芒果中文名杧（máng）果。果實橢圓滑潤，果皮呈檸檬黃色，味道酸甜醇美，汁水多且營養價值很高，兼備了色，香，味，形，有“熱帶水果之王”的美稱。
芒果的營養價值及功效：
芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素C含量也是水果中的佼佼者。
滋養肌膚 ——由於芒果中富含多種維生素、蛋白質、糖、葉酸，且含有的芒果甙，有明顯抗脂質過氧化和保護腦神經元的作用，能延緩細胞衰老。
止吐 ——人們把芒果視為緩解暈車暈船的良藥。生食芒果能改善暈車暈船癥狀．其效用與酸話梅壹樣。芒果對於眩暈癥、梅尼埃綜合征、高血壓眩暈等也有療效。準媽媽早孕反應比較強烈時，不妨吃點芒果以減輕癥狀。
降血脂 ——芒果含有營養素及維生素C、可以不斷補充體內維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有助於防治心血管疾病。
促排便 ——芒果汁還能增加胃腸蠕動，促進排便，使糞便在結腸內停留時間縮短，因此食用芒果對預防結腸癌大有裨益。
明目 ——芒果中維生素A的含量高達38％，維生素A是多種黏膜組織所必需的成分，如眼睛、上呼吸道和消化道黏膜，並且可以促進分泌潤滑黏液，維生素A對眼睛有好處。
芒果雖好但不宜壹次性吃太多。大量食用芒果，會出現短暫性的高胡蘿蔔素血癥，使皮膚發黃。
這類人不能吃芒果
過敏體質人群
芒果中含有致敏性蛋白、果膠、醛酸，會對皮膚黏膜產生刺激從而引發過敏，特別是沒有熟透的芒果，裏面引起過敏的成分比例更高。
哮喘病人
無論是芒果香氣、芒果汁還是芒果肉，都含有致敏成分，可能引起哮喘病人過敏，誘發哮喘發作，故而哮喘病人不宜食用芒果。
皮膚病患者
根據中醫理論，皮膚病多是源於濕熱，而芒果性寒，有濕毒，蕁麻疹、濕疹、臉上長痘、腫瘤、腳氣、白帶異常及瘡瘍流膿等患者不宜食用芒果，會導致病情惡化加重。
糖尿病人
芒果中糖分含量較高，血糖生成指數（GI）為55.0，屬於中GI食物，糖尿病人應控制食用量，不要吃太多。
芒果屬於熱帶水果，芒果性喜溫暖，對低溫比較敏感，儲存溫度不要過低以免發生冷害。果皮微微有褶皺並有少量黑斑的芒果只要沒有裂口，還能夠食用，這種芒果往往放置時間較長，水分蒸發後，味道更甜、口感更潤滑。
很多人吃芒果習慣剝開皮直接咬，這樣很容易將果汁沾到口周或臉上，對皮膚產生刺激作用從而引起過敏。所以吃芒果時最好將芒果肉切成小塊送入口中，吃完芒果應及時漱口、洗手、洗臉，避免果汁殘留。
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