降低男性性能力的食物1，竹筍
竹筍中含有大量的草酸，會影響人體對鈣、鋅的吸收和利用。鈣和鋅會引起性欲和性功能下降。
2.蓮子
蓮子心有清心火的作用，可引起男性性欲低下。
3.煙草
男性過度吸煙會導致陰莖血液循環不暢，影響陰莖勃起，使精子異常。
4、魚翅
研究發現，魚翅比其他魚類含有更多的汞或其他重金屬。除了可能導致男性不育之外，如果人體內的汞含量過高，還會損害中樞神經系統和腎臟。
5.芥末
利尿消腫，解毒醒酒的功效。長期吃芥末會抑制性激素的分泌。
6.冬瓜
經常吃冬瓜可以清心熱，減少欲望，消除躁狂癥狀。
7.荸薺
可以平息男女的欲望。草藥食療指出:？在水中所有的水果中，它是最有冷氣的，會損傷陽氣，使玉莖衰退。？
8.芹菜
芹菜有抑制精子生成的作用，從而減少精子數量，引起陽痿。
9.酒精
酒精會導致男性性能力喪失、陽痿、射精障礙和睪丸萎縮。
10，胡蘿蔔
胡蘿蔔的食用必須適度。如果過分，那叫？大蒜素？該物質會將血紅蛋白從血液中的紅細胞中排出，導致貧血和體能下降。
提高性功能的食品麥芽和麥芽油
歐洲人有壹個增強性功能的土方，就是把麥芽磨成粉，和牛奶蜂蜜混合，睡前喝壹杯，既能增加營養，又能增強性功能。因為，麥芽油中含有預防衰退的成分，這其實是天然維生素E的作用，醫學研究發現，維生素E可以刺激男性精子的產生；預防流產和早產；預防男女不育。然而，合成維生素E在防止性衰退方面不如麥芽油有效。因此，科學家認為麥芽油中還有其他神秘物質在起作用，所以最好直接食用麥芽油來改善性功能。
蜂蜜
天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞，其中包括壹種內分泌激素，與人體垂體激素相似，具有明顯的激活性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖分容易被人體吸收，對精液的形成非常有利。在土耳其、以色列和許多阿拉伯國家，用芝麻和蜂蜜制成的赫瓦糖是典型的壯陽食品。巴比倫的女人用它來增加性吸引力，恢復男人做愛後的精力。
海藻
英國營養協會的食品科學家發現，甲狀腺對性沖動和性刺激負有很大責任。甲狀腺活性低會降低性活動和性欲，而海藻中富含的碘等礦物質是保證甲狀腺活性的重要物質，所以海藻中含有很多？有幫助？的構成。
堅果和種子
各種堅果和種子富含VB和VE，尤其是礦物質含量高於其他食物，也是蛋白質的極好來源。這些都能引起性欲，引發性沖動。德國醫生發現，壹些經常吃南瓜子的民族患前列腺疾病的概率很低，因為南瓜子中含有壹種能影響男性荷爾蒙產生的物質。具有相同功能的種子有小麥、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃等。
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