢完整。
42式太極拳的每壹個動作都很溫柔，每壹個動作都在太極的規律中完成。人們之所以選擇楊泰太極拳作為養生之道，是因為他的拳法適合大眾。
擺姿勢時明確規定動作姿勢的手型、步型、高度、大小、角度、朝向。42式太極拳比賽套路以楊式太極拳運動為基礎，吸收了陳式太極拳的剛健動作，吳式太極拳的細膩手法變化，孫式太極拳的開合手法和靈活步法變化。
是壹套全面的太極拳練習套路。在動作的編排上，既包括壹些簡單的基本動作，也包括壹些復雜的高難度動作，比如捂手捶臂、劈腿、踢腿等。既有矯健穩健飽滿的動作，也有溫柔活潑連貫的動作；有平衡，有轉折，有獨立高勢，有下仆下臺勢。
而且在技術編排上，高難度動作都采用了左右勢對稱的形式。整個套路左右對稱，上下對應，動靜結合，襯托輕重，技術表現全面綜合。42式太極拳競賽套路在動作選擇和組合變化上有自己的特點。
四十二式太極拳吸收了其他流派的特點，並將其結合成四十二式太極拳。妳學習四十二式太極拳就會明白不同流派的風格差異，所以在實踐中要有很好的了解。
如第二段玉女穿梭，上肢動作吸收了吳式太極拳動作中圓撐的細膩多變手法，為平圓變換；下肢動作吸收了孫式太極拳動作中上壹步和下壹步的靈活步法，最終達到以寬厚的弓步架推掌的姿勢，動作選擇組合巧妙。
再比如，在壹個高姿勢、瀟灑的腿部平衡法之後，緊接著是壹個紮實穩健的站姿，同時伴隨著壹個有力而堅定的手遮臂錘，然後是壹個平緩而流暢的過渡，緊接著是壹個從容穩健的野馬鬃毛動作。
這些組合既突出了太極拳連貫、細膩、協調、靈活、溫柔、活潑的技術風格，又體現了太極拳瀟灑、奔放、矯健的健美特征，在運動中給人以美的享受。
學習和練習42式太極拳，從整體上把握其風格特征，有利於個人動作的學習。希望學習者能在練習中認真理解這些特點，把握套路的精髓，從而把技術水平提高到壹個新的階段。
42式太極拳練習要領
首先是放松。
放松說起來容易，放松起來卻沒那麽容易。放松是練太極拳的第壹關。它不僅意味著身體上的放松，也意味著精神上的放松。
放松是為了擺脫身體的僵硬，這樣才能更好的學習太極拳。所以在練太極拳之前可以做壹些熱身運動，鍛煉全身關節，這樣可以更快的放松。
二是要準確。
準確性意味著妳的行動應該準確無誤。對於剛開始練太極拳的人，不要心急。首先妳要壹點壹點的掌握太極拳的每壹個招式和招式，然後以後繼續深入學習。紮實的太極拳動作基礎也有助於妳後期提高太極拳水平。
初學太極拳要從拳法套路開始。最好先學習壹些簡單的套路，在掌握了太極拳的基本動作特點後，再循序漸進地學習其他套路或者更復雜的傳統太極拳套路。
楊式42太極拳招式
第壹段
1，出發2，右執雀尾3，左單鞭4，柄42太極傳。
5.白鶴亮翅6。跪著蹲著7。跪著蹲著8。擠壓動量9。前進停止10，仿佛密封。
第二段
11，開合手12，右單鞭13，肘底錘14，42式轉推手太極拳。
15，玉侍女梭16，左右踏板17，手遮臂錘18，野馬芬馬內。
第三段
19雲手20，獨立虎撲21，右劈腳22，雙峰穿耳23，左劈腳24，轉身拍腳。
25、遞進植錘26、斜飛勢27、單鞭下潛28、金雞獨立29、後交叉掌
第四段