孩子不愛吃怎麽辦？沒有蔬菜什麽的，六歲了。

妳好，寶寶不愛吃飯的原因可能有以下幾個原因。1，寶寶腸胃不適，是因為吃了太多的零食或者其他食物，或者這些藥物中的某壹種的反應，給腸胃造成了負擔。讓寶寶肚子有飽脹感，不舒服，寶寶就不想吃了。2、由於寶寶的吞咽功能不如成人完善，有些食物如長莖葉會引起喉嚨不適或嘔吐。讓寶寶反射性地拒絕這樣的菜。給人壹種挑食不愛吃蔬菜的錯覺。3、寶寶本身不需要壹種物質，寶寶對食物的需求是很標準的，他不會像大人壹樣按照書上或者雜誌上說的吃什麽是有益的，寶寶就不壹樣了，他只聽自己的，他本能的想吃什麽就吃什麽，這說明他身體裏缺什麽。4、飯菜不合口味，菜品壹成不變，寶寶喜歡新鮮事物，寶寶好奇。吃太多壹成不變的飯菜，不僅會讓寶寶倒胃口，還會讓大人抗議。5、沒有培養良好的飲食習慣，邊玩邊吃不利於腸胃消化，也不能讓寶寶品嘗到食物的美味。怎麽才能談好胃口呢？那麽我們如何解決這些問題呢？1，培養良好的飲食習慣，督促寶寶吃飯前洗手，給寶寶留壹個固定的座位吃飯。兩三歲之前，可能會固定嬰兒椅，形成坐著吃飯的習慣。如果過了這個時期，那就更難了。方法是，首先大人要以身作則，壹家人要保持圍坐在壹起吃飯的氛圍。如果寶寶離開自己的地方獨自玩耍，不要拿著碗跟在他後面餵奶。只要告訴寶寶“吃飯時間不能玩，玩了就沒飯吃了。”如果妳不聽，不要著急。大人剛吃完就收拾。事後，第二餐之前不能給任何其他食物，只能給水。給寶寶壹個概念，吃飯的時候，坐下來吃。這個時候玩的時候就沒有吃的了。十有八九，幾次就能改掉壞習慣。2、凡事不能強迫寶寶不吃，不要強迫。如果寶寶中途說吃不下，沒必要馬上勸飯把菜拿走。以後千萬不要給寶寶做其他菜或者塞零食。壹些平時喜歡吃的零食對寶寶還是有吸引力的。雖然寶寶此時腸胃不適，但是遇到特別愛吃的東西，妳肯定會吃壹些，但是會對寶寶的腸胃造成壹些傷害，影響下壹餐的食欲。3、做壹道適合寶寶吃的菜，把長莖菜切短，土豆做成土豆餅，菠菜和小青菜切成寸，多做些帶刺少的魚給寶寶吃。4.讓寶寶參與烹飪。四五歲的寶寶可以做自己力所能及的事情，讓寶寶參與做飯，讓他知道飯是怎麽做的，同時教育她珍惜這頓飯。5.這裏經常換菜，不需要父母每天做不同的菜。至少在寶寶的盤子裏，米飯和蔬菜的安排要花點心思。比如今天是西紅柿炒雞蛋。可以把雞蛋圍起來，把西紅柿放在米飯中間，做成花的圖案。妳可以把玉米堆成月亮的形狀，把胡蘿蔔泥堆成太陽的形狀。嬰兒經常被他們的眼睛欺騙。6.和寶寶壹起吃飯很好吃。有些妳可以引導的食物，比如胡蘿蔔，妳可以先吃壹口，仔細品嘗後說出妳的感受，然後讓寶寶嘗試。壹起品嘗美味的食物比辛苦餵養寶寶要好得多。7、以身作則，潛移默化這個道理，是來自實踐的，因為我晚上減肥主要是蔬菜，吃黃瓜半年多了。現在吃飯時，琦琦經常向我要壹根黃瓜。我們都在早上和晚上喝壹杯果汁，現在琦琦會在晚上要壹杯果汁。寶寶非常渴望自己長大。這種欲望的表現之壹就是向大人學習，大人經常做的事情，他都會去嘗試。所以想要寶寶有壹個好的飲食習慣，那麽大人首先要有壹個正確的飲食習慣。8、孩子經常帶三分饑餓感，寶寶愛吃，我們大人也要控制量。寶寶遇到自己愛吃的好吃的東西，不懂得控制，吃得快，容易吃多，會加重腸胃負擔。壹般吃個七八分飽就夠了。妳可以督促寶寶離開桌子去玩。寶寶未吃完的樣子也要說明:“寶寶不能再吃了，會傷胃的。”如果寶寶真的想吃，就把她愛吃的東西拿走，永遠不要還給她。9.拋開成見，想吃什麽就吃什麽。有些家長認為巧克力會讓寶寶牙齒不好，肯德基有激素，薯片是垃圾食品。嬰兒不能吃它。其實妳越是阻止她想吃，她就越想吃，而且壹旦吃了就像豬壹樣吃，成了壹種愛好。我個人認為巧克力對寶寶無害。適量吃壹點是可以的。寶寶想吃薯片的時候會給她壹包，她的量是兩包。到了第三包，她的欲望就沒那麽強烈了。嬰兒不會只喜歡吃單壹的食物。10，多運動，增強體質，要有很大的胃口。寶寶身體好了，胃口肯定也就好了。不要總是讓嬰兒坐著不動。多做運動對寶寶有好處。周末帶寶寶去公園遊泳，去綠地。運動和新鮮空氣能讓寶寶胃口大開。註意給孩子準備食物。有的家長怕孩子吃不飽，想盡辦法弄壹口。其實他們知道自己的孩子飽不飽。他不想吃東西。雖然妳可以熟練地再給他吃壹兩口，但是很容易讓他食欲不振，甚至不喜歡吃東西。所以，當他拒絕多吃或者開始玩的時候，妳就把食物拿走。年輕的家長可能會問:這樣，孩子下壹頓飯前不就餓了嗎？我們做什麽呢父母可以給他吃壹些有營養的零食。至於每頓飯應該給孩子吃多少，應該是根據妳估計他能吃多少，而不是妳想讓他吃多少。為了提高孩子的食欲，在給孩子選擇食物和做飯時，要註意孩子的喜好。比起硬的食物，孩子們通常更喜歡軟的、耐嚼的和松脆的食物。顏色鮮艷的食物更受孩子們的歡迎；食物的溫度應該是不冷不熱的。孩子們壹般不喜歡太冷或太熱的食物。如果孩子還是吃得太少，並伴有其他異常情況，不妨找醫生檢查壹下。這個年齡的孩子經常吵著要自己吃飯。雖然笨手笨腳，吃飯也不利索，但父母還是要盡力滿足他的欲望，這也是鍛煉他獨立能力的好機會。通過實踐，很多孩子2歲就可以獨立進食了。相反，有些家長為了防止孩子用手抓食物，就給孩子壹個玩具玩。這種方法不可取，不僅錯過了壹個練習孩子吃飯的好機會，還會讓孩子把吃飯和玩耍混在壹起，形成邊吃邊玩的壞習慣。孩子有自己的思維方式和行為方式，比如摸食物或者倒牛奶甚至倒在地板上。這似乎是對成年人的故意打擾，但他有興趣看看會發生什麽。什麽會倒出來；不管是冷還是熱；如果妳咬到杯子裏會發生什麽？這孩子分不清倒出喝牛奶和玩洗澡水的區別。他不知道不同事物，不同地點，不同時間的區別。有時候孩子讓自己吃，吃了幾次就又不肯吃了。這是怎麽回事？其實孩子遠沒有吃飽。我只是厭倦了壹個人吃飯。這時候家長可以繼續餵。那麽，怎樣才能讓孩子盡量多吃呢？首先給他吃容易吃方便的食物。否則會讓他容易厭煩。其次，為了提高吃飯的興趣，在吃飯和玩耍時間的安排上要註意壹定的技巧。吃飯前的壹段時間，不要玩的太用力，時間太長，否則他會很累，吃飯就想睡覺。妳可以讓他躺著安安靜靜的玩或者爬來爬去看看畫冊，這樣。到了吃飯的時候，他正好玩累了，很容易把註意力轉移到吃飯上。另外，在孩子吃飽之前，要把可能轉移他註意力的東西或玩具搬走，讓他專心吃飯。有些孩子吃飯花了很多時間，我們要註意造成這種情況的原因。壹些孩子拒絕吃飯，因為他們感到孤獨、被忽視或想和別人呆在壹起。他發現不好好吃飯的方法可以有效吸引很多人的註意力，比如他媽媽哄他吃飯，他奶奶過來，他爸爸爺爺都在他身邊。有些孩子不會咀嚼，總是停留在吃湯或糊狀食物的水平。教孩子咀嚼，可以給他壹塊比較大的食物，比如壹個蘋果，壹根小黃瓜，壹根火腿腸等等，讓他自己咬。可以先洗手，讓他拿在手裏吃。吃飯的時候，先把需要咀嚼的食物給他，媽媽要咬壹口，給他咀嚼。慢慢的，孩子就會習慣咀嚼。