很多人不知道，經常吃枸杞可以美容養顏。這是因為枸杞可以提高皮膚吸收氧氣的能力，此外，它還可以起到美白的作用。
枸杞雖然有很好的滋補和治療作用，但並不是所有人都適合吃。因為它的暖身效果相當強，感冒發燒發炎腹瀉的人最好不要吃。最適合吃枸杞的人群是體質弱、抵抗力差的人。而且壹定要長期堅持，每天吃壹點才有效果。
任何補品都不要過量，枸杞也不例外。壹般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果考慮到治療的效果，最好壹天吃30克左右。
問題2:枸杞壹天應該吃幾片？枸杞吃多了會怎麽樣？枸杞性平味甘，藥食同源。幾千年來沒有發現有任何副作用。扁平的東西就像米飯，可以長期服用。枸杞是扶正培本、益精填髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老的良藥。自古以來就是滋補、強壯、滋補的上品，有效增強各種臟腑功能，改善腦功能，抗自由基，抗衰老效果明顯。
枸杞燉煮吸收率只有2.03%，直接吃鮮枸杞果或喝100%枸杞汁會更好。
100%枸杞汁由有機鮮枸杞果直接壓榨而成，添加零非來自濃縮物，鮮枸杞果的口感和營養成分得到很好的保留，液體形式也更有利於人體吸收。長期飲用100%枸杞汁是壹種科學健康的枸杞吃法，可以逐漸補腎，進而帶來身體各方面的改善。
問題3:每天吃多少枸杞比較好？吃多了有什麽問題嗎？這兩個極端必須相反，取決於個人劑量。蓮子心+枸杞+菊花是很好的搭配。妳可以試試。
問題4:枸杞吃多了會怎麽樣？真正好的枸杞不會上火，好的枸杞本身會去火。它是壹種非常安全的食品和藥品，不含任何毒素。是藥食同源的食品，營養價值很高。很多人誤以為吃枸杞會上火，其實是吃了毒枸杞才會上火。什麽是毒枸杞？是農藥化肥的枸杞。所以溫馨提醒:買枸杞壹定要選擇“優質零農殘”的好枸杞，才能保證養生調病的效果，否則會給身體帶來其他問題。
問題五:枸杞吃多了會上火嗎？長期吃應該怎麽吃？我用的是開水！枸杞雖然有很好的滋補和治療作用，但並不是所有人都適合吃。因為它的暖身功效相當強，感冒發燒，體內有炎癥腹瀉的人最好不要吃，熱性體質的人也不要吃！(網上有壹個判斷體質的工具，是中華醫學會推出的)。
最適合吃枸杞的人群是體質弱、抵抗力差的人。而且壹定要長期堅持，每天吃壹點才有效果。不是所有人都適合服用。因為它的暖身效果相當強，感冒發燒發炎腹瀉的人最好不要吃。1.因為枸杞有非常強的暖身作用，患有高血壓、過於急躁的人，或者平日吃肉多的人，最好不要吃。2.枸杞能滋補肝腎，但肝腎不虛者不必服用。3.畢竟是順藥，藥物治療疾病靠的是它的偏性，也就是我們常說的偏性。補陰藥也是為虛證設計的。身體健康無虛證者不宜使用。邪而健者不虛，不應亂用補藥，防止“閉門造車”。4.虛寒之人會有滑瀉之弊，內熱不清者慎用。5.有的人枸杞吃多了，眼睛紅腫難受，視力模糊。所以枸杞不宜常吃，是三分毒。還有，可以請當地的中醫幫妳做壹些滋補的中藥茶。通過藥材的搭配，不會上火。用別的藥中和壹下，妳懂的！壹個人吃壹樣的東西不好！
問題6:紅棗枸杞吃多了會怎麽樣？疾病分析:每天不要吃太多枸杞，會上火。因為事情很棘手。壹天吃七八片就行了。建議:紅棗容易蛀牙。