1.
。鹽
。
。
2.
全部
。
粉。
練習:
1.
洗凈去頭尾。切成1厘米寬的圓圈。把它們放在壹個大碗裏，加鹽。
。
放進去
腌制壹個小時。
2.準備兩個盤子和壹個碗。把它們分開放。
全部
。
粉。
放入鹽腌的
先把戒指拿出來粘上。
粉末，包裹在
，在棒子上。
放在壹邊。立刻做其他的事情。
4.做好之後，放入油鍋。
也就是小火。炸到表面變黃浮在油面上就行了。
5.拿出來放進去
吸收水中多余的油。
把它放在旁邊
或者孩子願意吃什麽
。
名稱:香煎
圓
烹飪:其他
制作方法:油炸
口感:香脆
類型:
制作方法:“Tapas Bar”是壹道必不可少的菜，香脆可口，搭配
，讓妳不自覺的幹了壹杯又壹杯。弗裏托斯在
在中文裏，它的意思是油炸。
重量:2人
準備時間:20分鐘
制作時間:15分鐘
材料
第二，
兩片藥，
1
壹點鹽，
壹點點，
四
1,
60克，
(煎炸用)約500毫升，
100毫升，
第二，
食物是適中的。
準備
(1)用刀切割
，洗凈，然後切成5毫米左右厚。
。
(2)
圓連接
和
，腌制5分鐘左右，鹽和
。
(3)
去殼攪拌成蛋液；
圓形觸點
、蛋糊和
。
(4)
180攝氏度
，威爾
油炸至金黃色。
(5)
用刀切開頂部，用勺柄刮掉果肉，放進去。
。
(6)遺囑
把盤子放在盤子裏，放上去。
和轟炸
圈子，可以享受。
感覺
如果妳擔心
煎的時候會滲出水，使得滾油飛濺。妳可以先
鼓熟了，再切，炸。
葡萄酒搭配
口感清爽柔和，來自裏奧哈產區的“穆加羅薩多”。
葡萄酒是很好的搭配。
圓
菜名:
圓
主要材料:圓柱形新鮮
體12梁(約480克)，
2
、蒜末和幹洋蔥片。
配料:腌料:鹽，
粉，
每個1/2
1/4
1.
方法:1，圓柱形
(切不開)洗凈，抹幹，切成圈，用鹵汁腌20分鐘，再加入
拌勻，放入熱油中炸至金黃色，瀝幹水分取出。2、加熱壹半
油，炒蒜末和幹洋蔥片，加入新鮮魷魚和
炒壹下。
註:1，油炸
轉圈時，油要趁熱，用最短的時間煎好。和
油炸時，迅速移動雙手以避免
軟化2、
您可以這樣做:使用副本
或者剁碎的黑胡椒，用五份鹽在白鍋裏翻炒至黃色。
，圓柱形
水平切成圓圈，然後
壹起炒辣椒，好吃又有嚼勁。雙椒爆
除了有營養外，圈圈還有
彌補不足
，惠
力和改進
功能，但這道菜
而且熱量極高，多做運動健身就不容易胖！
烹飪材料(三個人)
材料:
新鮮的
(3，506克)，綠色
(1),