血管裏“垃圾”太多有什麽危害？1高血壓糖尿病
當血管中膽固醇和甘油三酯的含量越來越高時，就容易引發高血壓、高血脂等疾病。如果這兩種疾病得不到有效控制，會有很多並發癥，糖尿病就是最明顯的壹種。發病後，不僅體內血糖過高，還會出現四肢麻木、耳鳴、心慌、氣短、失眠等癥狀。
2.中風和腦梗塞
這兩種腦血管疾病與動脈粥樣硬化密切相關。如果血管裏的垃圾越來越大，就容易出現血管狹窄。那樣不僅會降低供血速度，還會導致血液粘度越來越高。壹旦發生靜脈血栓，就會引起中風和腦梗塞。
3、冠心病、心肌梗塞
這兩種心血管疾病的患病率非常高，病因也與血液中殘留的化學物質越來越多有關；而且發病後的癥狀與心梗、心慌、氣短、哮喘等非常相似，容易被誤診或延誤最佳治療時機，甚至威脅患者的生命健康。
吃什麽才能清除血管裏的“垃圾”？1，洋蔥
洋蔥是餐桌上常見的蔬菜之壹。雖然這種蔬菜和水果味道很辣，但它含有大量的維生素和營養物質。吃洋蔥還可以消腫殺菌。洋蔥中還含有硫化丙烯、前列環素等成分，不僅可以減少血管的內固定，還可以降低血液粘稠度，對清除血管中的垃圾非常有效。
2.巨藻
海帶是壹種非常常見的海產品，因為海帶中含有豐富的多種膠質成分，可以將體內的廢物排出，從而有效降低血液中的有毒物質。因此，食用海帶不僅可以凈化和治療血管，還可以為身體補充大量的碘，對健康非常有益。
3.綠豆湯
如果在炎熱的夏天經常喝綠豆湯，不僅可以解暑降溫，還可以提高基礎代謝率，清除體內的致癌物質。尤其是中老年人，喝綠豆湯還可以降低高血壓、高血脂的患病率。
4.蕎麥
蕎麥，又名清腸草，作為壹種同源、藥補的食物，含有大量的賴氨酸和充足的維生素b1和B2；如果平時常吃蕎麥，不僅能有效維持血液健康，還能提高血液循環系統的速度，改善高血脂。
5.黃豆
大豆富含高蛋白和卵磷脂。這些營養素可以有效減少血液中的膽汁固體，改善血管壁的彈性，對血管的凈化和治療非常重要。
6.藍莓
藍莓是壹種新鮮水果，含有大量的原花青素和維生素。如果正常食用藍莓，不僅具有抗氧化作用，還能提高血管彈性，清除血管內膽汁固體等有害物質。
7.豬血湯
有很多健康的人非常喜歡喝豬血湯。因為豬血富含充足的血漿蛋白和鐵，既能滋補身體又能預防貧血。上面介紹了血管中“垃圾”過多的危害以及可以清除血管中“垃圾”的成分。如果食用這些可以凈化血管的食材，不僅可以有效降低患高血壓、高血脂的概率，還可以避免糖尿病的危害。尤其是中老年人，因為血管裏的“垃圾”比較多，通常更需要把這些食材當主食吃。